奶香南瓜糊

主料

板栗南瓜200g；牛奶400g；

辅料

白糖2匙；杏仁片15g；

奶香南瓜糊的做法步骤

1：板栗南瓜去籽切块

2：南瓜块放入蒸锅，中火蒸20分钟至筷子轻松穿透

3：南瓜去皮放入料理机中

4：倒入牛奶，选择奶昔键

5：南瓜糊倒入不粘锅，加入白糖，一边煮一边搅拌，煮至南瓜糊出现响边之后倒入碗中，撒入烤熟的杏仁片即可。

南瓜奶油糊

主料

南瓜500g；

辅料

淡奶油50g；凉开水100g；绵白糖20g；

南瓜奶油糊的做法步骤

1：准备主料

2：南瓜去皮，切薄片

3：放入高压锅上蒸

4：等听到嗤嗤声音后，开中小火，继续煮6分钟即可

5：等自然冷却后，把蒸熟的南瓜放入滤网里擦

6：就成了细腻的南瓜糊（也可用料理机）

7：锅中放入凉开水，绵白糖煮开，一边煮一边搅拌

8：煮开后放入南瓜糊，无需煮开

9：放入淡奶油，搅拌均匀即可

小窍门

没有淡奶油不放也可以，把凉开水换成牛奶即可

南瓜米糊

主料

板栗南瓜100g；大米20g；牛奶200ml；

辅料

冰糖20g；

南瓜米糊的做法步骤

1：准备好全部食材。

2：南瓜去皮去瓤，切成小块。

3：把南瓜、大米、冰糖一起放入豆浆机内。

4：再倒入有机牛奶。

5：盖上机盖，插上电源，选择豆浆功能，启动。

6：结束后倒入小碗内，热乎乎的南瓜迷糊就做好了。

小窍门

1.这里所用的板栗南瓜比较干，若使用别的南瓜，需要适当调整下比例。2.把大米少换一点点糯米，味道也很不错的哟。

奶香南瓜糊

主料

大米70克；南瓜100克；纯牛奶250毫升；

调料

白砂糖30克

奶香南瓜糊的做法步骤

1：准备好需要的原料:南瓜，大米和纯牛奶。

2：南瓜去皮后切成大块儿。

3：大米淘洗干净备用。

4：把切块的南瓜放入破壁机中。

5：把洗净的大米也倒入破壁机中。

6：加入一盒纯牛奶。

7：如果觉得奶量不够多，可以再加一点水，达到自己想要的水量，也可以全部加纯牛奶。

8：接通破壁机的电源，按米糊键。

9：破壁机结束程序后，开盖加入两勺白砂糖，然后搅打均匀即可。安全绿色无公害，盘锦大米人人爱。

小窍门

不喜欢甜味的可以最后不加糖。大米的量不要加的太多，不然米糊太稠的话影响口感。不想喝奶香味的可以把纯牛奶换成水就可以，其他做法一样。

南瓜米糊

主料

南瓜1节；米粉适量；

辅料

清水20克；

南瓜米糊的做法步骤

1：准备食材

2：南瓜去皮切片

3：上锅蒸熟

4：倒入辅食杯中

5：加入冲泡好的米粉

6：用尚唯尔S266辅食机打成泥糊

7：搅打45秒

8：打好的状态

9：倒入辅食碗中

10：南瓜米糊就做好了

奶香南瓜糊

主料

南瓜适量；牛奶适量；泡发银耳适量；

奶香南瓜糊的做法步骤

1：南瓜去皮切成小块。

2：泡发的银耳撕成小块。

3：将南瓜和银耳放入豆浆机中，然后添加牛奶到需要的刻度。选择“浓汤”选项，确定就可以了。

4：浓香的奶香南瓜糊好了。就是这么简单。好喝有营养。

小窍门

南瓜一定切小块，银耳撕成小朵。喜欢甜味的朋友可以在做熟后加适量的糖或是蜂蜜。当然也可以加入淡奶油，味道更香哈。

