五谷豆浆

主料

黄豆适量；豇豆适量；黑米适量；花生米适量；高粱米适量；燕麦适量；红豆适量；荞麦适量；棒子碴适量；绿豆适量；小米适量；核桃一个；

辅料

水适量；

五谷豆浆的做法步骤

1：豆浆机中自带的量杯洗净，看清楚豆浆机说明书。我这个豆浆机要求食材量为量杯的十分之九。

2：放入适量黄豆。

3：放入适量豇豆。

4：放入适量黑米。

5：放入适量花生豆。

6：放入适量高粱米。

7：放入适量燕麦，也可以用燕麦片。

8：放入适量红豆。

9：放入适量荞麦。

10：放入适量棒子碴，也可以放玉米。

11：放入适量绿豆。

12：放入适量小米。

13：全部倒入碗中清洗两遍。

14：清洗过的豆浆原料倒入豆浆机没，放入核桃仁。

15：加适量水，到豆浆机上限。

16：35分钟煮好的豆浆，口感醇香，再配上两个煮鸡蛋和一些水果，美美的享用吧！

小窍门

1.家里有什么杂粮豆子都可以放进豆浆机里面，比例可以自己随意搭配，总量在豆浆机要求之内就行。2.准备好的做豆浆食材也可以前一晚泡上，这样不会太消耗豆浆机的机头。

营养五谷豆浆

主料

黄豆50g；大米50g；花生50g；

辅料

核桃50g；水1300ml；

营养五谷豆浆的做法步骤

1：准备好一台豆浆机，我使用的是九阳破壁豆浆机Q1

2：任意选择几种杂粮，我选择的是黄豆、大米、核桃、花生，口感很赞哦！

3：把豆浆机内部清洗干净，然后把最神奇的破壁圈圈固定好

4：所有材料均放入豆浆机内洗净

5：选择热饮模式，五谷豆浆即可

6：香喷喷的豆浆就出炉啦！

小窍门

此款豆浆机可以预约，晚上放好约到早上喝，省时省力哦

五谷豆浆

主料

黄豆30g；黑豆30g；红豆30g；绿豆30g；黑米30g；

辅料

水500g；

五谷豆浆的做法步骤

1：将黄豆、黑豆、红豆、绿豆、黑米都倒入盆中，加水洗净后浸泡过夜

2：将接汁杯和接渣杯分别放到原汁机的出汁口和出渣口处

3：将泡好的豆子等放到原汁机进料盘上

4：启动机器，打开出汁口处的小盖子，慢慢推入豆子等，并逐量将500g水随豆子一起添加进去，豆浆会慢慢流出

5：加工完毕，只产生很少的豆渣

6：将豆浆过滤后倒入小锅中

7：加热沸腾即可，可选择加糖后饮用

小窍门

1.注意豆子等泡一夜就够了，千万别再久，如果不小心泡发芽了就不能用了的~2.磨好豆浆熬煮的时候，要注意搅拌，否则容易糊底；

苦荞五谷豆浆

主料

雁门清高苦荞香米20g；黄豆10g；

辅料

红豆10g；绿豆10g；花生10g；核桃10g；

苦荞五谷豆浆的做法步骤

1：准备食材，可根据个人口味进行食材调整。

2：将所有食材用料清水浸泡2小时。

3：将泡好的食材放入豆浆机并加入适量清水。

4：启动豆浆机，榨好后即可食用。

5：苦荞五谷豆浆就完成啦！

五谷豆浆

主料

黄豆适量；花生适量；

辅料

冰糖6颗；水适量；芝麻适量；

五谷豆浆的做法步骤

1：黄豆

2：所有食材清洗干净，花生 冰糖 黄豆 芝麻

3：把所有食材放入破壁机了

4：启动五谷豆浆功能35分

5：时间到

6：浓浓的豆浆就榨好了，可比外面的不知要好喝多少倍

7：成品

8：成品

五谷养生豆浆

主料

黑豆适量；黃豆适量；白豆适量；红豆适量；花生适量；

辅料

白糖适量；

五谷养生豆浆的做法步骤

1：所有豆子清洗干净；泡一晚上

2：放入豆漿机忘拍图了

3：豆漿煮好过虑下放入白糖就好了

五谷豆浆葱油饼

主料

杂粮54克；面粉350克；

辅料

油50克；盐7克；小葱20克；清水450克；

五谷豆浆葱油饼的做法步骤

1：这里是黄豆，黑豆，薏米，小米和高粱米

2：洗净后倒入破壁机内加入450毫升清水，选择启动五谷豆浆至完成

3：小葱洗净后沥干水分切成葱花，面粉里加入2克盐拌匀

4：把磨好的五谷豆浆趁热倒入面粉里拌匀后揉成光滑的面团盖上湿布静置20分钟（我用的是可以加热的破壁机）

5：小葱里面加入5克盐和10克油拌匀

6：之后把面团擀成薄片加上葱花

7：由上往下卷起后捏紧收口再搓细一点

8：从一头卷起后捏紧收口后擀成薄饼状

9：锅内倒油

10：油温5分热加入圆饼煎成两面金黄后取出

11：切块上桌

小窍门

1.豆浆趁热倒入面粉里口感更佳2.这点面粉量可以做3个类似的圆饼

五谷豆浆

主料

花生适量；芝麻适量；黑豆适量；黄豆适量；小米适量；

辅料

水适量；

五谷豆浆的做法步骤

1：把豆子洗好泡一晚上，一般晚上泡早上喝

2：这是泡好的豆子，鼓了不少

3：把之前泡豆子的水倒掉加新的水入豆浆机内，加水到自己想要的量

4：选择米润豆浆就可以了

5：差不多十五分钟左右豆浆就好了，过滤掉豆渣就可以喝啦

6：成品~因为放了黑豆所以颜色有点黑

小窍门

叮噹：我选了这几样，换成别的豆子也是可以的以我多年喝豆浆的经验，不管用什么豆子加点小米进去会更香喔

自制五谷豆浆&粉

主料

黄豆100g；大米100g；黑芝麻50g；白芝麻50g；黑豆50g；

辅料

花生米50g；

自制五谷豆浆的做法步骤

1：黄豆和黑豆烤箱烤熟

2：花生米烤熟

3：黑白芝麻分别炒熟

4：炒熟的豆子及坚果类备好

5：大米也要炒熟或者烤熟

6：把所有熟的食材放入破壁机的杯子中，我做的这个量分了2次打碎的。

7：开启研磨功能

8：机器一点点把食材打碎了

9：最后研磨成很细的粉

10：研磨好的粉用密封盒装好，吃的时候按需要的量随吃随取

11：冲一碗的话一般两小勺即可，五谷粉放入碗中

12：开水冲调，边冲边搅拌即可，也可以凉水和好，然后再小火煮开，煮开的效果会更好，更浓稠

13：还可以不打粉，直接把所有弄熟的食材混合，吃的时候取需要的量，直接放入破壁机中

14：加适量的开水直接用五谷豆浆功能搅拌成糊，就可以直接饮用了，效果也很好的

小窍门

食材我都是烤熟的，也可以炒熟

五谷豆浆

主料

黄豆20g；

辅料

大米适量；小米适量；薏米适量；麦仁适量；

五谷豆浆的做法步骤

1：黄豆20g，大米、小米、薏米、麦仁混合均匀取1/2杯

2：黄豆清洗干净浸泡4小时

3：混合米淘洗干净

4：将所有材料倒入豆浆机里加1000毫升饮用水

5：选择相应的功能键自动完成