苹果纳豆

主料

纳豆120G；苹果1个；

辅料

香甜味沙拉酱适量；

苹果纳豆的做法步骤

1：准备食材

2：把苹果去皮去核

3：苹果切小丁。

4：把搅拌好的纳豆和苹果丁放一起，然后放入沙拉酱

5：拌匀就可以了

小窍门

这个香甜味的沙拉酱和苹果纳豆很搭哦

苹果豆浆

主料

黄豆70克；苹果1个；

辅料

水1200毫升；

苹果豆浆的做法步骤

1：用料

2：黄豆洗净沥水

3：加水浸泡一夜至涨发

4：倒入豆浆机

5：苹果洗净，去蒂把果核

6：切碎丁，倒入豆浆机

7：加入清水

8：装机头

9：启动全营养功能

10：打浆结束

11：倒出饮用

小窍门

苹果使用中等大小即可。打浆功能可以根据自家豆浆机实际情况酌情调整打好的豆浆连渣饮用，营养更全面

苹果

主料

苹果2个；大红枣5个；葡萄干40克；杏干40克；猕猴桃干40克；核桃仁40克；白糖50克；

辅料

淀粉20克；

苹果的做法步骤

1：苹果放入开水中烫一会，取出放冷水中，扒掉皮

2：红枣切开，去核，

3：红枣，及其它干果都切小丁

4：苹果从上面切掉两寸，挖掉核，再挖出一半的果肉切丁

5：所有果丁混合，装入苹果盅里

6：盖上切下的上部盖子，入蒸锅里蒸半小时

7：锅中放入适量清水，放入白糖，熬化，倒入水淀粉轻轻搅拌

8：浇在苹果盅上既可

9：成品图

苹果豆浆

主料

大豆160克；

辅料

苹果1个；

苹果豆浆的做法步骤

1：主辅料：苹果、大豆

2：苹果洗净、去皮、切块。

3：大豆泡发。

4：大豆放入豆浆机，加水。

5：放入苹果。

6：接通电源。

7：豆浆机自动完成。

8：过滤豆渣，即可饮用。

苹果豆浆

主料

黄豆100G；苹果1个；

辅料

矿泉水500ML；

苹果豆浆的做法步骤

1：准备好所需要的食材，黄油提前泡胀（我是晚上睡觉前泡的)

2：泡好的黄豆煮10分钟至成熟

3：苹果去皮切小块

4：把破壁机装好，黄豆、苹果都倒进去，再加入清水

5：调至五谷豆浆，启动开关打8秒钟就好了

6：倒出的豆浆，泡沫很丰富，可以放置一会泡沫消了再喝

小窍门

用破壁机打的豆浆非常细腻，豆渣也还是有的，但很少很细腻，比豆浆机做出来的好很多，直接喝掉完全没有问题呢。另外我是先把黄豆煮熟再打的，也可以先打豆再煮；喜欢甜的可以放点白糖，我放了苹果蛮甜就没有放了。

苹果豆粥

主料

红豆适量；绿豆适量；大米适量；小米适量；

辅料

苹果一个；

苹果豆粥的做法步骤

1：准备食材

2：煮锅上火，加入足量的清水，先放入红豆、绿豆，冷水入锅大火开煮，锅开后，转中小火煮至红豆、绿豆都开花，再下入大米、小米煮，熬出米油

3：苹果去皮去核，切片

4：粥煮好再加入苹果片，再煮1分钟即可

苹果乳酪挞

主料

蛋黄1个；黄油50g；糖16g；盐1g；面粉100g；

辅料

奶油奶酪50g；糖15g；鸡蛋1个；面粉10g；玉米淀粉10g；牛奶50g；苹果1个；

苹果乳酪挞的做法步骤

1：找个保鲜盒，把100g面粉筛到里面。

2：加入1g盐和15g糖。拌匀。加入一个鸡蛋黄。

3：倒入融化的黄油。

4：盖好盖子上下左右晃动，使面粉和蛋黄、黄油相融合。打开盖子，把面弄散弄均匀。

5：装入保鲜袋，团成圆球。放冰箱冷藏半小时。

6：这时候做内馅。我用的方法很简单，把辅料中内陷的材料除了苹果以外，都放在一起，搅打均匀即可。

7：苹果去皮，去核切成小薄片。

8：挞皮冷藏半小时后取出，分成10小份（这步骤我忘记拍照了），取一小份放入模具，用大拇指慢慢压。一直压满整个模具，小心整理均匀。用叉子插满小孔。

9：都做完后，入烤箱中层，170度，烤10分钟。

10：10分钟后取出，倒入搅拌好的内馅。放入苹果片。再入烤箱中层，170度，烤20分钟即可。

小窍门

挞皮在放模具里的时候要碾压均匀，尽量薄厚一致。做内馅的时候把所有材料放一起搅打均匀即可，面粉和玉米淀粉最好筛过，必须搅打没有颗粒，很细滑才好，也可以用料理机。烤箱时间根据自己烤箱性能设定。我这些材料做了10个。

白果苹果豆浆

主料

白果20颗；苹果半个；黄豆65克；

辅料

水1200毫升；

白果苹果豆浆的做法步骤

1：用料

2：黄豆洗净沥水，

3：加入清水浸泡至涨发

4：倒入豆浆机

5：白果去壳及皮芯

6：倒入豆浆机

7：苹果洗净，去果核蒂把

8：切碎丁，倒入豆浆机

9：加入清水

10：水面不超过最高水位线

11：装机头

12：启动全营养功能

13：打浆结束

14：倒出饮用

小窍门

白果务必去掉内皮与芽胚，以防中毒。打浆功能可以根据豆浆机实际情况酌情选择。打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

苹果豆浆

主料

苹果1只；黄豆50克；

辅料

清水适量；

苹果豆浆的做法步骤

1：食材：苹果（已清洗）、黄豆50克（已泡发）

2：将已清洗好的苹果放在案板上切开去核、切成小块，待用。

3：将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。

4：随后，合入切好的苹果。

5：加入适量的清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

6：接着，盖上盖，插上电源。

7：然后，按好五谷豆浆键进行工作。

8：工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。

9：将苹果豆浆过滤。

10：最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽。。。

小窍门

喜欢喝甜的自行加糖。

苹果

主料

青苹果3个；白米醋30ml；

苹果的做法步骤

1：把苹果洗净、削皮、切片。

2：把切好的苹果放进玻璃罐，平放。然后再放一层冰糖。

3：反复一层一层的放，放满即可。