苹果奶酪汤

主料

黄油45g；面粉40g；鸡汤1200ml；RICOS浓缩车打芝士酱400g；现磨黑胡椒适量；

辅料

大洋葱1个；芥末粉10g；青苹果4个（去皮、芯，切碎）；辣椒酱少量；

苹果奶酪汤的做法步骤

1：热锅中融化黄油，炒香洋葱至软，约10分钟。撒上面粉，芥末粉搅拌外炒1到2分钟。

2：然后倒入鸡汤与洋葱混合物搅匀；加入3／4的苹果。用盖子盖住锅，煮至汤稠，约10分钟。

3：再加入RICOS浓缩车打芝士酱，煮3到5分钟。

4：煮好的混合汤用搅拌机，分批搅拌，直到汤变光滑即可。

5：把汤舀到碗中，加入适量辣椒酱和黑胡椒和剩余的1/4切碎的苹果即可。

小窍门

1.最多可以用500ml苹果酒代替500ml鸡汤。2.任何香气扑鼻的苹果都可以取代青苹果。3.准备时间5分钟，制作时间20分钟，6人份。

苹果酸奶

主料

苹果1个；

辅料

酸奶500克；

苹果酸奶的做法步骤

1：准备一个碗，苹果，小刀

2：一袋酸奶

3：将苹果削好

4：添加酸奶，就完成了

芒果苹果奶昔

主料

芒果1个；苹果1个；圣女果2个；

辅料

纯牛奶1盒；

芒果苹果奶昔的做法步骤

1：准备好原料。苹果一个，芒果一个，纯牛奶一盒。圣女果是装饰用的。

2：将苹果、芒果切小粒。圣女果对半切，切到一半的位置，另一半连着，以便于能插在杯子上。

3：将纯牛奶、苹果、三分之二的芒果倒入搅拌机中，搅拌细腻。

4：将搅拌好的奶昔装杯。

5：在奶昔表面撒上芒果粒，杯子上插上一个圣女果，装点一下。

6：制作完毕！可以美美的品尝啦！

小窍门

1，我喜欢原味的奶昔，所以没有加任何其他东西。喜欢甜味的朋友们，可以自行加一点蜂蜜。2，喜欢冰镇的朋友们，还可以放冰箱冷藏后再喝。不过夏天不建议喝过多冷饮，否则容易导致寒气在身体积累，积累多了，女性容易宫寒痛经，男性容易胃寒胃痛。

酸奶苹果

主料

酸奶2个；

辅料

苹果1个；

酸奶苹果的做法步骤

1：我用的日本大苹果，所以只用了半个。

2：酸奶。

3：拌。

4：拌匀。

小窍门

很好的减肥甜品，我用的酸奶是原味的哦！

橘子苹果奶

主料

苹果2个；无核甜橘2个；

辅料

牛奶250毫升；搅拌机1个；

橘子苹果奶的做法步骤

1：准备食材：苹果、橘子、纯牛奶

2：苹果洗净去皮去芯，切小块

3：橘子剥去皮，有核的要去掉，口感好，搅拌出来的果糊细腻些

4：处理好的水果放入搅拌机中

5：倒入纯牛奶

6：通电，搅拌成细腻，顺滑的果糊

7：倒出杯中即可

小窍门

夏天可以冰冻片刻再喝口感更好，各种水果可以自由搭配，喜欢甜一些的可以加上少许蜂蜜。

苹果酸奶奶昔

主料

苹果2个；酸奶150g；

辅料

凉开水150ml；

苹果酸奶奶昔 的做法步骤

1：两个苹果洗净去皮，酸奶我是用自己做的酸奶，比较浓稠口味正。

2：苹果切块去核。

3：破壁机中加入150ml凉开水、150g酸奶和苹果块，选果汁键。

4：一杯酸酸甜甜的苹果奶昔就做好啦。喜欢冰凉口感的可以加冰块。

苹果奶

主料

纯牛奶适量；苹果适量；

辅料

橘子适量；

苹果奶的做法步骤

1：准备好材料。

2：苹果橘子皮剥好。

3：取一小块苹果切成碎。

4：牛奶到半加入苹果碎。

5：放上橘子。

6：倒满牛奶插入吸管。

7：就好啦。

8：我又做了一个真的太好吃了。

小窍门

用刀的时候小心哦！

苹果酸奶昔

主料

酸奶一盒；苹果一个；

苹果酸奶昔的做法步骤

1：准备原料

2：酸奶挤入杯子，苹果洗净、去皮、切粒

3：把苹果粒放入酸奶，OK了

奶香苹果派

派皮

低筋面粉100克

糖10克

黄油70克

盐1克

水15克

派馅

奶油45克

牛奶45克

鸡蛋1个

糖15克

蜂蜜1勺

配料

苹果1-2个；

奶香苹果派的做法步骤

1：派皮材料入碗中，和面成团。这些材料可做6寸派一个。

2：面团入冰箱冷藏1小时。

3：奶油45克、牛奶45克、鸡蛋1个、糖15克、蜂蜜1小勺入碗中搅拌均匀，派馅做好了。

4：隔着保鲜膜擀成圆形。

5：把皮入模具中。

6：去掉多余部分，派底部用叉子扎眼。

7：烤箱180度预热，派皮入烤箱烤10分钟。

8：烤过的派皮。

9：苹果切薄片，摆入派皮中。

10：派馅过筛倒入派中，八九分满即可。

11：烤箱180度预热，入烤箱烤30分钟左右。

12：表面上色金黄出锅。

13：稍微晾凉不烫手脱模，香甜苹果派……

苹果酸奶

主料

苹果一个；

辅料

酸奶适量；

苹果酸奶的做法步骤

1：准备食材

2：苹果去皮

3：去核，切块

4：淋上酸奶即可