猪扒三文治

主料

猪头肉适量；鸡蛋适量；方包适量；

辅料

油适量；孜然粉适量；

猪扒三文治的做法步骤

1：猪扒肉

2：鸡蛋

3：最后可乐

小窍门

油小一点

鳄梨三文治

主料

吐司面包6块；鳄梨1个；西红柿1个；芝士6块；黄油30克；

辅料

枫糖浆30克；蜂蜜30克；

鳄梨三文治的做法步骤

1：准备原料

2：一片芝士放底，鳄梨切片铺上

3：再加番茄一层，芝士一层

4：共四层

5：锅里放黄油加热

6：下一个三文治

7：煎时用盘子压实

8：双面煎至金黄

9：出锅对切就好啦

10：准备开吃

小熊三文治

主料

鸡蛋一个；咸方包2片；花生酱适量；

小熊三文治的做法步骤

1：取一片方包，用小熊模具压出形状

2：一片方包可以压两个

3：鸡蛋打散煎熟，同样用小熊模具压出形状

4：取一片小熊面包铺上一层鸡蛋再铺一层面包

5：用花生酱挤上眼睛鼻子即可

小窍门

1、形状可以多变2、可以适当的加一点沙拉酱

早安sunshine三文治

主料

牛奶吐司10块；早餐火腿5块；切片奶酪5块；生菜0.5棵；

三文治的做法步骤

1：准备好原料

2：颜色尽有，开启多彩周日

3：吐司切去边边！

4：分三层夹入奶酪片、火腿和生菜

5：盖上盖，三角对切，一刀成型喔！随意造型当然也可以

6：看一下里面的颜色

7：一家人的早餐完成！配上外婆鲜做的杂豆豆浆！美

8：完成图！

吞拿鱼三文治

主料

罐头吞拿鱼1个勺；白方包两片；鸡蛋2只；

辅料

美国沙拉酱2匙；

吞拿鱼三文治的做法步骤

1：首先准备好所需的材料，两只鸡蛋煮熟，罐头吞拿鱼用勺子压碎，碎烂，鸡蛋煮熟切碎（喜欢吃生洋葱的朋友可以加一点点洋葱切碎，记得是碎碎的，分量为吃不出有洋葱味为宜）。

2：把方包放进面包机，至外表干脆。

3：把刚才的材料加沙拉酱拌匀，涂在一片面包上，另外一片就盖上来，三角形、方形随意享用。

小窍门

打开罐头吞拿鱼的时候，有油或水的话倒掉再盛出来用

三文治

主料（三人份）

面包片6片

番茄2个

鸡蛋3个

肉饼3片

辅料

油少许；芝士适量；

三文治的做法步骤

1：番茄洗净切片。

2：鸡蛋煎熟。

3：肉饼煎热。（现成的汉堡肉饼。）

4：面包片放上芝士丝。

5：放入预热好的烤箱，华氏350度（摄氏180度）烤10分钟。

6：取出。

7：放上鸡蛋，番茄和肉饼。

8：盖上另一片面包片即可。

9：10分钟的美味。

三文鱼三明治

主料

南瓜吐司3片；三文鱼1块；煎鸡蛋1个；蒜味沙拉酱适量；泰式辣椒酱适量；黑胡椒碎少许；海盐少许；

辅料

蔬菜各式；

三文鱼三明治的做法步骤

1：准备食材，蔬菜洗净控水，西红柿切片，南瓜吐司片是买的，也可以自己做

2：小火煎蛋，有糖心最好，然后关火，用余热煎三文鱼，撒点儿海盐、黑胡椒碎

3：开小火，不用加油，烤面包片至两面微焦

4：面包片上放生菜，挤一点儿沙拉酱

5：放上煎好的鸡蛋，挤一点儿辣椒酱

6：放紫甘蓝，再挤一点儿沙拉酱

7：放上煎好的三文鱼片，西红柿片，再放上一片面包片

8：面包片上加一层芝士片

9：放生菜和紫甘蓝，挤上沙拉酱，盖上第三块面包片

10：切成四块，每块插一根牙签，放入日式餐盒

11：成品图

12：配上一杯自制酸奶和蓝莓果酱，美美的早餐开始吧！

小窍门

1、煎三文鱼的时候，关火用余热，喜欢嫩一点儿的可以只煎一面。2、南瓜吐司面包可以提前一天做好，没有时间的朋友可以在超市买。3、插牙签是为了固定面包片里夹的肉和菜，吃的时候也方便。

自制三文治

主料

鸡蛋1个；生菜1棵；面包2个；西红柿2个；

辅料

西红柿酱适量；沙拉酱适量；

自制三文治的做法步骤

1：鸡蛋一个，生菜若干，西红柿1/3个，面包2片

2：面包放进面包机略烤一下即可。不需要放油。如果有面包机是最好的。生菜也像这样烧炒一下就好

3：加少许油，直接打入鸡蛋，至金黄即可

4：西红柿切片或者切条

5：一层一层垒好，根据自己的口味铺上番茄酱或者沙拉酱即可

6：最后成品，还不错哦

玉米三文治

主料

土司6片；玉米150克；肉松100克；

辅料

沙拉酱适量；芝士片6片；

玉米三文治的做法步骤

1：准备所有材料：土司切片，即食的水果玉米粒放在碗里，芝士片切细条

2：土司片抹上沙拉酱，放上肉松

3：面包片抹上沙拉酱，盖在肉松上面，面包片的另一面又抹上沙拉酱，再铺上玉米粒

4：把芝士细条摆在玉米粒上面

5：把玉米三文治放在烤箱中层，烤箱上下火180度烘烤5分钟

小窍门

1如果没有烤箱，可以用微波炉，高火2分钟，也可以用空气炸锅180度5分钟2这份量做了三份【玉米三文治】，刚好我家三人的份量。

烤三文治

主料

面包适量；鸡蛋3个；双汇火腿肠1条；芝士片适量；

辅料

番茄酱适量；千岛酱适量；

烤三文治的做法步骤

1：火腿切片慢火煎香

2：鸡蛋打均匀煎8分熟

3：面包切去四边

4：搽上自己喜欢的酱料

5：把材料一层层平铺

6：哈哈，这个是娱乐的步骤

7：烤箱预热3分钟放中层140度上下烤8分钟，下层温度稍稍比上层低点。看到表面变成金黄色即可。