牛奶紫薯核桃羹

主料

牛奶250g；紫薯20g；

辅料

小米10g；核桃2个；

牛奶紫薯核桃羹的做法步骤

1：把紫薯切成丁，核桃和小米洗净，放进破壁机里。

2：倒入牛奶，再加入200毫升的水，只加牛奶太浓，破壁机转不动。

3：选择米糊功能即可等候早餐出锅。

4：半小时后即可食用。

核桃牛奶

主料

牛奶250毫升；

辅料

核桃100克；

核桃牛奶的做法步骤

1：原料：核桃、牛奶。

2：核桃去皮挑出核桃仁备用。

3：准备好料理机，将核桃放下杯中。

4：加入牛奶。

5：启动料理机，磨碎核桃。

6：成品。

小窍门

如果想将核桃磨得细一些，可以延长料理机的启动时间，或者用筛网过滤一下，我喜欢喝原味的，所以没有加任何调味的东西。

花生核桃牛奶糊

主料

熟花生适量；核桃4颗；小米1小把；牛奶240ml；

辅料

冰糖6块；

花生核桃牛奶糊的做法步骤

1：核桃和花生提前剥好备用，小米洗干净，红枣去核，切小块

2：准备一袋240毫升的纯牛奶，6颗冰糖，把所有准备好的材料放入豆浆机，根据家里用餐人数再加适量水，用九阳豆浆机原味五谷键，大概15-20分钟就可以了

3：新鲜营养美味的花生核桃牛奶米糊就做成了

小窍门

冰糖可以根据每个人口味适量去添加

牛奶核桃露

主料

牛奶80克；核桃30克；

辅料

纯净水30克；

牛奶核桃露的做法步骤

1：准备好牛奶和核桃。

2：核桃敲开皮，取出核桃仁。

3：核桃仁均匀地码放在铺了锡纸的烤篮里。

4：烤篮送入ACA空气炸烤箱，温度190度，4分钟。

5：取出烤篮，晾凉核桃仁。

6：将牛奶、核桃仁和纯净水倒入榨汁机中，启动榨汁机，牛奶核桃露就做好啦。

7：我做的是原味的，没有加糖，奶香浓郁呀。

8：你也试试吧。

小窍门

没有炸烤箱，也可以将核桃炒熟再用。喜欢甜的可以添加适量的白糖。

香蕉核桃牛奶

主料

牛奶一个；

辅料

核桃2个；香蕉1个；

香蕉核桃牛奶的做法步骤

1：备好食材，牛奶煮开

2：加入香蕉2分钟出锅

3：加入核桃就完成了，特别简单，也很好喝噢！你也来试试吧！排毒养颜瘦身噢！

小窍门

趁热吃噢！

核桃酸奶

主料

纯牛奶1000毫升；菌种包1小包；橙子半个；香蕉1根；蜂蜜适量；核桃仁适量；

核桃酸奶的做法步骤

1：准备好干净的容器和牛奶

2：把牛奶倒入容器内

3：倒入菌包

4：把酸奶机调制酸奶键，发酵8小时即可

5：把发酵好的酸奶取出一小部分，盛入碗里

6：倒入蜂蜜

7：放入橙子块和香蕉片，核桃压碎，撒在酸奶上即可

小窍门

酸奶可以自己制作，也可以直接买回来

牛奶核桃紫薯羹

主料

紫薯200g；牛奶250g；

辅料

核桃50g；

调料

蜂蜜2个

草莓3个

牛奶核桃紫薯羹的做法步骤

1：把蒸熟的紫薯放入破壁机。

2：放入掰成小块的核桃。

3：倒入牛奶后，用奶昔功能1分钟即可搅打成紫薯羹。

4：紫薯本身不怎么甜，放入蜂蜜搅拌，味道更好。

5：配上草莓也不错哦！

花生核桃红枣牛奶

主料

牛奶250ml；花生1匙；核桃1茶匙；

辅料

大枣3个；

花生核桃红枣牛奶的做法步骤

1：红枣花生核桃切碎

2：放入料理杯

3：倒入牛奶，稍微加点水，不然一会太稠啦

4：神器来啦，料理棒打碎

5：打好的样子

6：打好滴

7：我过滤了下，留着渣吃营养更高，不过我不想吃

8：成品来一张

牛奶核桃露

主料

核桃仁50克；牛奶250ML；

辅料

水100ML；冰糖20克；

牛奶核桃露的做法步骤

1：主料。

2：煮锅加水，放入冰糖煮化。

3：放入核桃仁。

4：煮5分钟后关火。

5：冰糖核桃水倒入料理杯。

6：倒入牛奶。

7：用料理杯搅拌。

8：为了口感更好，可以过滤一下。

9：享用吧。

小窍门

放冰糖是为了调节一下口味，如果您不喜欢甜食，也可以不放

核桃仁牛奶汁

主料

核桃4个；奶粉2勺；

辅料

开水350ml（80度）；

核桃仁牛奶汁的做法步骤

1：准备材料

2：将剥好的核桃仁放入杯中

3：将奶粉倒入杯中

4：将80度开水倒入便携电动果汁杯全新二代升级版中

5：倾斜45度开机

6：X型摇晃杯中，充分榨匀

7：待榨匀，杯子平方，继续匀榨，口感更加

8：将榨好的核桃奶汁倒入杯中，或者直接用榨汁杯饮用

9：清洗杯子晾干，完成