【奶油拉花南瓜糊】

主料

南瓜500g；糯米90g；淡奶油少许；

辅料

清水适量；盐少许；

奶油拉花南瓜糊的做法步骤

1：准备好南瓜和糯米；

2：南瓜去籽洗净，糯米提前用清水浸泡，一个小时以上；

3：将南瓜切小丁，放入豆浆机。这里可以根据自己的习惯选择去不去皮；

4：加入糯米，盐和适量清水，我加到豆浆机的1200ml刻度线；

5：选择“米糊”功能，启动豆浆机。没有这个功能的话，就选择其他相应功能即可；

6：豆浆机工作完成后，倒出南瓜糊。同时准备好淡奶油，牙签，小勺；

7：待南瓜糊冷却后，用小勺蘸取少许淡奶油，滴落在南瓜糊表面；

8：用牙签从一端开始，一次性划到结束，就可以喝了！

小窍门

1.南瓜要选择甜度比较高的老南瓜，这样味道比较好；2.我煮南瓜一般都是不去皮的，清洗干净就行了。你可以根据自己的习惯来选择去不去皮；3.南瓜糊要有一定的浓度，拉花才不会花掉。所以如果你制作的南瓜糊比较稀的话，最好是再加热一下，让它变浓稠些。我这个感觉都有些稀了，从厨房端过来的路上，晃啊晃的有点花了呢！

南瓜芒果牛奶糊

主料

南瓜适量；芒果肉适量；纯牛奶适量；

南瓜芒果牛奶糊的做法步骤

1：南瓜去皮切块。因为我是用电压力锅蒸的，所以切大大块，如果普通锅就切小点。

2：放锅里，隔水蒸。水里我还放了两颗鸡蛋打算给小孩的，我是准备吃的南瓜饼，因为昨天是煎的饼，放的花生红糖馅，我怕她们吃了上火所以没给她们吃，连看都没给看到，昨天做好老大吃了一个，昨晚她说今天早上要吃，我不置可否。

3：预约好时间，早上起来南瓜就熟了。

4：南瓜熟了。

5：准备芒果肉。

6：南瓜和芒果放进搅拌机。注意我的是普通搅拌机，不带加热功能的，所以南瓜要是凉了才能放。总破壁机也可以的，我破壁机放新家，宿舍只有这个！

7：两盒纯牛奶。

8：把牛奶倒进去。

9：启动，打到合适，很快，不到半分钟就可以了。

10：之前预留一部分芒果肉出来也好，打好的糊真的是糊，倒进碗里不能一下流动成平面的。

小窍门

我觉得南瓜和芒果都是甜的，所以不需要加糖。如果觉得不够甜的话，可以加点糖或者蜂蜜一起打！

南瓜米糊

主料

南瓜适量；大米一杯；

辅料

冰糖适量；

南瓜米糊的做法步骤

1：大米一杯

2：南瓜适量切薄片

3：然后放入破壁机里加入适量冰糖

4：加水不能超过1400的刻度，看自己的破壁机而定水量多少

5：加水完成

6：开始启动破壁机米糊功能键

7：时间到

8：好喝的米糊

9：浓度刚刚好，米香和南瓜的的味道混合到一起

10：非常好喝

11：成品上图。

南瓜奶糊

主料

南瓜100g；大米15g；小米15g；百合10g；

辅料

水800ml；纯牛奶250ml；白糖15g；

南瓜奶糊的做法步骤

1：南瓜洗净切块，百合洗净（不需要提前泡），大米小米洗净，把这些食材通通加入破壁机里，再倒入水。

2：选择玉米汁的功能，开始工作。

3：还剩最后一分钟，打开盖子，里面加入纯牛奶，加入少许白糖（根据个人口味添加），搅匀即可。

小窍门

减肥人士可以不用放糖，因为南瓜本身也有香甜味，味道也很香。普通的料理机不行，必须是带有蒸煮功能的破壁机才可以。