西瓜汁

主料

西瓜适量；

辅料

白糖少许；

西瓜汁的做法步骤

1：切开的西瓜。

2：切块，去籽。

3：西瓜块倒入破壁机中，按果汁键，三分钟。

4：已打好。

5：倒入碗中，放入少许白糖。

6：放凉，更爽口。

7：也可以倒入瓶中，放入冰箱冷藏。

芒果西瓜双色果汁

主料

芒果适量；西瓜适量；酸奶适量；

芒果西瓜双色果汁的做法步骤

1：准备材料

2：芒果取果肉

3：西瓜切块去籽

4：芒果加酸奶打成汁

5：西瓜打成汁

6：下面放芒果酸奶汁，上面沿杯壁小心地倒入西瓜汁

西瓜汁

主料

西瓜半个；

辅料

冰块适量；

西瓜汁的做法步骤

1：准备适量无籽西瓜，最好先放入冰箱冷藏一两个小时。

2：把红色西瓜肉削进果汁机中。

3：启动开关30秒完成打汁过程。

4：成品。（可以加冰块）

小窍门

西瓜最好选无籽的。

椰汁双拼西米露

主料

西米露50克；椰汁250ml；

辅料

芒果1个；紫薯1个；

椰汁双拼西米露的做法步骤

1：1.煮西米，半透明后停火，盖锅10分钟。

2：2.西米全透明后，捞出待用。

3：3.蒸熟紫薯，大概15分钟。后切粒待用。

4：4.芒果切丁，待用。

5：5.把西米装碗，倒入椰汁，放上紫薯粒和芒。

西瓜汁

主料

西瓜580公克；

辅料

黑薄荷适量（装饰用）；

西瓜汁的做法步骤

1：西瓜切成块之后，将西瓜冰冻。（事前放在冷冻库里2－3小时，就不用加冰块了）。

2：放入备用的果汁机里，盖上盖子，按上开关即可。（刚开始按上弱的开关，稍微搅拌之后，再按上强的开关即可）。

3：打汁中。

4：打汁完成。

5：将西瓜汁倒入备用冰镇好的杯子里，再放上黑薄荷。（事前将杯子放在冰箱里30分钟至1小时即可）。

小窍门

心得后语:1:西瓜籽多的话，要先切掉皮，再边切块边抠出西瓜籽或者先切成块再抠出西瓜籽。（有的西瓜的籽就比较少，要去皮切块之前先抠出西瓜籽即可，很省时。）2:取出西瓜籽的道具“叉子”即可。3:西瓜的份量多少有差异，请自酌即可。4:请参考“西瓜汁”日志，菜谱即可。

西瓜汁

主料

西瓜适量；

辅料

水适量；

西瓜汁的做法步骤

1：准备新鲜西瓜

2：把西瓜切成小片

3：把西瓜去皮

4：倒入料理机，加上适量纯净水，开启开关10秒就OK了

西瓜汁

主料

西瓜100g；

西瓜汁的做法步骤

1：工具准备好。

2：西瓜切碎。

3：放入果汁机。

4：开关对和后双击。

5：5秒就好了。

6：无渣。

7：成品图。

茄汁双花

主料

西兰花适量；花菜适量；番茄适量；番茄酱适量；

辅料

盐适量；糖适量；

茄汁双花的做法步骤

1：用手将花菜瓣成小朵，冲洗干净，在淡盐水里浸泡10分钟。西兰花也是一样的操作。

2：水开后焯1分钟，捞出，用冷水冲下。西兰花也一样。

3：冷水冲后，颜色更鲜嫩水灵。

4：西兰花君~~~

5：番茄去皮切成小丁。烧热油锅，入番茄丁煸炒。

6：炒软后，加一小勺白糖翻炒至出番茄汁。ps.番茄煸炒的时候要加一小勺糖一起炒,糖能让番茄汁水更浓郁。

7：加水刚刚好漫过西红柿煮开。

8：入花菜和西兰花一起翻炒几下，颜色还不是很浓郁，再加点番茄酱，加盐调味出锅。

9：花菜被番茄汁染成了红色，可爱又可口。

小窍门

菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫。所以在吃之前，先用流动的水洗西兰花，然后放在盐水里浸泡10分钟，通过浸泡，可以把大部分表面上没吸进去的农药去掉。再焯下水，吸收进去的农药也能通过焯水去掉。希望与您共同学习分享。你来关注我，我也关注你。我的微信公众号：yzmmfood，每天都有亲手制作的宝宝营养餐。

西瓜汁

主料

西瓜1000克；

西瓜汁的做法步骤

1：西瓜1000g

2：去皮切小块

3：放入豆浆机

4：选择果汁按钮

5：过滤出果渣，倒在容器里即可

双桃果汁

主料

猕猴桃1个；油桃2个；

辅料

凉开水350ML；白糖20克；

双桃果汁的做法步骤

1：准备食材：猕猴桃一个、油桃2个

2：油桃洗净去核切小块，猕猴桃去皮洗净切小块

3：将切好的油桃和猕猴桃放入搅拌杯内，加入白糖

4：接着加入凉开水，盖好杯盖，用料理机搅打成汁

5：打好的果汁用筛子过滤一下，滤出的汁倒入杯中即可饮用

小窍门

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。白糖可根据自己喜好增减；榨好的果汁不过滤也行，多搅打两遍即可