早餐

主料

咸菜适量；

辅料

猪肉随意g；

早餐的做法步骤

1：先將猪肉炒香炒出油

2：把咸菜放到炒好的肉里一起翻炒

3：看着都开胃。哈哈，来碗好吗？

小窍门

炒咸菜配粥。能很开胃多。

早餐营养谷物粉

主料

黑豆250g；红豆250g；绿豆250g；黄豆250g；

辅料

薏仁250g；

早餐营养谷物粉的做法步骤

1：将所有食材分别洗净沥干

2：分别放入烤箱，160度，20分钟

3：取出冷却，分别置入料理机中

4：选择磨粉键运行至结束

5：分别倒出备用

6：煮燕麦粥时可随意加入，增加营养与风味

早餐清汤面

主料

挂面适量；

辅料

香菜适量；葱适量；

调料

盐适量

生抽适量

香醋适量

香油适量

清汤面的做法步骤

1：先在碗里加入适量盐，生抽，香醋，香油，半碗开水备用。

2：锅里烧开水，放入面条煮。

3：煮至8分熟，放入青菜一起煮熟。

4：煮熟捞起放入碗中，加点香菜即可。

早餐汤粉

主料

猪肉80克；米粉3个；冬菇猪肉丸6个；金针菇200克；番茄2个；

辅料

盐适量；油适量；鸡粉少许；淀粉少许；胡椒粉少许；麻油少许；

早餐汤粉的做法步骤

1：准备所有食材：米粉丝、冬菇肉丸、番茄、猪肉、金针菇。

2：米粉用温水浸泡软，猪肉肥瘦分开切片，瘦肉用少许盐、鸡粉、酱油、淀粉搅拌腌制片刻。

3：金针菇去掉头部，清洗干净捞起。

4：番茄去皮切片，肉丸洗净切刀花。

5：热锅，下肥肉煸炒出油。

6：加入番茄翻炒片刻。

7：炒至出沙。

8：加入2碗清水煮开。

9：倒入肉丸。

10：加入瘦肉。

11：倒入泡软的米粉丝，翻炒均匀。

12：保持大火，加入金针菇。

13：调入盐。

14：调入鸡粉。

15：加上少许香油。

16：加入胡椒粉，搅拌均匀即可。

小窍门

金针菇加入煮沸即可。食材可以按各人喜好添加。

五珍粉早餐饼

主料

鸡蛋1个；面粉25克；牛奶150毫升；五珍粉1袋；

辅料

白糖适量；

五珍粉早餐饼的做法步骤

1：鸡蛋打成蛋液，然后加牛奶搅拌匀。

2：将面粉和五珍粉倒入蛋糊中搅拌成略稀、用筷子挑起有流动感的面糊，并根据口味加少许糖。

3：平底锅抹少许油，油温后倒入蛋液，当底下的蛋液凝固、金黄后，将蛋饼翻过把另外一面煎熟。

早餐

主料

鸡蛋1个；面条100克；食用油少许；红肠半根；

辅料

盐2克；地瓜叶少许；蚝油2克；

早餐的做法步骤

1：先准备好所需要的食材，

2：红肠切片，切片的厚度要适宜，

3：把香肠摆放在烤网上，送进小烤箱，一般3—5分钟就可以出炉啦，

4：功能旋钮调到蒸、煮、烤的功能，时间旋钮根据自己要做的来大约预估一下，这里调到了大约30分钟，

5：煎盘里用刷子刷少许的食用油，打入一个鸡蛋，慢慢煎熟，煮锅里放适量的清水，把清洗干净的地瓜叶放到锅里焯水，断生，

6：煮熟以后捞出来投到凉水里，彻底凉透后，沥干水分备用，

7：另起锅把挂面煮熟，煮面条不粘的小诀窍就是用筷子不断地搅拌哦，

8：空碗里放适量的盐、蚝油和葱花，用煮面的开水浇上去拌匀，

