桃子奶昔

主料

纯牛奶1000克；乳酸菌1克；

辅料

桃子1个；

桃子奶昔的做法步骤

1：准备1克乳酸菌和1000克纯牛奶。

2：将乳酸菌和纯牛奶混合后充分搅拌半分钟。如果喜欢酸奶甜一些，可以加些糖粉或是细砂糖一起搅拌。

3：将混合牛奶倒入酸奶机内胆里，内胆需十分干净，无水无油。

4：将内胆装入酸奶机，接上电源，几个小时候以后酸奶就发酵完成了。做好的酸奶盖上盖子放冰箱冷藏保存。

5：桃子去皮后切块。

6：取少量酸奶加入桃子肉放料理机里打碎即可！

小窍门

1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

樱桃奶昔

主料

樱桃150克；牛奶150ml；香草冰激凌40克；

樱桃奶昔的做法步骤

1：樱桃洗净去核，家里没有专门去核的工具，将樱桃对半切后去核的；

2：将樱桃、牛奶和冰淇淋倒入料理杯中；

3：用料理机搅拌均匀；

4：倒入杯中即可饮用。

小窍门

1、喜欢甜味的话，可以适当加些蜂蜜或者白砂糖。2、因为加了冰激凌，所以口感有点凉凉的。3、樱桃冷藏放置，需要多少就清洗多少，切勿清洗后冷藏。

猕猴桃奶昔

主料

牛奶一盒；

辅料

猕猴桃2个；清水600毫升；

猕猴桃奶昔的做法步骤

1：准备好主要的食材，通常奶昔是要放冰块的，天气冷不敢给孩子喝冷的就没有放冰块。

2：猕猴桃削皮然后冲洗一下，免得有小的毛刺浮在上边。

3：在案板上边切碎备用。

4：在豆浆机研磨杯里加一盒牛奶。

5：将切好的猕猴桃碎块也倒进豆浆机研磨杯里。

6：将切好的猕猴桃碎块也倒进豆浆机研磨杯里。

7：接通电源按下启动键。选择奶昔，容量会选择0,6.按启动即可。

8：坐等等待喝奶昔了。

9：分享一杯无添加放心喝的奶昔。

小窍门

1，任何的水果都可以做奶昔。2，如果是酸甜的水果孩子喝适当的加糖。3，奶昔最好是喝新鲜的，不要保存容易变质。4，本食谱没有加冰块和蜂蜜，按照不同的人群适当添加。

桃味奶昔

主料

酸奶200克；桃子1个；白糖20克；

桃味奶昔的做法步骤

1：准备桃子一个，酸奶200ml

2：桃去皮，切块

3：桃放入到料理杯中

4：料理杯中加入酸奶

5：加入适量白糖

6：启动料理机，30秒左右

7：成品

小窍门

桃子去皮，口感更好酸奶是自己做的没有加糖，在做的过程中加入适量的糖，买的酸奶或者做酸奶的时候，己经加过糖，不需要在加糖不需要加的时间太长，桃有点颗粒，口感好

黄桃奶昔

主料

牛奶250ml；

辅料

黄桃3块；

黄桃奶昔的做法步骤

1：准备材料。

2：倒入搅拌机中。

3：高速打1分钟。

4：可以开喝了！

桃子酸奶昔

主料

桃子适量；

辅料

酸奶适量；

桃子酸奶昔的做法步骤

1：准备材料

2：酸奶倒入冰格，放冷冻室冷冻

3：桃子切块

4：把冷冻成型的酸奶冻和桃子块一起放榨汁机打碎，倒入碗里就可以喝啦！

油桃奶昔

主料

酸奶220克；

辅料

油桃190克；

油桃奶昔的做法步骤

1：原料：油桃，酸奶（做酸奶的时候，加了糖，所以在这里我没有准备糖）。

2：将油桃连皮带肉削成小块。

3：将酸奶、油桃块装入果汁杯中。

4：按启动按钮，搅拌果肉。

5：不到1分钟，就做好了，盛碗中品尝吧。。。

小窍门

如果选用毛桃，要将皮去掉。可以根据自己的喜欢，添加适量的糖或蜂蜜，味道也不错。

桃子奶昔

主料

黄油桃1-3个（成熟的黄油桃或水蜜桃）；

辅料

纯牛奶200ml（一盒）；

桃子奶昔的做法步骤

1：桃子去核切成块状（忘记拍照）

2：牛奶事先放在冰箱冷十五分钟

3：将桃子块、牛奶加入料理机（搅拌机）

4：打成糊状

5：加入三匙蜂蜜拌匀

6：成为粉色的美味奶昔

蜜桃奶昔

主料

纯牛奶一袋；蜜桃2个；冰块适量；枸杞子数粒；

辅料

糖一勺；

蜜桃奶昔的做法步骤

1：准备两个蜜桃，一袋牛奶，冰块数量

2：将削好的桃子放入多功能料理机中搅拌后倒出来

3：搅拌好的桃汁和牛奶

4：将搅拌好的桃汁，牛奶，冰块，白糖放入料理机里再次搅拌均匀

5：将搅拌好的奶昔倒入杯中后加少量枸杞子点缀即可

小窍门

少加一些冰块可提高口感

油桃酸奶昔

主料

小油桃三个；原味酸奶两杯；

油桃酸奶昔的做法步骤

1：三个小油桃洗净

2：切成2厘米左右的块

3：两杯原味酸奶准备好

4：先将油桃块入果汁杯中

5：再将酸奶倒入

6：将刀片组件旋紧在果汁杯口

7：将刀片组件和主机上的三角型符号对准，稍用力把果汁杯往下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上

8：手按住开关，机器便开始工作了

9：手松开机器停止工作，看桃子块已经被充分打碎了，而且和酸奶完全混合在一起了

10：果肉基本上看不到了，只看到细细的微微泛红的桃子皮儿

11：喝一杯吧，有酸奶的爽口，又有桃子的清香，这么热儿的天，真是营养饮品

小窍门

桃子块尽量切得小一些，不大于2厘米见方最好，这样能快速地打成浆汁而且还对机器是一种保护。