生滚枸杞叶蛋花汤
主料
枸杞叶适量;鸡蛋2个;
调料
油适量
盐适量
胡椒粉适量
鸡精少许
清水适量
生滚枸杞叶蛋花汤 的做法步骤
1:春天的枸杞叶特别鲜嫩。
2:将叶子摘下,清洗干净。
3:碗中打入两个鸡蛋。
4:加入适量的盐,用筷子搅拌。
5:起锅热油,倒入鸡蛋液。
6:用筷子划散。
7:定型成块。
8:加入适量的水。
9:汤滚开后,放入枸杞叶。
10:放入盐、胡椒粉、鸡精调味即可。
11:成品。枸杞叶蛋汤有清肝明目作用,最适合春天喝。
花生枸杞红枣豆浆
主料
黄豆50克;花生米35克;红枣7个(约30克);枸杞25克;
辅料
清水适量;
花生枸杞红枣豆浆的做法步骤
1:准备好需用的原料。
2:花生、黄豆挑捡去烂豆,冲洗后浸泡约4小时。
3:红枣洗净去核剪成小块。
4:将泡好的花生和黄豆捞出,放进豆浆机中,再放入红枣和枸杞。
5:加清水至水位线。
6:选择全豆制浆,等待吧,约20分钟豆浆机完成工作。
7:将豆浆过滤后就可以饮用了。
小窍门
这款豆浆因为有枸杞和红枣,所以口感上有淡淡的甜,喝时可以不用另加糖了。
枸杞养生茶
主料
枸杞适量;山楂干适量;
辅料
纯净水500克;
枸杞养生茶的做法步骤
1:把养生壶洗刷干净
2:放入适量枸杞、山楂干,加入纯净水
3:将其放置在炉盘上
4:接通电源
5:按下开关,烧开后煮一分钟即可。
6:倒入杯中,即可品味。
小窍门
可以选择自己喜欢的食材搭配即可,比如:红枣、菊花、柠檬......
枸杞燕麦奶
主料
燕麦片25克;枸杞10克;
辅料
水300毫升;
枸杞燕麦奶的做法步骤
1:准备食材:枸杞事先洗净,燕麦片,清水。
2:破壁机内放入25g燕麦片。
3:倒入10g枸杞。
4:倒入300ml清水。
5:盖上盖子,选择五谷豆浆功能,接下来坐等就行,差不多20分钟就可以。
6:打出来的燕麦奶也非常醇厚。
鲜枸杞奶昔
主料
纯牛奶250ml;鲜枸杞25g;
辅料
蜂蜜1勺;
鲜枸杞奶昔的做法步骤
1:用的新鲜的枸杞。可以用干的,减量即可。
2:枸杞洗净后去把,再用淡盐水浸泡几分钟。
3:浸泡后捞出控水。
4:枸杞和纯牛奶都倒入料理机杯子里。
5:用破壁机打汁。
6:倒入杯子里再加一勺蜂蜜调味就可以享用啦。
小窍门
新鲜枸杞甜味不足,加点蜂蜜可以让口感更好。
枸杞红豆花生汤
主料
红豆1杯;花生1杯;
辅料
枸杞适量;冰糖适量;
枸杞红豆花生汤的做法步骤
1:备料花生红豆。
2:将花生红豆提早用清水泡洗好。
3:再将泡洗好的红豆花生控水加至在电饭煲内胆里。
4:再入电饭煲,选择炖煮功能,炖制二小时。
5:炖制好后加入冰糖调味。
6:最后按个人喜好添加入洗的枸杞点缀即可。
小窍门
食材的用量,按人数来调整。如果早上煮,那可以选择将食材泡制一个晚上,这样子早上煮也可以减少一定的时间。
枸杞花生玉米糊
主料
枸杞小半杯;花生小半杯;玉米渣小半杯;黄豆少许;
辅料
清水适量;
枸杞花生玉米糊的做法步骤
1:准备好材料
2:花生和黄豆提前一夜泡好
3:加入玉米渣和枸杞,把浸泡好的花生和黄豆淘倒入豆浆机,添加适量清水至上下刻度线之间
4:启动五谷豆浆键,时间到盛出即可
枸杞奶
主料
牛奶250毫升;枸杞15克;
枸杞奶的做法步骤
1:用料
2:将枸杞洗净倒入料理机
3:加牛奶
4:盖紧盖子
5:通电
6:设定速度 ,时间60秒,启动
7:料理机快速搅拌
8:枸杞完全粉碎
9:倒出饮用
小窍门
制作好的枸杞奶可以直接饮用,也可以根据自己口味酌情添加糖或蜂蜜调味饮用。
枸杞花卷
主料
面粉600g;
辅料
枸杞15g;酵母粉3g;
枸杞花卷的做法步骤
1:枸杞加水放料理机打碎
2:过滤出渣
3:分别和两块面团饧发至原来的2倍大小
4:面板上排气滚圆
5:分别擀成2张长面片重叠在一起
6:像折扇子一样折起来
7:切合适的段
8:每两个对起来切面朝下(或上)
9:手拿两端一边拉长一边扭转,然后首尾链接
10:做成花卷形状二次饧发(30-40分钟)
11:二次饧发后放蒸锅里
12:水开后中火蒸23分钟
小窍门
蒸制时间结束不要马上开盖,焖个3分钟左右。
枸杞花生酱鸡蛋饼
主料
鸡蛋2个;面粉40克;颗粒型花生酱2勺;
辅料
枸杞适量;绵白糖适量;牛奶适量;
枸杞花生酱鸡蛋饼的做法步骤
1:材料:鸡蛋、面粉、颗粒型花生酱、枸杞(已泡)、牛奶
2:将面粉倒入大碗中。
3:随后,搁入泡好的枸杞,打入鸡蛋。
4:接着,搁入2勺颗粒型花生酱、加适量的绵白糖。
5:加入适量的牛奶。
6:调味调匀,成面糊。
7:然后,在电饼铛中加入适量的油。
8:倒入调好的面糊煎熟,即成。