麻汁凉面

主料

新鲜面条300克；黄瓜适量；火腿丝适量；蛋皮丝适量；咸香椿适量；麻汁适量；

辅料

大蒜适量；醋适量；生抽适量；盐适量；辣椒油适量；

麻汁凉面的做法步骤

1：面条机里加入面粉，加入适量的水，按全自动键即可，新鲜面条就好了。

2：麻汁加水调匀，加入生抽，醋，盐，蒜泥拌匀。

3：把黄瓜切丝，蛋皮切丝，火腿切丝备用。

4：锅里放水烧开，下入面条煮熟，捞出过凉水。

5：把面条捞入盘中，加入各种配料，放上麻汁料汁，淋上几滴辣椒油。

6：凉面就做好了哦。

7：营养丰富。

8：好吃。。

小窍门

1.全自动面条机几分钟就出面，十分的简单。2，配菜，可以是自己喜欢的任何蔬菜都可以。3，不吃大蒜的可以不放。

芝麻酱凉面

主料

鲜面条200克；黄瓜1小段；胡萝卜1小段；香葱碎适量；

辅料

盐适量；白糖适量；生抽适量；色拉油适量；香油几滴；芝麻酱适量；辣椒油适量；

芝麻酱凉面的做法步骤

1：材料集合图。

2：黄瓜、胡萝卜切丝、香葱碎色拉油烧热爆葱油。芝麻酱用适量冷开水稀释。

3：锅中水烧开下入面条煮开。点入适量凉水。

4：放入胡萝卜丝一起煮至面条熟，胡萝卜丝断生。

5：捞出后冷水过凉。面条滑爽无粘稠，沥干水分。

6：放在大碗中。

7：加入黄瓜丝、芝麻酱、辣椒油、适量盐、白糖、香油、生抽、葱油。

8：拌匀即成。

9：装碗开吃。

小窍门

1、调料、配菜根据自家口味调整。2、凉面保持劲道口感，煮至面无干心即可。3、过凉的面条如果不是马上食用，加适量熟油拌匀，防止时间过长粘连。

葱香麻辣凉拌面

主料

面500g；黄瓜一根；金针菇一把；

辅料

海天酱油一勺；鸡精适量；麻辣底料一勺；

葱香麻辣凉拌面的做法步骤

1：准备食材，【面条，黄瓜，自己喜欢的绿菜，金针菇】

2：锅里倒水烧开，加入炸过的葱段，等水烧开一会儿后沥出葱段

3：然后下面，面熟到七八分就可以捞出过凉水，（最好用凉开水)。再捞出放在洗菜蓝里控干水分。然后依次把绿菜，金针菇放入锅里烫熟控水分。在控水的时候，可以准备料汁（海天酱油，香醋鸡精，麻辣底料到在一起拌匀）

