烤鸡胗

主料

鸡胗500g；

辅料

盐1勺；自制蒜蓉辣椒酱适量；油适量；

烤鸡胗的做法步骤

1：新鲜的鸡胗摘取杂质洗净沥干水份。

2：鸡胗切成片状。

3：签字用开水烫一下冲洗干净依次将鸡胗串起来。

4：鸡胗均匀的涂抹上油。

5：均匀的撒上一层盐。

6：鸡胗放入烤箱上下火200度烤15分钟。

7：取出鸡胗不吃辣的小伙伴就可以吃了。

8：自制的蒜蓉辣椒酱超级美味。

9：鸡胗正反面刷上自制蒜蓉辣椒酱。

10：再次放入烤箱上下火150度烤5分钟。

11：烤好的鸡胗取出满屋飘香哦。

12：鸡胗摆入盘中搭配一瓶啤酒那就是完美。

13：鸡胗摆入盘中搭配一瓶啤酒那就是完美。

14：来盘菠萝爽爽口。

15：在家里也可以烤出比烧烤店还好吃的鸡胗噢。

小窍门

鸡胗的作用1、化积排石，固摄缩尿等作用。适合经常去应酬或者是男性朋友们食用，对健康有好处。2、鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有促进消化和胃液分泌的作用，从而可以促进肠道的蠕动，加快对肠胃排空的速度，减少便秘的情况发生。3、用于饮食积滞，小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。小儿可以经常食用鸡胗，可以有助消化缓解积食的作用，适合小孩子和老年人食用。4、鸡胗同时也是补铁的最佳食品，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择，鸡胗具有非常好的补血的效果，对于身体虚弱或者是贫血的人群都有不错的补血的效果。

