家常菜莲子豆浆
主料
黄豆50克；莲子30克；
辅料
水1200毫升；
莲子豆浆的做法步骤
1：用料
2：将莲子黄豆洗净沥水
3：倒入豆浆机打浆桶
4：加水浸泡一夜
5：装入机头
6：启动打浆
7：警示音起，移走机头
8：倒出饮用
小窍门
不喜欢莲心的苦味可以用去心莲子，或者减少莲子用量。打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。
小麦胚芽莲藕豆浆
主料
干黄豆60克；小麦胚芽20克；莲藕65克；
辅料
清水1000毫升；
小麦胚芽莲藕豆浆的做法步骤
1：备好食材
2：莲藕去皮、洗净，切成小丁
3：藕丁、洗净的黄豆加入豆浆机，倒入小麦胚芽
4：加入清水
5：设置免滤豆浆功能
6：程序结束，豆浆制作完成。细腻浓香，非常营养好喝！
7：成品图！
8：成品图！
小窍门
藕丁要切的小一点，成品更细腻
莲藕苹果豆浆
主料
莲藕80克；苹果半个；黄豆65克；
辅料
水1200毫升；
莲藕苹果豆浆的做法步骤
1：用料
2：黄豆洗净沥水
3：加水浸泡至涨发
4：倒入豆浆机
5：苹果洗净，去果核蒂把，
6：切碎丁，倒入豆浆机
7：莲藕洗净，切丁，倒入豆浆机
8：加水
9：水面不低于最低水位线
10：装机头
11：启动全营养功能
12：打浆结束
13：倒出饮用
小窍门
苹果和莲藕尽量切成黄豆大小的丁，更容易打碎不留颗粒。打浆功能可以随自家豆浆机情况酌情调整
莲子二豆豆浆
主料
莲子30克；黄豆30克；黑豆30克；
辅料
水1200毫升；
莲子二豆豆浆的做法步骤
1：用料
2：将黄豆黑豆莲子洗净沥水
3：装入豆浆机打浆桶
4：加水浸泡一夜
5：装机头
6：启动打浆
7：打浆结束
8：倒出饮用
小窍门
天气变热后，最好把泡豆的容器放入冰箱冷藏室，以防变质。打好的豆浆可以根据自己的口味调味饮用。
莲白豆浆
主料
黄豆70克；莲白菜梗100克；
辅料
水1200毫升；
莲白豆浆的做法步骤
1：用料
2：黄豆洗净沥水
3：加水浸泡一夜
4：菜梗洗净切碎
5：将泡好的豆倒入豆浆机
6：加入白菜
7：倒水
8：水面介于上下水位线之间
9：装好机头
10：启动全营养功能
11：打浆结束
12：倒出饮用
小窍门
菜梗尽量切得细碎些，以便于打浆白菜梗的用量可以随自己喜好增减。打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。
莲子豆浆
主料
大豆120克；
辅料
莲子40克；
莲子豆浆的做法步骤
1：主辅料：大豆、莲子
2：把大豆泡发。
3：豆浆机放入大豆、加水。
4：再放入泡发好的莲子。
5：接通电源。
6：25分钟左右即成。
7：滤除豆渣，即可饮用。
莲子绿豆浆
主料
绿豆15克；莲子10克；
辅料
水适量；糖或者蜂蜜，适量；
莲子绿豆浆的做法步骤
1：材料备齐，豆子清洗干净。
2：莲子和绿豆加一起一小杯就可以。
3：豆子放入东菱轻食杯中，水加到最高水位即可。
4：将盖子拧上，两个点对好就说明拧紧了，可以通电了，这种设计很贴心，也很严谨，防止出现意外。
5：通电后选择豆浆模式，启动后直接等到提示音想起就是说明豆浆打好了，很方便！
6：杯子底部还是没有残渣，豆浆也很细腻。打好的豆浆换个盖子就可以带出门，杯子有保温功能，12小时保温！特别实用！
7：可根据个人口味添加适量的糖或者蜂蜜。
豆豉莲藕
主料
莲藕255克；
辅料
豆豉适量；葱花适量；生抽适量；盐适量；鸡精适量；
豆豉莲藕的做法步骤
1：食材：莲藕、葱花、豆豉
2：将莲藕清洗一下、去皮。
3：放在案板上切成片。
4：烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。
5：随后，加适量的清水。
6：翻炒翻炒至莲藕断生。
7：接着，搁入适量的豆豉。
8：翻炒一下。
9：然后，加适量的生抽。
10：加适量的盐。
11：加适量的鸡精。
12：调味炒匀。
13：最后，搁入葱花，即成。
14：出锅装盘。
红豆莲子豆浆
主料
红豆20克；莲子20克；黄豆50克；
辅料
水1200毫升；
红豆莲子豆浆的做法步骤
1：用料
2：红豆莲子黄豆洗净沥水
3：倒入豆浆机打浆桶
4：加水浸泡一夜
5：装机头
6：启动打浆
7：打浆结束
8：倒出，饮用
小窍门
打浆功能根据自家豆浆机情况和自己喜好选择。豆浆连渣饮用营养更全面。饮用时可根据自己口味加糖调味。
莲藕豆浆
主料
莲藕70克；黄豆65克；
辅料
水1000毫升；
莲藕豆浆的做法步骤
1：用料
2：黄豆洗净沥水
3：用清水浸泡至涨发
4：倒入豆浆机
5：莲藕洗净，切碎丁
6：倒入豆浆机
7：加入清水
8：水面不低于最低水位线
9：装机头
10：启动全营养功能
11：打浆结束，取走机头
12：倒出饮用
小窍门
莲藕富含淀粉，用量不宜太多，以防糊管。打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