4：在料汁里放上面条拌匀，然后把黄瓜丝，金针菇，绿菜放好就可以开吃了。

小窍门

煮好的面条过凉水会更有嚼劲。准备料汁的时候那些调教按自己喜欢的口味去调，没有固定的量。整个过程中都不需要盐，因为酱油是咸味，麻辣底料也有盐

麻酱凉面

主料

切面7两（三人份）；

辅料

黄瓜一根半；

配料

麻酱3小勺；大蒜适量；香菜适量；盐适量；糖适量；老抽适量；生抽适量；蚝油适量；料酒适量；

麻酱凉面的做法步骤

1：切面煮到刚断生，没有硬芯

2：捞到盆里不过水

3：拌入少许香油或橄榄油或其他熟油

4：在通风处不停用筷子挑动、晾凉

5：将麻酱用上述调料调成汁，不加水。调好的汁不要太稀，但也不是热干面那种，而是往下倒时可以顺畅地流动；至于汁的味道以咸鲜为主，糖放得很少，甜味很淡

6：黄瓜切丝

7：蒜、香菜切成末

8：将凉面盛盘

9：码上黄瓜丝

10：最后淋上麻酱汁，放上蒜和香菜末

11：不能没有面伴侣：蒜瓣切片，黄瓜条啥的蘸酱

麻酱拌凉面

主料

空心面200克；花生酱2勺；芝麻油2勺；

辅料

青瓜1段；胡萝卜1段；生抽1茶匙；

麻酱拌凉面的做法步骤

1：原材料

2：沸水加少许盐，入面大火3分钟熟

3：空心面自身带有少许咸味，煮时易熟，汤清面爽，做拌面特别适合。

4：煮熟的面过加冰凉开水，去水，加少许葱油拌匀（爽滑防粘连）

5：取两勺花生酱（个人建议用颗粒花生酱，比较有口感）加1勺芝麻油拌匀

6：入2勺凉开水

7：再入少许生抽拌匀

8：青瓜、胡萝卜切细丝，蒜瓣切碎

9：取小碗依次放入面、青瓜丝、胡萝卜丝，口味重的再放蒜沫

10：最后，淋上调好的麻酱，香甜的凉面就好了，口味重的再加老干妈，开吃吧

麻酱凉面

主料

鲜面条适量；香葱3根；香菜2根；花生碎适量；芝麻碎适量；

辅料

芝麻酱2勺；生抽2勺；陈醋1勺；盐1勺；芝麻油1勺；水4勺；

麻酱凉面的做法步骤

1：花生放烤箱170度烤8分钟，取出放凉后去皮，放保鲜袋里用擀面杖砸碎备用。花生碎可以一次多做一些密封保存，夏天吃凉面凉拌菜时放一些特别体香。

2：白芝麻放烤箱170度烤5分钟，取出晾凉后放案板上擀面杖压碎，芝麻和花生不要同时放入烤箱一起烤，因为熟的时间不同，所以两种要分开来烤。

3：芝麻酱2勺、生抽2勺、陈醋1勺、盐1勺、芝麻油1勺、水4勺调制一碗芝麻酱。水要用饮水机面的温水。

4：面条煮熟后放凉白开里面冰一下，在凉白开里加入适量冰块，这样冰一次面条就够凉了，如果不加冰块的话，面条吃起来是温温的。如果没有冰块，就准备2盆凉白开，冰2次，或是冰一次后放入冰箱冷餐一会都可以。

5：香菜和香葱清洗干净后切碎。

6：将凉面装盘、浇上芝麻酱、撒上花生碎和芝麻碎，在撒上香菜和香葱。如果喜欢吃辣可以加些辣椒油。

小窍门

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

麻酱凉面

主料

面条200克；生抽2勺；香醋1勺；芝麻酱2勺；花生酱2勺；黄瓜1/2个；

麻酱凉面的做法步骤

1：黄瓜削皮切丝

2：调料

3：生抽和香醋调成味汁

4：水烧开下面

5：煮熟

6：捞入凉开水里冰一下

7：捞出，加入味汁、芝麻酱、花生酱拌匀放上黄瓜丝就0K了

8：可以吃了

麻酱凉拌面

主料

蒸面饼135g；芹菜50g；胡萝卜30g；麻酱一勺；生抽一勺；凉白开适量；

辅料

紫甘蓝50g；洋葱50g；猪肉丝85g；郫县豆瓣酱一茶匙；食盐适量；

麻酱凉拌面的做法步骤

1：食材准备齐了，肉丝昨天晚上炒了一下。

2：鲜蔬们该切丝的切丝，切丁的切丁。

3：热水锅里下点食盐

4：滴几滴植物油，下鲜蔬焯水，紫甘蓝不焯。

5：捞出凉凉

6：刚才的锅里下面饼，

7：料理盆里准备一些凉白开备用。

8：煮至面条软，捞出投入凉白开的料理盆中。（电扇吹着吧。）

9：炒锅倒少许植物油

10：入一茶匙郫县豆瓣酱

11：入适量的芝麻酱

12：下昨天的肉丝

13：拌匀离火待凉。

14：料理盆中的面料倒去凉开水，尽可能沥干后加生抽一勺

15：边拌边挑起让电扇吹

16：然后分装入大盘，加上鲜蔬和麻酱肉丝，刚好两盘。

17：吃的时候自己拌匀即可。

小窍门

1，没有芝麻酱，可改用麻油，同样香。2，咸淡根据个人口味增减。3，紫甘蓝用凉白开冲洗一下即可食。

麻酱凉面

主料

挂面4两；

辅料

黄瓜半个；胡萝卜半个；蒜4瓣；

调料

米醋4勺

生抽3勺

盐1勺

香油1勺

麻酱1勺

自制油辣子少许

麻酱凉面的做法步骤

1：黄瓜胡萝卜切丝备用。

2：蒜瓣捣成蒜泥。

3：蒜瓣中放入醋、生抽、盐、香油调汁备用。

4：面条煮熟后捞出过凉，一定要过两次。

5：成品将面捞出装盘将黄瓜胡萝卜丝、麻酱、蒜汁、油辣子放入即可，吃的时候拌匀。

麻酱凉面

主料

面条适量；黄瓜1棵；胡萝卜1棵；

辅料

芝麻酱适量；蒜适量；白糖1匙；凉拌酱油1匙；蒸鱼豉油1匙；老醋2匙；香油1匙；适量；

麻酱凉面的做法步骤

1：准备黄瓜和胡萝卜，加工成丝！蒜切碎

2：芝麻酱不用加盐，放入所有调味料和适量水，调匀

3：锅里加水加一点盐

4：再加几滴油，烧开后把胡萝卜超烫一下，这一步忘记拍照了

5：然后煮面

6：煮好后过凉水装盘

7：放好菜码和酱料！开动喽

小窍门

这个配菜神马的可以按照自己喜欢的放，比如豆芽，萝卜丝，香菜，菠菜神马的都ok的。酱料里面如果能吃辣，放辣椒油更是美味的哦！再多说几句这个酱，这可是一款百搭的酱哦，凉拌黄瓜、拌凉粉，凉皮。放上香菜和辣椒油用来拌蒸熟放凉的茄子，拌豆皮，洋白菜粉丝神马的，自己随便发挥吧！一句话，那就是居家过日子必备良酱啊！