冬蜂蜜

主料

蜜蜂1000000克；

冬蜂蜜的做法步骤

1：把蜂槽取下来

2：把蜂蜜割下来

3：开始蜂蜜压榨出来

4：蜂蜜在桶里沉淀数天

5：把沉淀好的蜂蜜倒到玻璃罐里保存

6：这是分装出来的蜂蜜

蜂蜜蔬菜饼

主料

蔬菜适量；面粉适量；

辅料

油适量；蜂蜜适量；

蜂蜜蔬菜饼的做法步骤

1：蜂蜜，蔬菜，。

2：蔬菜切丝。

3：面粉少许，

4：面粉里放进蜂蜜，面粉，

5：放点清水拌成面糊，

6：倒进烧好油的不粘锅里，

7：等凝固，

8：翻面，。

9：煎熟，

10：切块即成。

苋菜蜂蜜卷饼

主料

面粉适量；苋菜适量；

辅料

白糖适量；植物油适量；

苋菜蜂蜜卷饼的做法步骤

1：苋菜，面粉，蜂蜜，

2：苋菜清洗放进开水里煮点红汁，

3：煮好的苋菜汁。

4：渣不要倒掉，切碎放点盐鸡精拌匀待用。

5：冷却好的苋菜汁拌进面粉，蜂蜜或白糖。

6：拌成糊。

7：取不粘烧油，倒进面糊。

8：稍等。

9：等凝固。

10：凝固后放进拌好的苋菜抹平。

11：再郑成卷，

12：卷好的苋菜卷饼。

小窍门

用苋菜汁合面即好看又营养。

蜂蜜

主料

蜜蜂1000ml；

蜂蜜的做法步骤

1：蜂蜜从蜂槽里取出来

2：蜜蜂赶走

3：把蜂蜜割下来

4：割干净点

5：放到桶里压榨

6：把压榨好的蜂蜜装好，可以冲水喝了

蜂蜜

主料

蜜蜂10000个；

蜂蜜的做法步骤

1：建蜂窝，引蜜蜂！

2：蜜蜂拉屎，酿蜂蜜！

3：可以刮蜂蜜了！

4：压蜂蜜！

5：蜂蜜出炉了！

苹果芹菜蜂蜜饮

主料

芹菜一把；苹果半个；椴树雪蜜两勺；

辅料

凉开水250毫升；

苹果芹菜蜂蜜饮的做法步骤

1：准备材料，芹菜用得比较多，如果材料太少，那是在喝水而不是喝蔬菜汁了。

2：芹菜切段，苹果去皮切成块。

3：装入破壁机中，加约250毫升纯净水，用迷你的破壁机，一次打一杯，比较方便。

4：加入两勺椴树雪蜜，这个蜜是膏状的，放在嘴里，轻轻一吸，淡淡的花香和蜜香便在整个口腔中流动起来，感觉在吃冰淇淋，很丝滑，特别享受。真正的蜂蜜含有很多活物质，跟“糖”不是一个概念。

5：启动果汁程序，一分钟就把果汁打好了。

6：不需要过滤，倒出果蔬汁，喝掉就好了。

7：材料说明：芹菜可以用西芹，也可以用普通的芹菜，蟹姐用的小香芹，不同的芹菜打出来味道会有些区别，总体都挺好的。苹果尽量选酸度底甜度高的苹果比较好。蜂蜜一定要选真蜂蜜，拒绝用假蜜，蟹姐最近用的这个蒙面小熊椴树雪蜜来俄罗斯滨海森林椴树蜜核心产区，核心指标均超欧盟标准，是一罐真真正正的好蜂蜜。

小窍门

无论早餐还是晚餐，配一杯浓浓的果蔬汁，都是一个很好的习惯，如果肠胃不好，可以用60度左右的水打汁，打好后温温的，也挺好的。打这种果汁，也可以直接用果汁杯操作，更方便，无论用哪种机器，都建议打好后及时喝掉避免营养流失。

白蜜瓜蜂蜜饮

主料

白蜜瓜60克；

辅料

蜂蜜15克；凉开水60克；

白蜜瓜蜂蜜饮的做法步骤

1：原料：白蜜瓜和蜂蜜，瓜已经切成小块。

2：将瓜倒入榨汁机中。

3：加入蜂蜜。

4：加入凉开水到最高水位线处，盖好盖子，选择冷饮模式，40秒，就OK啦。

5：甜滋滋的，很好喝。

6：美味不要错过哦。

小窍门

白蜜瓜一定要洗干净哦，切块后放入榨汁机中。不喜欢甜的，可以少放点蜂蜜。

芹菜蜜汁

主料

芹菜适量；

辅料

蜂蜜适量；

芹菜蜜汁的做法步骤

1：选择茎杆粗壮、水分充足的芹菜，摘去老叶、留下嫩叶，洗净后控干水分，切成寸段；

2：放入榨汁机，开始榨汁。

3：一次加料不要太多。

4：分离泡沫，倒入杯中。

5：加适量蜂蜜，立即饮用。

小窍门

年轻人直接喝没问题，还可以加点儿凉开水制备的冰块；中老年人或脾胃虚寒者，可以加热冷却至温凉后再加蜂蜜调饮。

蜂蜜糖

主料

蜂蜜一罐；

蜂蜜糖的做法步骤

1：先准备一勺子，一双筷子，袋子蜂蜜

2：把筷子叉进蜂蜜罐里

3：把筷子慢慢放进袋子里，进行冰冻

4：就ok了3天打开冰箱

小窍门

不要玩蜂蜜

蜂蜜水

主料

蜂蜜适量；

辅料

水适量；

蜂蜜水的做法步骤

1：烧水---------------------

2：水开后，放入适量蜂蜜别太多

3：静候几分钟，大功告成！！！