红糖养颜营养汤

主料

红糖1勺；

辅料

桂圆适量；枸杞适量；莲子适量；百合适量；红枣适量；

红糖养颜营养汤的做法步骤

1：莲子百合用温水泡

2：桂圆用温水洗干净

3：锅里加入适量水放入桂圆

4：放入莲子百合

5：加入红枣银耳枸杞

6：最后加一勺红糖炖煮

美容养颜：南瓜银耳糖水

主料

南瓜适量；银耳适量；

辅料

红糖适量；

南瓜银耳糖水的做法步骤

1：南瓜去皮去瓤，洗净，切成块；

2：银耳提前泡4个小时，泡软的银耳去蒂，撕成小朵；

3：南瓜和银耳一同放进锅里，大火煮开；我家里没有煮锅，就用铁锅了⊙﹏⊙b汗。

4：大火煮开后，转小火熬煮20分钟；

5：南瓜银耳汤煮好后，用碗盛出后，调入红糖即可。

养颜粥

主料

黑豆适量；赤豆适量；绿豆适量；紫米适量；薏米适量；冰糖少许；

辅料

水适量；

养颜粥的做法步骤

1：准备好黑豆

2：赤豆（红豆）

3：绿豆

4：紫米

5：薏米

6：放入容器里洗净

7：倒入高压锅加水压40分钟

8：加入冰糖或红糖少许

9：煮粘稠就可以了

10：成品

一碗养颜的红砂糖水

主料

红砂糖适量；枸杞数个；

辅料

开水适量；

红砂糖水的做法步骤

1：碗里放好红砂糖和枸杞。

2：上锅倒入适量的凉水，烧开。

3：烧开后稍稍凉上几分钟，然后把开水倒入碗中，搅拌。

养颜水

主料

红枣4-5颗；

辅料

菊花数朵；枸杞6-7颗；干桂圆5-6颗；

养颜水的做法步骤

1：放在杯子里烧开水冲泡

2：冲泡几分钟冷一点就可以喝了

3：美容养颜哦！女孩子喝多多很好哦！

美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水

主料

银耳适量；红枣适量；莲子适量；百合适量；枸杞适量；木瓜适量；冰糖适量；

木瓜银耳糖水的做法步骤

1：食材：银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。

2：将银耳泡发。

3：去除杂质。

4：处理好的银耳。

5：将红枣、莲子和百合泡5分钟，并清洗干净。

6：枸杞泡5分钟，去除杂质和灰尘。

7：将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。

8：开启相应功能键煲2小时。

9：煲至银耳熟烂。

10：放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。

11：成品。

小窍门

枸杞和木瓜不能和银耳同时放，在出锅前30分钟再放（道理很简单，就像我们吃火锅一样，肉类和青菜不能同时煮。

雪梨枸杞红枣养颜补气糖水

主料

红枣5颗左右；枸杞15粒左右；雪梨1个；

辅料

糖适自己口味定；

雪梨枸杞红枣糖水的做法步骤

1：切碎雪梨红枣枸杞

2：依次加入雪梨—（小火煲20-40分钟煲的透透的就可以加入枸杞了）枸杞—煲十分钟红枣—十分钟

3：加糖

养颜杏仁神仙水

主料

甜杏仁粉25g；麦芽糖13g；

辅料

热开水250g；

养颜杏仁神仙水的做法步骤

1：取25g杏仁粉加入250毫升的热开水中，搅拌均匀

2：加入13克的麦芽糖，搅拌均匀即可食用

3：开动~

小窍门

自打杏仁粉或者速溶杏仁粉都可以的哦~也可选择豆浆、牛奶、燕麦奶、咖啡代替热开水。

红梨桂圆养颜水

主料

桂圆200克；红梨一个；枸杞子10克；

辅料

核桃仁100克；冰糖40克；

红梨桂圆养颜水的做法步骤

1：准备食材备用。

2：红梨去皮切块，桂圆剥去核。

3：砂锅里加入1200毫升的水（两碗半）倒入红梨，大火煮开。

4：开锅后倒入核桃仁。

5：倒入桂圆。搅拌均匀。

6：加入冰糖，再次开锅后改小火煮25分钟。

7：最后两三分钟倒入枸杞子，盖上盖子闷一会。（关火后砂锅还会沸腾一会）

8：成品图，香甜可口~~~

9：成品图，美容养颜~~~

10：成品图，健康养生~~~

养颜饼

主料

紫薯2个；椰菜花少许；

辅料

蜂蜜少许；

养颜饼的做法步骤

1：水煮紫薯去皮捏蓉。

2：水煮椰菜花装饰。

3：最后加上少许蜂蜜在上层，即可。

小窍门

纯手工，工具需要翻糖雕刻刀。