玉米水

主料

嫩玉米个；

辅料

玉米须多放点；

调料

玉米嫩的皮皮适量

玉米水的做法步骤

1：玉米须。

2：嫩玉米皮。

3：煮。

4：起锅吃玉米。

5：玉米水放凉。

6：喜欢甜味的可以放糖，我家喜欢玉米淡淡的清甜就啥也没放。

水果玉米饭

主料

大米适量；水果玉米适量；

辅料

橄榄油少许；

水果玉米饭的做法步骤

1：大米冷水上蒸锅，大火先蒸40分钟待用

2：小碗到少许橄榄油，抹匀碗内壁

3：用水果玉米粒摆成花（水果玉米提前蒸熟）

4：填入蒸熟的白米饭

5：扣到盘子里，成了，粗食细食搭配吃

玉米味水果沙拉

主料

苹果1个；梨1个；柚子2瓣；

辅料

玉米味的丘比沙拉酱适量；

玉米味水果沙拉的做法步骤

1：苹果、梨、柚子和玉米味沙拉酱准备好。

2：将苹果削皮，备用。

3：将梨削皮，备用。

4：将柚子剥皮，备用。

5：将苹果、梨、柚子分别切成小块，码入盘中。

6：挤上适量的玉米味的丘比沙拉酱。

7：拌匀，即可食用。

小窍门

1、水果可根据各自需好，自由添加品种。2、挤入的沙拉酱没有具体限制，适量即可。3、拌好的水果沙拉建议拌好即食，以免表面氧化色泽不好。

水煮水果玉米

主料

玉米3个；

辅料

水适量；

水煮水果玉米的做法步骤

1：漂亮的玉米

2：剥去玉米皮和须子

3：放入锅中，加水没过玉米，上面加几个嫩玉米叶子，煮起来更有香味

4：又在上面放了个大土豆一起煮熟。一会就有土豆酱吃了，盖上盖子煮半小时

5：水没了，玉米也熟了

6：拿出装盘

7：成品图

8：顺便做熟的土豆酱，玉米加土豆酱，再有茄子就更美味了

酸奶水果玉米

主料

水果玉米适量；

辅料

酸奶适量；

酸奶水果玉米的做法步骤

1：准备食材

2：水果玉米上锅蒸熟，冷水上锅，大火蒸40分钟就好了

3：蒸好的玉米剥粒

4：淋入酸奶即可

玉米片水果沙拉

主料

玉米片适量；苹果0.5个；猕猴桃1个；香蕉0.3个；橘子0.5个；提子5个；鲜奶酪200克；青豆粒适量；

辅料

玉米粒适量；

玉米片水果沙拉的做法步骤

1：准备好喜欢的材料玉米片忘记拍了

2：容器底部铺一层奶酪放一层材料再铺一层奶酪放一层材料搅拌

3：最后放上玉米片就大功告成啦！

新鲜水果玉米汁

主料

水果玉米1.5根；

辅料

凉开水适量；

新鲜水果玉米汁的做法步骤

1：准备食材

2：玉米去掉外皮和玉米须后剥粒

3：玉米粒用清水洗干净沥干水份，倒入破壁机杯中

4：往破壁机杯中加入凉开水，盖上盖子

5：破壁机接通电源，选择果蔬功能，按启动键

6：2分钟完成制作

小窍门

1、玉米与水的比例随意搭配2、喜欢奶香口味的可以将凉开水换成牛奶3、不习惯喝生玉米汁可以加热后喝4、破壁机型号：美的WBL1021W

水果玉米排骨汤

主料

排骨300g；水果玉米1个；

辅料

胡萝卜1个；

调料

食盐适量

水果玉米排骨汤的做法步骤

1：排骨用清水泡出血水后清洗干净。

2：胡萝卜去皮切滚刀块。

3：玉米切成小块。

4：一块老姜拍碎。

5：清洗几个红枣备用。

6：将准备好的食材放入锅中，加适量清水和少许食盐，按煲汤模式炖煮。

7：包好后加少许鸡汁调个味即可。

小窍门

这样煲的排骨汤，清香可口，有一丝丝甘甜味，做法也不复杂，可以尝试一下。

清蒸水果玉米

主料

水果玉米2根；

辅料

盐少许；

清蒸水果玉米的做法步骤

1：准备2根水果玉米，剥去外皮和须子，清洗干净。有人说不管是蒸还是煮，最好都留一层外衣，可是我不喜欢，我就喜欢看玉米这样颗颗分明的样子。

2：玉米用清水浸泡一到两小时。

3：浸泡好的玉米沥干水分，摆在盘子里，我用蒸烤箱，所以用的是烤盘。

4：玉米上放少许盐，更能触发玉米的香甜。

5：把玉米摆入ACA北美电器小白蒸烤箱里从下往上第二格，DIY蒸模式100度蒸20分钟左右就可以了，没有蒸烤箱，普通的蒸锅也是一样的。

6：玉米蒸好后不要急着拿出来开吃，焖个几分钟会更好吃的。

7：特别香，玉米味十足。

水果玉米炒豌豆

主料

水果玉米适量；豌豆适量；

辅料

盐适量；十三香适量；鸡精适量；油适量；

水果玉米炒豌豆的做法步骤

1：锅里倒油烧热，放入玉米和豌豆翻炒几下。

2：加入盐翻炒几下。

3：加入十三香翻炒几下。

4：加入鸡精翻炒几下就可以了。

5：成品图。