山药红枣薏米糊

主料

淮山药20g；薏米20g；小米40g；

辅料

红枣8个；

配料

冰糖适量；

山药红枣薏米糊的做法步骤

1：红枣温水浸泡，淮山药，薏米清水浸泡两小时

2：小米清水淘洗干净，流动清水多冲洗一下

3：红枣去核

4：所有材料放入豆浆机

5：加入冰糖

6：加清水至1000ML刻度

7：料理机米糊档即可

小窍门

1，淮山药，薏米药店均有出售，红枣小米市场就有卖2，这款米糊虽然有中药成分，做出来口感却很好喝，有胃病的朋友可以坚持长期服用(展开)

薏米米糊

主料

薏米100g；大米100g；

辅料

纯净水1500ml；

调料

蜂蜜一小勺

薏米米糊的做法步骤

1：薏米和大米备用。

2：淘洗干净。

3：薏米和大米加纯净水一起倒入破壁机中。

4：按米糊键，半个小时。

5：已打好。

6：成品图。

7：盛入碗中。

8：加一小勺蜂蜜，拌匀即可，甜糯可口。

绿豆薏米糊

主料

绿豆50g；薏米50g；

辅料

纯净水800ml；

调料

白糖5g

绿豆薏米糊的做法步骤

1：食材备用。

2：淘洗干净。

3：绿豆和薏米加纯净水一起倒入破壁机中。

4：按五谷浆键，半个小时。

5：已打好。

6：加入白糖。

7：拌匀即可。

8：甜品。

紫米红豆薏米糊

主料

红豆30g；薏米50g；紫米50g；葡萄干适量；水适量；

紫米红豆薏米糊的做法步骤

1：红豆洗净提前浸泡四个小时

2：紫米洗净提前浸泡四个小时

3：薏米洗净提前浸泡四个小时

4：我今天有点急泡的时间短，事实证明还是要泡久一点的。薏米放入豆浆机

5：加入紫米和红豆

6：加入洗净的葡萄干

7：加入适量的水

8：选择米糊功能

9：成品

10：成品

绿豆薏米糊

主料

绿豆50g；薏米50g；

辅料

纯净水1000ml(三个人的量)；

调料

冰糖10g

绿豆薏米糊的做法步骤

1：绿豆和薏米备用。

2：淘洗干净。

3：绿豆和薏米加纯净水一起倒入破壁机中。

4：按五谷浆，半个小时。

5：已打好。

6：成品图。

7：盛入碗中，加少许冰糖。

8：甜品。

莲薏黑米糊

主料

莲子30克；薏米30克；黑米30克；

辅料

水1200毫升；

莲薏黑米糊的做法步骤

1：用料

2：将莲子薏米黑米洗净沥水

3：加水浸泡一夜

4：倒入豆浆机

5：加水

6：水面不超过水位线

7：装机头

8：启动米糊功能

9：打浆结束

10：倒出饮用

小窍门

气温较高，浸泡需在冰箱冷藏室中进行，以防发酵变质。打浆功能随自家豆浆机时间情况酌情调整

绿豆薏米糊

主料

薏米50g；绿豆30g；

辅料

燕麦片20g；

绿豆薏米糊的做法步骤

1：绿豆洗净，清水浸泡4－6小时；薏米洗净，浸泡2小时；燕麦片洗净。

2：将所有食材倒入豆浆机内。

3：加水至上、下水位线之间，选择米糊功能。

4：煮好后可选择性的加入适量冰糖或者蜂蜜调味。

红豆薏米糊

主料

红豆100克；薏米100克；

辅料

白糖30克；

红豆薏米糊的做法步骤

1：红豆提前一个晚上泡发

2：薏米也提前泡发

3：将红豆和薏米放入高压锅，煮熟。约半小时即可

4：将红豆和薏米取出放入料理杯中。榨成泥

5：将泥放入锅中，加适量开水

6：煮开搅成糊

7：盛出即可食用，用枸杞点缀下

小窍门

放高压锅不用煮太久，煮熟了即可哦

红豆薏米糊

主料

红豆280g；薏米170g；

辅料

红糖适量；

红豆薏米糊的做法步骤

1：称量好红豆和薏米，用水清洗干净。

2：用两块干净的棉布将红豆、薏米擦干水分。

3：电饼铛预热，然后将混合的红豆薏米倒入电饼铛，盖上上盖，上下火烤熟。

4：何为烤熟？看到红豆变色了，薏米已经泛黄。取一粒红豆晾凉，放入口中嚼碎有香味即可。

5：将红豆薏米放凉，然后放入谷物粉碎机，30秒2遍即可。

6：这是打磨好的红豆薏米粉。

7：取出20克红豆薏米粉。

8：用开水调开，放入微波炉打30秒，取出拌匀。

9：放入红糖或白糖，即可食用。

小窍门

早上吃红豆薏米糊最佳。浓稠度可以根据自己的喜好来定。

莲薏枣米糊

主料

莲子20克；薏米30克；黑米30克；红枣3枚；

辅料

水1200毫升；

莲薏枣米糊的做法步骤

1：用料

2：莲子薏米黑米洗净沥水

3：加水浸泡一夜

4：倒入豆浆机中

5：红枣洗净，去核

6：倒入豆浆机中

7：加入清水

8：注意不超过水位线

9：装机头

10：启动米糊功能

11：豆浆机工作结束

12：倒出饮用

小窍门

红枣无需浸泡即可直接打浆。浸泡的食材的水中溶有部分营养物质，无需倒掉，可一同倒入豆浆机。