白菜橙子香蕉饮

主料

莲白菜梗70克；脐橙半个；香蕉1根；水半杯；

辅料

蜂蜜1小勺；

白菜橙子香蕉饮的做法步骤

1：用料

2：橙子去皮

3：香蕉去皮切段

4：莲白菜梗洗净切段

5：将所有蔬果倒入料理机，加水

6：盖紧盖子

7：通电

8：选择蔬果键

9：启动

10：打浆结束

11：倒入杯中

12：加入蜂蜜搅拌均匀

小窍门

各食材比例可以随自己喜好任意调整，也可以替换或添加其他水果一起打汁。蜂蜜用量可以随自己口味酌情增减。

蒸橙子

主料

爱媛橙1只；

辅料

盐适量；

蒸橙子的做法步骤

1：切一个开口。

2：蒸。

3：蒸的果肉烂烂的～蒸10到15分钟。

4：捣碎。

5：可以吃啦。

小窍门

切开后，果肉可以先捣碎一些，把原来的皮盖上更好。

薄荷特饮

主料

薄荷叶10片；柠檬3片；

辅料

矿泉水适量；

薄荷特饮的做法步骤

1：薄荷叶备好。

2：洗净待用。

3：腌渍好的柠檬准备三片。

4：加入杯子当中。加适量的矿泉水。

5：再加入薄荷叶。10分钟即可饮用。

6：成品。

小窍门

可以加冰块更好哦。腌渍过的柠檬很甜，所以无须放白糖，可以调点蜂蜜。

橙子饼

主料

橙子1个；面粉1小碗；黄油10可；

辅料

细砂糖10克；牛奶150克；鸡蛋1枚；

橙子饼的做法步骤

1：橙子去皮

2：果语儿童原汁机榨汁汁喝了果肉也利用上

3：果肉

4：加鸡蛋

5：黄油砂糖面粉牛奶成糊装

6：自己动手

自制美白特饮

主料

红石榴紫苏粉8g；

辅料

温水250ml（一杯）；

自制美白特饮的做法步骤

1：准备一杯温开水40°这样

2：将红石榴紫苏粉倒入水中

3：搅拌至红石榴紫苏粉溶于水，就可以开喝啦！

4：附上一张美白对比图，哈哈

小窍门

注意水温不要过高，空腹喝，吸收比较好，抵御效果会更好哦！

烤橙子

主料

橙子2个；

烤橙子的做法步骤

1：准备两个洗干净的橙子。

2：放入空气炸锅200度烤10分钟。

3：时间到，油亮油亮，鼓的像个皮球。

4：可以轻易的剥去外皮。

5：成品。冬天吃水果怕冷，烤个橙子吃。

水蒸橙子

主料

橙子个；

辅料

冰糖茶匙；盐适量；

水蒸橙子的做法步骤

1：把橙子洗净,要盐水浸泡15分钟。

2：要刀切一小部分。

3：果肉上用牙签戳几下,加点盐。

4：盖上切下来的橙子,隔水蒸20分钟。

5：这蒸好的橙子。

6：可以吃了。

橙子果冻+橙子撞奶

主料

橙子3个；

辅料

白凉粉60g；白砂糖40g；

调料

水一斤

橙子果冻 橙子撞奶的做法步骤

1：橙子用盐水浸泡洗净，用削皮刀削去外皮用。

2：取橙子果肉切块。

3：放在想做果冻的模具里，我用了蛋挞模具。

4：3个橙皮加一斤水煮至沸腾后再煮五分钟。

5：捞出橙皮弃用。

6：加40g糖、60g白凉粉，搅拌均匀，至再次沸腾。

7：倒入果冻模具。

8：剩下的倒进杯子里做橙子撞奶。室温放置冷却。

9：冷却后果冻脱模。

10：杯子里加牛奶，搅碎，橙子撞奶完成。

11：橙子撞奶成品图。

12：果冻成品图。

棉花糖海洋特饮

主料

棉花糖3个；水果贝壳糖6粒；柠檬3片；蓝玫瑰鸡尾酒50ml；

辅料

冰水150ml；冰块适量；提子适量；

棉花糖海洋特饮的做法步骤

1：准备所以食材，洗净；PS：冰块没有拿出来拍照

2：柠檬洗净，用盐搓干净外皮，再用刨子刨一点丝，剩余切片泡冰冰柠檬水；

3：加入冰块、柠檬片；

4：放水果贝壳糖、提子、再放棉花糖；

5：加入柠檬冰水，约杯子的3/4满；

6：加入蓝玫瑰鸡尾酒，一杯棉花糖海洋特饮就好了

小窍门

1.放一点柠檬皮味道更好哦；2.棉花糖、贝壳水果糖有甜味，冰柠檬水可以不加冰糖。

盐蒸橙子

主料

橙子一个；

辅料

盐少许；

盐蒸橙子的做法步骤

1：把橙子用盐来回的搓洗干净，然后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。

2：橙子不用去皮，在顶部平切开一片。

3：往露出的果肉上均匀的撒少许盐。

4：再用小叉子或者筷子在果肉上扎几个洞，让盐渗进果肉。

5：把切开的那片橙子盖上，放进碗里。

6：碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水开后再蒸15分钟即可。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。

7：成品图，酸酸甜甜的~~~

8：成品图，去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。

9：成品图。

10：成品图，据说很有效果，无副作用。

小窍门

盐蒸橙子治咳嗽，有的吃了很见效果，也有说没效果的，反正是无副作用的食疗方法，不妨一试。