灰枣米糊

主料

大米30g；灰枣6颗；

辅料

小米20g；清水500g；

灰枣米糊的做法步骤

1：灰枣洗净，去核

2：大米小米淘净，一起放入豆浆机桶里

3：再倒入500ml水

4：盖上盖子，接通电源，选择米糊功能

5：功能结束，警示声响起，切断电源，倒入容器就可以了。

小窍门

1、灰枣也可以用红枣代替。2、清水的量可以根据自己喜欢的浓稠口感加减。

莲薏枣米糊

主料

莲子20克；薏米30克；黑米30克；红枣3枚；

辅料

水1200毫升；

莲薏枣米糊的做法步骤

1：用料

2：莲子薏米黑米洗净沥水

3：加水浸泡一夜

4：倒入豆浆机中

5：红枣洗净，去核

6：倒入豆浆机中

7：加入清水

8：注意不超过水位线

9：装机头

10：启动米糊功能

11：豆浆机工作结束

12：倒出饮用

小窍门

红枣无需浸泡即可直接打浆。浸泡的食材的水中溶有部分营养物质，无需倒掉，可一同倒入豆浆机。

山药红枣小米糊

主料

山药100g；小米40g；燕麦30g；

辅料

大枣3颗；

山药红枣小米糊的做法步骤

1：大枣洗净去核。

2：燕麦。

3：小米。

4：山药洗净去皮切块。

5：将食材一并放入豆浆机加入800毫升水。

6：选择米糊状态大概需要10-15分钟。

7：热乎乎的米糊好了。

小窍门

1、山药去皮时要带手套避免过敏。2、燕麦可以提前泡发4个小时。

红枣小米糊

主料

小米80g；红枣10g；红糖15g；

红枣小米糊的做法步骤

1：红枣洗净，用温水浸泡半小时，去核；小米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

2：将上述材料全部倒入自动豆浆机内。

3：加水至上、下水位线之间，选择米糊功能。煮好后加入适量红糖调味即可。

南瓜枣米糊

主料

南瓜125克；小米50克；红枣5枚；

辅料

水1200毫升；

南瓜枣米糊的做法步骤

1：用料

2：小米用水淘洗2遍

3：加水浸泡2小时

4：南瓜洗净去皮

5：切成豆丁

6：红枣洗净去核

7：切成碎丁

8：将泡好的小米倒入豆浆机

9：加入红枣和南瓜丁

10：加水

11：水面不超过水位线

12：装机头

13：启动米糊功能

14：打浆结束

15：倒出饮用

小窍门

南瓜红枣切成小丁更容易被打成细末。没有豆浆机也可以选择将各材料熬成软烂的粥。

红枣枸杞小米糊

主料

小米45克；糯米45克；大红枣5颗；枸杞8克；

辅料

扁桃仁一小撮；

红枣枸杞小米糊的做法步骤

1：大红枣去核剪成粒。

2：剪成颗粒的红枣和枸杞一起用温水泡着，泡至红枣吸饱水变软。

3：小米和糯米洗净，沥干水分。

4：将沥干水分的小米和糯米放入锅中炒，炒至糯米变微黄。

5：炒好的样子。一次可以多炒点，密封保存。

6：将红枣枸杞带水一起倒入豆浆机中。

7：放入炒过的小米和糯米。

8：加水到水位线的下线刻度。

9：按五谷豆浆功能。结束后即可饮用。这款米糊具有健脾养胃，补血安神的功效，非常适合胃不好，睡眠不好的人群。米粥香甜细滑的口感已经很难用美妙的话语来形容了。淡淡的米香和红枣的甜一起冲击着你的味蕾，让你过口难忘。强烈推荐！

红枣米糊

主料

大米120ml；红枣6个；

辅料

白砂糖3勺；

红枣米糊的做法步骤

1：原料:红枣6~8颗。大米1量杯（体积约是120ml）。（容积为1.2L的料理机，满满三碗的量）

2：大米洗净，红枣洗净去核。（红枣去核用剪刀很方便）

3：倒进料理机，加水在最低水位处，这样搅出来的米糊不至于太稀

4：选择米糊档，开始

5：20~25分钟后，米糊打好了，等半分钟左右切断电源，打开

6：加白砂糖，我们吃饭用的汤匙，下三汤匙。按果蔬档

7：两三分钟后，米糊好了，切断电源，等约半分钟。倒出来，用筛子过滤

8：红枣皮刮嗓子，喜欢吃的也可以不过滤

9：一碗细腻营养的美味米糊就做好了

10：开吃吧^_^

小窍门

大米红枣核桃仁做成米糊益智哦。

红枣栗子小米糊

主料

小米50克；糯米35克；栗子100克；坚果少许；红枣粉适量；

辅料

水适量；

红枣栗子小米糊的做法步骤

1：糯米和小米炒熟，坚果少许。

2：栗子去皮。

3：将所有食材放入豆浆机中。

4：加水量到下刻度线。

5：按五谷豆浆功能。盛出后撒上红枣粉，米香枣香混合在一起，带有丝丝甜味，入口细腻柔滑。

红枣黑米糊

主料

黑米65克；红枣5枚；

辅料

水1000毫升；

红枣黑米糊的做法步骤

1：用料

2：黑米洗净沥水

3：加水浸泡一夜

4：红枣去核

5：切碎

6：将泡好的黑米倒入豆浆机

7：加入切碎的红枣

8：加水

9：水量至少不低于最低水位线

10：装机头

11：启动米糊功能

12：打浆结束

13：倒出饮用

小窍门

黑米在浸泡中会将水染色，属于正常现象。水中溶有部分抗氧化物质，打浆时无需将泡米的水倒掉。

红枣黑米糊

主料

巴马黑米1把；巴马红粳米1把；黑芝麻10克；红枣8颗；

辅料

水适量；

红枣黑米糊的做法步骤

1：将黑米和红粳米洗净，浸泡2小时；

2：黑米、红粳米、黑芝麻和红枣全部倒入豆浆机中；

3：豆浆机选择米糊键，启动；

4：完成后，就可以开吃啦。

小窍门

1、黑米事先浸泡1~2小时，让米粒吸收水分，这样机器容易打。2、米糊的浓稠度可以自己调节。3、最后可以加少许蜂蜜调味。4、红枣需去核，机器不易打碎，当然这也是保护刀头。