鲜榨梨汁

主料

梨1个；水适量；

辅料

蜂蜜（或冰糖/砂糖）；

鲜榨梨汁的做法步骤

1：将梨洗净

2：切块，放入搅拌机，放入适量水，喜欢浓稠点就少放点水，稀一点就多放点水，一杯的话一个梨就好了

3：搅拌好后加蜂蜜/白砂糖/冰糖，摇匀，看家里有什么，不喜欢喝甜的不加也行，我的蜂蜜还没到，就用白糖代替的

小窍门

3岁以下宝宝不能喝蜂蜜，喝冰的话，放冰箱冰一会儿，我住外面，没买冰箱，买的冰水。榨之前加柠檬水可以防止梨变黄，我不喜欢那味道，就没加

鲜榨橙汁

主料

橙子500克；

辅料

白开水适量；

鲜榨橙汁的做法步骤

1：准备橙子，清洗干净

2：划十字刀切开，剥出果肉（去掉外层橙皮和白色内表皮以及包络膜）

3：先放一部份果肉进料理机的果汁杯，加凉开水，盖上盖子，开机搅拌，

4：剩下的橙子肉在搅拌过程中从进料口放入，搅拌成汁即可

5：全部榨成果汁后停机，

6：用筛网过滤，倒入杯子即可饮用

小窍门

1、蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜，而且，果汁不能代替水果。2、宝宝5个月大时可以添加新鲜水果汁或水果泥，但不建议添加柑橘类及番茄类水果，因为这类水果容易引起孩子过敏。柑橘及番茄类水果在8个月的时候可以考虑添加，玉米类的食物同样要在宝宝8个月以后才能添加。3、维生素C是可促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康，果汁中丰富的膳食纤维有助于宝宝的肠道健康，帮助宝宝好消化、不上火。4、宝宝吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再刷牙。因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为刷牙而受到侵蚀。5.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。6.挑选好橙子时要选母橙子，也就是橙子的脐是母的(是一个凹进去的圆)，这种会比较甜

鲜榨椰汁

主料

椰青1只；

辅料

榨汁机1台；

调料

60目粉筛1个

鲜榨椰汁的做法步骤

1：椰青先开一个小洞，把椰子水倒出来。

2：对半劈开，用勺子取出白肉部分。

3：用削皮刀削掉外皮。

4：洗净。

5：切成小块。

6：料理机里面放椰肉，加上倒出来的椰子水。

7：料理机一次榨10秒左右，一般榨三次后，椰肉就很细腻了。

8：再把榨好的椰汁用60目筛子过滤。

9：这个是过滤出来的椰渣，可以挤干水分后放烤箱做成椰蓉。

10：榨好的椰汁放冰箱冷藏后味道更佳。

11：这是用椰汁做的木瓜椰汁冻。

鲜榨橙汁

主料

橙子适量；

鲜榨橙汁的做法步骤

1：橙子用盐搓洗表面，洗干净。

2：橙子横切为两段，不是平时的竖切哦。

3：然后再切小片。

4：拿小瓣橙子，向上顶起橙皮。

5：果肉是每小块的吧，这样可以轻松取下果肉了。

6：把橙子放上盖。或直接投入。

7：用推料棒推入。

8：接上电源启动原汁机。

9：果汁出来了吧。如喜欢混合果汁可以把出汁口关着榨好再放。

10：来些点心，美好的下午茶。

鲜榨橙汁

主料

橙子2个；

辅料

纯净水100ml；

鲜榨橙汁的做法步骤

1：橙汁去皮

2：放进榨汁机

3：倒一杯纯净水进去

4：开启榨汁机

5：这种状态就差不多了

6：过滤一下

7：美容养颜的鲜榨橙汁就做好了

小窍门

挑橙子的时候要选母的，就是有肚脐眼儿的那种，比较甜

鲜榨梨汁

主料

酥梨适量；

鲜榨梨汁的做法步骤

1：原汁机和酥梨。

2：梨洗净，切条。

3：启动原汁机，分次放入梨条。清甜爽口的梨汁就流出来了。

4：如果有柠檬汁，可以滴一些，能有效减缓果汁氧化，变色。如果没有，就随榨随喝。

小窍门

因为我用的是原汁机可以汁渣分离，所以不用过滤。如果用普通料理机，需要过滤后口感才好。滤掉的梨渣不要扔掉，加些糖可以熬果酱，抹面包吃也不错。

鲜榨橙汁

主料

橙子2个；

辅料

无适量；

调料

无适量；

鲜榨橙汁的做法步骤

1：新鲜橙子2个。

2：剥皮，取果肉，切成小块。

3：倒入搅拌机杯子里。

4：装上搅拌机。

5：打成果汁，多打几遍会更加细腻。

6：装到杯子里，放一棵薄荷点缀。

7：成品。维C满满的鲜榨橙汁就完成啦。

小窍门

1.不喜欢吃果肉的可以用一个橙子，多加点水榨，这样橙汁比较多。2.橙子比较酸的可以放点糖或者蜂蜜中和。

鲜榨橙汁

主料

橙子适量；

辅料

蜂蜜适量；

鲜榨橙汁的做法步骤

1：原汁机，橙子。

2：橙子剥皮，掰开。

3：启动原汁机，把橙子瓣分次放入。

4：橙汁里放入适量蜂蜜即可饮用。

小窍门

我用的原汁机可以汁渣分离，所以直接可以饮用。如果用普通料理机，建议过滤后再喝，口感会更好。如果感觉味道太浓，也可以加些矿泉水稀释。如果喜欢碳酸饮料，可以添加雪碧，就变成橙汁汽水了。

鲜榨西柚汁

主料

西柚一个；

辅料

蜂蜜少许；

鲜榨西柚汁的做法步骤

1：西柚汁的做法：将西柚切成两半

2：切成小块然后去皮

3：将准备好的西柚块一次放入工作状态的原汁机

4：因为西柚偏软，亲可以将初次的果渣再重复榨一遍，这样出来的二次果渣就会很干了

5：西柚汁做好了，喜好甜的亲可以加入适量蜂蜜。

小窍门

因为西柚偏软，亲可以将初次的果渣再重复榨一遍，这样出来的二次果渣就会很干了

鲜榨橙汁

主料

橙子3个；

辅料

纯净水300毫升；

鲜榨橙汁的做法步骤

1：选择甜橙

2：切成小块，把果肉放入东菱水果豆浆机的可视大杯

3：添加纯净水，只要达到最低刻度线以上就行

4：把大杯与机身安装在一起，按下开关功能，然后按下果汁功能，两分钟后即可喝到鲜美的橙汁，建议现榨现喝，不然维C会因氧化而迅速下降

5：成品，来一杯吧

6：一块面包，一杯橙汁，美美的下午茶

7：虽简单，但功效强大，快做起来吧