牛蒡枸杞茶

主料

牛蒡50G；枸杞5G；白萝卜叶30G；

辅料

蜂蜜适量；

牛蒡枸杞茶的做法步骤

1：准备食材

2：牛蒡切片

3：冷水把牛蒡和白萝卜叶放进去。

4：中小火煮

5：起锅前十来分钟放入枸杞。

6：喝的时候放一点蜂蜜（也可不放蜂蜜）

小窍门

这个喝完后食材可反复再煮一两回，记着不要凉喝，温热放蜂蜜正合适。（蜂蜜不宜在过热的茶水中放）

玫瑰枸杞茶

主料

玫瑰花3g；枸杞5g；

辅料

热水适量；

玫瑰枸杞茶的做法步骤

1：玫瑰花 枸杞。

2：玫瑰花 枸杞，用冷开水洗净。

3：加入沸水，加杯盖浸泡5分钟，即可饮用。

4：禁忌人群：生理期女性，注：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝（茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效）。

5：在心情不好，身体疲惫的时候，不妨喝一杯玫瑰花茶，对缓解心情，消除疲劳有很好的作用的。再加一些抹茶奶酥和松仁奶酥品尝（百年传统手艺），两种点心0添加防腐剂，口感微甜、不腻，一口酥脆，果仁香浓四溢，配茶刚刚好！或者早上配牛奶当早餐，喜欢。

6：适宜人群：大众。

柠檬枸杞茶

主料

柠檬2个；

辅料

蜂蜜50g；枸杞10g；

柠檬枸杞茶的做法步骤

1：柠檬用盐搓洗干净晾干水分，枸杞洗净后晾干水分。

2：柠檬切片放保鲜玻璃碗里。

3：倒入蜂蜜拌均匀。

4：加入枸杞拌均匀。

5：盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。

6：冲水喝美白。

7：成品。

小窍门

喝的时候不需要加其他东西。觉得不甜可以再加点蜂蜜。要用温水或者凉水来冲泡。不然是苦的。还会破坏维生素C。

枸杞参茶

主料

中宁枸杞25粒；西洋参片1.5g；

辅料

水750毫升；

枸杞参茶的做法步骤

1：取青山老农枸杞和西洋参片

2：先将枸杞用清水稍微冲洗一下

3：然后和西洋参片一起放入养生壶的过滤篮里

4：加入750毫升的水。

5：开启滋补品功能键，时间定20分钟

6：煮好的枸杞参茶，西洋参本来有点苦味，但有了枸杞的甜味，茶水的苦味减小了不少，味道还是蛮不错的哦

柠檬枸杞茶

主料

柠檬2片；枸杞20g；冰糖2粒；

柠檬枸杞茶的做法步骤

1：柠檬用盐洗净表皮，枸杞用凉开水洗去灰尘。

2：健康的成年人，每天吃20g（15粒左右）的枸杞较为适宜。柠檬切片，厚度约2-3mm左右。

3：将切好的柠檬片和枸杞一起放入茶杯中，同时放入冰糖，将热水加入到茶杯中，浸泡约20分钟，美味可口，美容养颜的柠檬枸杞茶就可以喝了

小窍门

1、泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。2、肠胃不好的人最好是少食用柠檬，因为柠檬酸性比较大，对胃粘膜有刺激。

枸杞菊花茶

主料

枸杞适量；菊花适量；桂圆干适量；

辅料

水适量；

枸杞菊花茶的做法步骤

1：菊花，桂圆，枸杞的比例是2：2：1

2：加水先煮泡菊花和桂圆干，水滚后转小火煮十分钟。

3：十分钟后熄火，倒入枸杞，盖严盖子泡10-15分钟即可

4：成品

菊花枸杞茶

主料

菊花6朵；冰糖适量；

辅料

枸杞10粒；

菊花枸杞茶的做法步骤

1：菊花、枸杞、冰糖放入杯中。

2：冲入沸水，闷泡5分钟。

3：完成。

小窍门

1.菊花枸杞茶功效：排毒、清肝明目、有效缓解视疲劳等。2.这款茶特别适合长期使用电脑的朋友喝，防辐射、护眼效果很好哦。3.脾胃虚寒者、易腹泻者不宜饮用哟。

【枸杞菊花茶】

主料

菊花五多；枸杞适量；

辅料

冰糖少许；

枸杞菊花茶的做法步骤

1：准备适量菊花和枸杞。

2：用清水洗去灰尘，备用。

3：调奶壶里加入1200ML的纯净水。

4：下入菊花和枸杞。

5：加入一小块冰糖或少许甘草。

6：启动电源，按煮沸功能，显示屏上会显示当前精准温度。

7：煮沸后关掉电源即可。

8：美美的枸杞菊花茶就煮好了，看那一朵朵盛开的菊花和那黄灿灿的茶水，是不是很诱人？放凉以后还可以分装到冰箱冷藏，如此货真价实的菊花茶，不是外面超市所能买到的。

薏米枸杞茶

主料

薏米250克；

辅料

枸杞适量；开水适量；

薏米枸杞茶的做法步骤

1：备好所用材料。

2：将薏米微泡一下清水，再控水备用。

3：热干锅，先大火加热，再转小火。

4：将控好水的薏米下锅。

5：大小火换着烘炒至薏米出香味，食材碰撞间生产那种轻脆的声音就可以。

6：将炒好的薏米配上枸杞，再冲入开水，微放凉就可以享用了。

7：这样子一份薏米枸杞茶就完成了。

小窍门

也可以将枸杞换成红枣之类的哦。

枸杞绿茶

主料

绿茶适量；

辅料

枸杞适量；

枸杞绿茶的做法步骤

1：备绿茶和枸杞，

2：将茶叶放进玻璃杯里，

3：冲进开水，

4：放进枸杞，

5：泡五至十分钟就可以喝了。