芹菜拌黑木耳
主料
芹菜适量;黑木耳适量;米椒适量;蒜适量;葱适量;
辅料
味极鲜适量;生抽适量;糖适量;醋适量;
芹菜拌黑木耳的做法步骤
1:干黑木耳温水泡发,切不可太多,胀发后会很多.
2:芹菜洗净切段,黑木耳要多清洗几遍,片大撕小点,米椒蒜头切粒.芹菜叶中所含的营养素比茎多不要全丢.
3:锅内加水,放点盐,放点食用油,
4:水开先放黑木耳,再放芹菜,开水焯-下捞出.
5:小碗放生抽,味极鲜,糖,醋调料搅匀.
6:锅放油小火炸香米椒,蒜粒葱段.
7:碗,锅调料全倒入盘中,淋上香油即可.
芹菜炒木耳
主料
芹菜2棵;黑木耳适量;
辅料
红萝卜半个;葱碎适量;姜末适量;蒜末适量;
芹菜炒木耳的做法步骤
1:芹菜洗净切段
2:红萝卜切丝葱姜蒜切碎木耳洗净葱
3:炒锅油热葱姜蒜放入个花椒依次是葱姜蒜
4:木耳红萝卜放入
5:翻炒两下在倒入芹菜
6:然后放老抽十三香,盖上盖子焖2分钟
7:此时将适量生粉加水调匀
8:沿锅边倒入
9:最后放入适量盐翻炒均匀
10:出锅装盘
芹菜炒木耳
主料
芹菜适量;杏鲍菇适量;木耳适量;葱 适量;
辅料
盐少许;调和油适量;
芹菜炒木耳的做法步骤
1:木耳提前一晚浸泡,木耳、杏鲍菇提前焯水
2:热锅凉油,爆香葱丝
3:先加入杏鲍菇煸香
4:再加入芹菜翻炒
5:最后加入木耳翻炒
6:出锅前加盐调味
蒸木耳芹菜叶
主料
芹菜叶两把;黑木耳一把;
辅料
蒜少许;面粉少许;红薯淀粉少许;
调料
花生油少许
盐少许
蒸木耳芹菜叶的做法步骤
1:泡发好的黑木耳,撕小朵。
2:芹菜叶洗净,控干水分。
3:放入盆中。
4:滴几滴油,拌匀,再撒少许面粉和红薯淀粉,均匀的裹上干面。
5:水烧开,中火上笼蒸五分钟。
6:已蒸好。
7:捣好的蒜泥。
8:倒入蒜泥,浇上一小勺热油,拌匀即可。
9:装盘即食。
10:健康营养。
木耳炒芹菜
主料
芹菜200克;木耳30克(泡发);杜仲10克;
辅料
姜适量;葱适量;大蒜适量;盐适量;植物油适量;
木耳炒芹菜的做法步骤
1:第一步,将杜仲烘干研成细粉,黑木耳去蒂根,芹菜洗净后切成段,姜切成片,葱切段,大蒜去皮,切成片;
2: 第二步,将炒锅置武火上烧热,加入植物油,待油烧热至六成时,放入姜片、葱段、蒜片爆香;
3:第三步,随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒熟即成。 功效:具有补肝肾、降血压之功效,适于阴阳两虚型高血压病患者食用。
芹菜炒木耳
主料
芹菜半斤;干木耳200克;
辅料
蒜适量;
调料
盐适量
油适量
芹菜炒木耳的做法步骤
1:木耳提前泡发。
2:洗干净切小块。
3:芹菜洗净切好。
4:热油爆香蒜头,倒入芹菜翻炒。
5:再加木耳炒匀。
6:加适量水焖煮2分钟左右,加入调料即可。
木耳芹菜炒肉
主料
干木耳20朵;五花肉100g;芹菜1棵;
辅料
鸡蛋1个;淀粉1勺;植物油2勺;盐1/2匙;黄豆酱油1勺;
木耳芹菜炒肉的做法步骤
1:干木耳泡发。
2:五花肉冻硬切片。
3:肉片打入鸡蛋,加入淀粉。
4:搅拌均匀。
5:芹菜切段。
6:锅中加入植物油,放入肉片翻炒。
7:肉片变色时拨到一边,放入木耳和芹菜翻炒40秒,和肉片炒匀,加入盐和黄豆酱油炒匀即可。
芹菜木耳肉丝
主料
芹菜200克;木耳200克;肉丝100克;
辅料
小米椒3个;薄皮青椒3个;大蒜头1瓣;
芹菜木耳肉丝的做法步骤
1:食材全部切丝备用(大蒜切泥)、肉丝沥干后加入生抽、料酒、生粉腌制;第一步热油把肉丝炒半熟放碗里备用;
2:小米椒、蒜泥用油煸炒下;
3:第三部将沥干的芹菜、木耳丝倒入煸炒好的小米椒、蒜泥炒锅里翻炒大概1-2分钟,再倒入肉丝一同翻炒;快出锅时放入盐、鸡精;再翻炒1-2分钟起锅!
芹菜拌木耳
主料
芹菜100克;黑木耳20朵;
辅料
植物油适量;盐适量;先抽适量;胡椒粉适量;鲜鸡汁适量;
芹菜拌木耳的做法步骤
1:准备好食材
2:黑木耳泡发好,去杂质,洗净.
3:芹菜去杂质洗净,切段.
4:黑木耳放入开水里焯5分钟,捞出,沥干.
5:锅里放入适量水,加些盐,植物油,煮开,放入芹菜,焯一下捞出,沥干.
6:把黑木耳放入大碗,加盐,先抽,胡椒粉
7:加些鲜鸡汁,植物油
8:搅拌入味.
9:放入芹菜,搅拌匀即可装盘上桌.
小窍门
1.焯芹菜的水里放些盐与植物油,焯出的芹菜碧绿。2.焯芹菜的时间不要长,蔫了就捞出.
木耳拌芹菜
主料
芹菜适量;
辅料
木耳适量;
调料
盐适量
香醋适量
食用油适量
木耳拌芹菜的做法步骤
1:芹菜洗净。
2:切段。
3:木耳泡发。
4:热水淖一下,放入冷水中。
5:控水捞出。
6:木耳热水淖一下,放入冷水中。
7:控水捞出。
8:拌匀。
9:加入少许盐和醋,搅拌均匀,热油浇一下,装盘。健康又美味!