9：把煮熟的面条捞出来盛放在碗里，再摆上地瓜叶，一碗鲜美的热汤面就做好了，再把煎蛋和煎红肠摆在盘子里，一顿完美早餐快来享用吧。

早餐

主料

培根（沙拉部分）适量；鸡蛋（沙拉部分）适量；生菜（沙拉部分）适量；圣女果（沙拉部分）适量；水果黄瓜（沙拉部分）适量；低筋面粉（松饼部分）适量；鸡蛋（松饼部分）适量；泡打粉（松饼部分）适量；菜籽油（松饼部分）适量；牛奶（松饼部分）适量；草莓适量；樱桃适量；蓝莓适量；奇异果适量；香蕉适量；草莓（奶昔部分）适量；牛奶（奶昔部分）适量；蜂蜜（奶昔部分）适量；

辅料

白砂糖（松饼部分）适量；盐（松饼部分）适量；凯撒沙拉酱适量；黄油（松饼部分）适量；蜂蜜（松饼部分）适量；

早餐的做法步骤

1：水果，蔬菜洗净，切块，培根用蒸的，（用煎的也可以）同时可以放入鸡蛋一起蒸，10分钟就可以了

2：松饼部分，先把面粉、糖、盐和泡打粉在碗里拌在一起，然后放鸡蛋，先放着。不要拌再加牛奶和油，搅拌均匀，放上10分钟

3：取一部分草莓放搅拌机加入蜂蜜和牛奶搅拌即可

4：蒸好的鸡蛋和培根切块和蔬菜一起，加入沙拉酱即可，水果部分另装一个小碗

5：平底锅烧热，不要放油，用一个大勺盛出做松饼的面糊，倒入成一个圆形，等到表面冒泡就可以反面，等底面稍微上色即可，同样步骤做所有，然后淋上蜂蜜，加上黄油

早餐＋疙瘩汤

主料

面粉适量；鸡蛋一个；油菜适量；

辅料

西红柿一个；

配料

酱油适量；盐适量；香油适量；

疙瘩汤的做法步骤

1：先准备锅烧水，面粉放去碗中，慢慢把水倒入面粉，边倒边搅，搅到没有干面，成小疙瘩！

2：油菜切碎！这时水开加入油菜碎，酱油，少许盐！

3：一个鸡蛋，加点盐！还不要打散！这时放入油菜的锅开，加入小疙瘩，边搅边加！

4：加入西红柿碎！水开疙瘩熟，边打散鸡蛋，边打入锅，关火！加入香油！

5：成品！馒头是昨天蒸的，配上小芥菜丝！喝上疙瘩汤！（还有两个煮鸡蛋宝贝看见就要吃，我先让他喝汤鸡蛋还在厨房）

小窍门

1.别把小疙瘩一起扣进锅，那样就成大大疙瘩了！2.打入鸡蛋时嫩了就行！等锅开了，鸡蛋就融不到一起了！3.西红柿加的迟一些保留它原本的味道！

简便早餐 早餐饼

主料

面粉4勺；

辅料

鸡蛋2个；冷水适量；白糖2勺；菜籽油少许；

简便早餐早餐饼的做法步骤

1：准备好食材。

2：放入面粉4勺。

3：加入水，适量就好，不要太清了。

4：搅拌好之后，放入2个鸡蛋。

5：继续搅拌，最后放入糖。

6：搅拌均匀以后，少许油。

7：平底锅，小火，双面煎熟即可。

8：成品展示。

9：成品展示。

10：成品展示。

小窍门

也可以放盐，如果是放糖记住：火开小点，避免焦，糖要最后放哦！最后放更甜～

早餐，重庆酸辣粉

主料

酸辣粉1包；

辅料

豆芽适量；青菜3-4棵；辣椒油1勺；醋适量；榨菜适量；豌豆适量；

重庆酸辣粉的做法步骤

1：准备好食材

2：热油加水

3：水开后放豆芽青菜

4：煮酸辣粉

5：碗里放辣椒、榨菜、适量醋、少许味精、

6：放入捞出的菜

7：捞出酸辣粉，加入葱花和炒的豌豆

小窍门

在重庆很多人当早餐吃哦！