卤鸡胗

主料

鸡胗800克；

辅料

盐10克；生抽1汤匙；老抽1茶匙；白糖3克；大料3个；五香粉15克；葱姜适量；

卤鸡胗的做法步骤

1：把鸡胗反复清洗干净。

2：锅中放入清水，加葱姜，放入鸡胗。烧开后，煮1分钟即可。

3：将其捞出，再次洗净备用。

4：制卤汁：锅中加适量的水，加盐、白糖、生抽、老抽、大料、五香粉烧开，小火煮制10分钟左右，放入葱姜。

5：放入备用的鸡胗。

6：烧开后、小火卤制30分钟左右，即可关火。再浸泡2小时左右。

7：出锅装盘。

8：切片后上桌食用。

小窍门

1、卤制的菜肴，浸泡很关键。2、把卤汁过滤渣滓，烧开后晾凉即成老汤，可以重复用。

红烧鸡胗

主料

鸡胗适量；

辅料

土豆适量；南瓜适量；青椒适量；

配料

郫县豆瓣酱适量；盐适量；料酒适量；酱油适量；淀粉适量；葱适量；姜适量；蒜适量；

红烧鸡胗的做法步骤

1：准备食材，土豆，青辣椒，南瓜，鸡胗都洗干净。

2：土豆，南瓜去皮都切成块，辣椒也切成块。

3：姜切成丝，葱切成块，蒜拍碎。

4：鸡胗切成花刀。

5：鸡胗用酱油，料酒，淀粉抓匀腌20分钟。

6：热锅放油，放郫县豆瓣酱炒香。

7：.放鸡胗炒。

8：炒到鸡胗颜色发白，放葱姜蒜。

9：放土豆，南瓜炒。

10：加入开水炖10分钟。

11：放盐。

12：放辣椒炒匀就可以出锅了。

红烧鸡胗

主料

鸡胗410克；

辅料

桂皮适量；大料适量；姜片适量；料酒适量；生抽适量；白糖适量；盐适量；

红烧鸡胗的做法步骤

1：食材：鸡胗（已清洗）、桂皮、大料、姜片

2：将已清洗好的鸡胗下入清水锅中，搁入姜片。

3：焯开，捞出。

4：烧锅倒油烧热，下入焯好的鸡胗翻炒一下。

5：接着，搁入桂皮和大料，加适量的料酒。

6：加适量的清水煮开。

7：然后，加适量的生抽。

8：加适量的白糖。

9：加适量的盐。

10：调味煮开。

11：最后，煮至汤汁浓稠，即成。

烧烤小炒【鸡胗鸡心】

主料

鸡心适量；鸡胗适量；

辅料

辣椒末适量；盐适量；鸡精适量；老抽适量；干辣椒适量；孜然适量；芝麻适量；

鸡胗鸡心的做法步骤

1：鸡胗鸡心、洗好、切块

2：葱姜蒜、干辣椒入锅

3：鸡胗鸡心下锅翻炒。抄到变色即可

4：鸡精少许

5：盐少许

6：辣椒末、孜然、芝麻倒锅中翻炒

7：出锅啦…

炒鸡胗

主料

鸡胗250克；尖椒一个；

辅料

蒜少许；姜少许；红辣椒适量；葱少许；淀粉少许；

配料

盐适量；八角一个；蚝油适量；料酒适量；生抽适量；老抽少许；糖少许；

炒鸡胗的做法步骤

1：鸡胗买的是切好的，回来拿水泡一下，可以去除血水和杂质

2：洗干净后，用少许盐，料酒，耗油腌制十五分钟（姜我觉得不用油爆，直接放在鸡胗里就可以）

3：青椒切丝放入锅内，油煸一下，断生，盛出备用

4：锅内油热后，放入八角炒出香味

5：放入辣椒，鸡胗，翻炒，加入少许老抽，（为了增色）生抽

6：加入蒜末，葱，少许耗油，盐，糖

7：把开始炒好的青椒放入，加少许水淀粉勾芡，就可以出锅啦

8：我要吃两碗饭

卤鸡胗

主料

鸡胗400g；姜3片；

辅料

料酒适量；

卤鸡胗的做法步骤

1：鸡胗清洗干净，控干水分

2：下入开水中焯水去腥

3：水再次开后捞出

4：焯过水的鸡胗洗净控干

5：放入卤汁中用电饭煲卤20min

6：捞出沥干卤水

7：刷上一层辣椒油

8：晾干即可食用，如果不喜欢吃辣的不用刷辣椒油直接吃就行了

小窍门

零技巧，强烈建议大家也养一锅卤水，真的是越用越香

水笋烧鸡胗

主料

鸡胗300克；水笋305克；

辅料

生抽适量；白糖适量；盐适量；

水笋烧鸡胗的做法步骤

1：食材：鸡胗（已清洗焯水）、水笋（已清洗切段）、桂皮、大料

2：烧锅倒油烧热，下入焯好的鸡胗翻炒一下。

3：随后，加适量的料酒。

4：加适量的清水翻动一下煮开。

5：接着，合入切好的水笋，搁入桂皮和大料翻动一下。

6：然后，加适量的生抽。

7：加适量的白糖。

8：加适量的盐。

9：调味煮开。

10：最后，煮至汤汁差不多了，即成。

爆鸡胗

主料

鸡胗适量；柠檬一只；洋葱一个；

辅料

蚝油一大勺；老抽一勺匙；胡椒粉适量；白砂糖少许；味精少许；

爆鸡胗的做法步骤

1：鸡胗切小片，用柠檬汁除腥抓一抓腌制。洋葱切丁备用。

2：将鸡胗炒煸了，炒得六成熟。别炒的太熟了。

3：煸完好了后，会有汤水，将它扔掉。

4：炒锅里面洗干净后，再放点油，加入鸡胗和洋葱丁继续炒。

5：加入老抽、蚝油、胡椒粉、味精、一点点白砂糖煸炒，再放点水淀粉，可以出勺了。

6：完美的爆鸡胗上桌了。

卤鸡胗

主料

鸡胗适量；

辅料

精盐适量；八角适量；桂皮适量；生姜适量；老抽适量；

卤鸡胗的做法步骤

1：生鸡胗择掉油脂，清洗干净。

2：洗净的鸡胗洒上盐粒，用手揉搓去油脂。

3：用盐揉搓过的鸡胗用清水淘洗干净。

4：把鸡胗倒入煮锅，倒入清水、放入八角、生姜，桂皮。

5：倒入老抽，量可以在1汤匙左右，根据喜好酌情增减。

6：调入适量的精盐。

7：煮锅上灶，开大火煮开。

8：大火煮开后，改小火煮20分钟，关火后鸡胗浸泡在卤汁里数小时，使之入味。