炸鸡柳

主料鸡脯肉

鸡脯肉300g

辅料

面包糠100g；

调料

料酒适量

姜末适量

盐适量

胡椒粉适量

蚝油适量

炸鸡柳的做法步骤

1：鸡脯肉用刀背敲开，切条。

2：用料酒，姜末，盐，胡椒粉，蚝油，腌制十分钟。

3：放入生粉，拌匀。

4：用蛋液，粘上面包糠。

5：炸至金黄色即可。

炸鸡柳

主料

鸡胸肉2块；玉米淀粉适量；香酥炸鸡粉半包；

辅料

盐适量；黄酒2小勺；清水适量；色拉油适量；

炸鸡柳的做法步骤

1：鸡胸肉2块清洗干净，沥干水分。

2：将鸡胸肉从中间剖开，用刀背拍松，切成粗细均匀的条状成为鸡柳。

3：准备好玉米淀粉和炸鸡粉。

4：半包炸鸡粉放在大碗中，加入等量玉米淀粉，加2小勺黄酒、适量清水调成面糊，用筷子挑起可轻松滴落即可，加适量盐调味。

5：将鸡柳加入面糊中，使每一根鸡柳被面糊包裹，腌制至少半小时以上入味。

6：将每一根鸡柳沾满面包糠，用手压实。

7：平底锅烧热放适量色拉油，油温六成热，用筷子插入油冒泡的状态，逐根放入鸡柳。

8：炸至鸡柳熟透，酥脆、颜色金黄，控油捞出。

9：成品图。蘸喜欢的酱料食用。

小窍门

1、鸡肉用刀背拍松，鸡柳的口感较松不会硬。2、鸡柳至少腌制半小时以上才会入味。3、调好的面糊，用筷子挑起克轻松滴落即可，面糊太稠，影响鸡柳酥脆口感。4、油温不能太高，以免炸焦。5、炸鸡粉味道较鲜，我只使用半包，加入等量玉米淀粉调好的面糊味道刚好。6、根据个人口味调整炸鸡粉与玉米淀粉的比例。

炸鸡柳

主料

鸡胸肉1块；鸡蛋1个；生粉适量；面包糠适量；

辅料

盐1勺；味精1勺；十三香适量；孜然颗粒适量；姜末适量；料酒适量；生抽适量；

炸鸡柳的做法步骤

1：鸡胸肉一块自然化冻

2：先切成厚点的片

3：在切成条

4：放入以上调料

5：拌匀腌制入味

6：鸡蛋、面包糠、生粉、面包糠少量倒不够在倒

7：鸡蛋打撒

8：先粘满生粉

9：在粘层蛋液

10：裹上面包糠

11：放在盘子里

12：都裹好后开始炸

13：油温烧到三四成热放入鸡柳，鸡柳周围会冒小泡

14：多放点电磁炉开到500小火慢炸将鸡柳炸熟

15：在开到800炸定型

16：炸至表面金黄捞出

17：放少量椒盐、少量孜然粉

18：这个颜色诱惑到你了吗？

19：成品

20：成品

炸鸡柳

主料

鸡胸脯250克；

辅料

蛋清半个；淀粉20克；面包糠50克；盐1小勺；椒盐10克；

炸鸡柳的做法步骤

1：鸡肉切手指粗的条

2：用盐腌制10分钟

3：加半个蛋清

4：少许淀粉

5：拌匀

6：准备面包糠，鸡柳分别粘面包糠。

7：准备油，七分热时候准备炸

8：分次下鸡柳炸

9：炸好吸油纸吸油，装盘撒点椒盐或者辣椒粉。

小窍门

鸡柳一定要分次下锅，不要一起全下锅，避免油温度下降。

炸鸡柳

主料

鸡蛋清一个；黑胡椒粉适量；盐适量；鸡柳一块；淀粉适量；

辅料

面包糠适量；料酒适量；

炸鸡柳的做法步骤

1：鸡柳清洗干净、用锤子敲打肉、使它松软、（可以用刀背敲）

2：把它切成三块！

3：切成小长条

4：放入碗中、加入盐、料酒、鸡蛋清、黑糊椒粉、抓匀、放入冰箱冷藏一小时左右、

5：干锅下油烧至八成热

6：把鸡柳裹一层面包糠

7：下入锅里炸至金黄捞出沥干油

8：香香的鸡柳就做好了、准备享用吧！

小窍门

1、腌制一下更入味！

香炸紫苏鸡柳蔬菜卷

主料

紫苏叶适量；金针菇适量；胡萝卜适量；鸡胸肉适量；鸡蛋适量；

辅料

黄瓜适量；

香炸紫苏鸡柳蔬菜卷的做法步骤

1：准备食材

2：调炸糊。面粉，玉米淀粉各两大勺，加一个鸡，少许酵母和泡打粉，加一点水攪匀，最后加入少许色拉油调匀放在冰箱里醒30分钟备用。

3：紫苏叶洗净，凉干备用。

4：鸡胸肉放入适量酱油煸一下。

5：黄瓜，金针麽切丝备用。

6：在紫苏叶上面抹上蒜蓉辣酱。

7：把全部材料都放在苏子叶里面卷上。

8：卷好后码放在盘子里。

9：油温六成热时，逐各挂上面糊下锅炸。

10：小火炸成金黄色。

11：摆放整齐。

鸡柳

主料

鸡胸肉一块；鸡蛋1个；淀粉适量；面包糠适量；

辅料

胡椒粉少量；蚝油适量；生抽适量；

鸡柳的做法步骤

1：鸡胸肉切条，放少量胡椒粉，适量蚝油，适量生抽。

2：搅拌匀，腌制20分钟。

3：准备1个鸡蛋（搅匀），淀粉，面包糠。

4：腌制好的鸡条先全身沾上淀粉，再沾蛋液，最后裹上面包糠。

5：放置在托盘上。

6：油锅七成热，中火，放入鸡柳，炸至金黄色。

7：滤油，即可开吃。

炸鸡柳

主料

鸡脯肉1/3个；鸡蛋1个；面包糠适量；玉米淀粉适量；

辅料

盐适量；生抽适量；番茄酱适量；小苏打适量；

炸鸡柳的做法步骤

1：1/3个鸡脯肉，切条。生抽，一点点盐，少许小苏打，将鸡肉腌制入味。大概有10分钟即可。时间腌的长一点，也没多大关系。

2：准备好炸前三部曲。玉米淀粉，鸡蛋液，面包糠。

3：第一，先将鸡肉条裹满淀粉。

4：第二，将裹满淀粉的鸡肉条蘸上鸡蛋液。

5：第三，在外面再裹一层面包糠。

6：入油锅，中小火炸至金黄。这时，有很多种吃法，看自己喜欢！我儿子喜欢蘸番茄酱吃。

小窍门

1.放一丢丢小苏打，是为了让肉质更滑嫩。2.炸的时候火不要太大，否则油温太高，不好掌握火候。

柳橙果冻

主料

柳橙2个；吉利丁片两片；

辅料

白糖50g；

柳橙果冻的做法步骤

1：把橙子榨成果汁，倒在小锅里，把白糖也倒进去，开小火直至白糖融化为止，然后冷却。

2：把吉利丁片放进凉水里泡软，泡软后把水倒掉，隔水加热，吉利丁变成液体后，倒在橙汁里，再搅拌均匀倒进碗里。

3：在冰箱里冷藏2~3小时，新鲜的柳橙果冻做好了！

小窍门

放冰箱里后隔15分钟看一次，说不定半小时或一小时就好啦!

炸鸡柳

主料

鸡胸肉250克；

调料

酱油20克

盐8克

白胡椒粉5克

十三香少许

麻辣烧烤料8克

料酒15克

葱少许

老抽少许

番茄酱少许

姜少许

炸鸡柳的做法步骤

1：鸡胸肉先去掉油脂。

2：再切成厚片，然后切成条状，如手指头粗细就可以了。

3：葱姜切好备用。

4：鸡肉条放到容器里，加入佐料和葱姜，用手反复抓均匀，让鸡胸肉更入味。

5：把容器盖上保鲜膜，送入冰箱冷藏2小时以上，腌制好的鸡肉长颜色好看，味道也好。

6：把鸡柳摆放在烤网上。

7：长帝空气炸烤箱选择空气炸功能，温度为180度，时间15分钟。

8：烤的时间长短与口感有关，一般10分钟左右就熟了，此时口感嫩一些，多烤5分钟，口感会更干一些，更有嚼劲。

小窍门

鸡柳的口感可以根据个人的喜好来选择时间，空气炸10分钟鲜嫩的口感，炸15分钟更干更有嚼劲。