南瓜稀饭

主料

南瓜500g；面粉50g；

辅料

盐3g；

南瓜稀饭的做法步骤

1：南瓜，去皮，去瓤

2：切小块，放入锅中，添水

3：煮至沸腾

4：煮至轻松能插透就可以了下一步了。大约煮了10分钟。

5：放盐

6：面粉，放入碗或者小锅，加水

7：面粉中加凉水，搅拌均匀

8：把面欠水倒入锅中

9：开火3-5分钟就可以关火了

10：可以开喝了

蚝仔烙

主料

蚝仔适量；

辅料

鸡蛋1个；蕃薯粉适量；

配料

盐适量；葱末适量；香菜末适量；

蚝仔烙的做法步骤

1：选用新鲜的蚝仔，用生粉洗净。

2：葱和香菜切小末。

3：蚝仔加入蕃薯粉。

4：打入鸡蛋1个。

5：放入切好的葱末和香菜末。

6：调入适量的盐，加入适量的水，搅拌均匀。

7：平底锅放油加热后，放入搅拌好的蚝仔，摊平摊薄。转小火慢煎。

8：待表面凝固，翻另一面继续煎。煎至两面金黄即可。

咸稀饭

主料

大米150g；花蛤适量；虾仁干适量；虾米适量；香菇适量；淡菜半斤；小米50g；红萝卜适量；上海青2棵；芹菜适量；

辅料

葱油2大勺；

咸稀饭的做法步骤

1：准备好原料，淡菜、花蛤冷水煮熟后，取肉备用，汤也留着备用

2：香菇切片，青菜、红萝卜切丁

3：热锅冷油，红萝卜、虾仁干全部放，香菇、虾米放一半放入锅中翻炒至香气扑鼻，加入泡香菇的水、煮淡菜的汤及足量的水，米和水比例差不多是1：10，这水包含了香菇水和淡菜汤哦！

4：水烧温，放入大米、小米，稍微搅拌。大火煮开，中火保持至熟，视水份情况调节火力，水多中火，水少小火

5：稀饭正在煮时，另起一锅，下葱油，煸香剩余材料：虾米、香菇、淡菜、花蛤，在稀饭9成熟时加入

6：加入煸香的材料，青菜，芹菜煮开即可。起锅前淋入葱油，香气四溢，咸稀饭制作完成。

小窍门

其实淡菜汤已经是咸的了，所以没有加盐。虾仁干、虾米有鲜味，所以没有加味精，味道依然很棒！

牛奶稀饭

主料

大米50g；小米30g；牛奶500ml；清水适量；

牛奶稀饭的做法步骤

1：大米和小米淘洗干净放入电饭煲中。

2：在电饭煲中加入牛奶，根据自己喜欢粥的稠稀程度再补入适量清水。

3：煮30分钟左右，粥软糯即可。吃的时候加一点儿糖或者蜂蜜都很好。

蚵仔煎。蚝仔烙

主料

红薯粉一碗；生蚝一斤；鸡蛋5个；

辅料

油适量；盐适量；鱼露适量；生粉适量；胡椒粉适量；香菜两颗；

蚵仔煎的做法步骤

1：将一碗红薯粉倒入盆中；

2：倒三碗水进去薯粉中；

3：加适量的生粉；

4：用手将薯粉和水充分融合，有一些薯粉的小颗粒不能溶化用手捏碎继续搅拌；

5：将小蚝仔放入红薯粉浆中搅拌均匀，小葱切成圈圈洒进蚝仔薯粉浆中，搅拌均匀；

6：热锅，放入少量油；

7：倒入一层薄薄的粉浆，小火慢煎；

8：基本凝固后淋上打好的鸡蛋液；

9：等鸡蛋液基本凝固后翻面，煎至两面金黄；

10：用铲子将蚝仔烙切成四份，再慢慢烘一下；

11：装盘放上切段的香菜点缀，鱼露和胡椒粉调和成酱料，吃的时候蚝仔烙卷点香菜蘸点胡椒鱼露就ok啦！超级美味大功告成！

小窍门

小贴士菜谱由汤家药膳的小杭掌柜提供，好吃给个赞哦！

红薯稀饭

主料

大米50克；红薯1个；

辅料

清水适量；

红薯稀饭的做法步骤

1：准备食材：红薯，大米。

2：红薯取半个，用刮刀刮去外皮，切成小块。

3：大米清洗干净后加适量的清水（可根据个人喜好，加水可多可少），在放入切好的红薯块。

4：盖上盖子按下煮粥按键（煮13分钟）。

5：成品图。

蚝干腊肠煲仔饭

主料

泰国香米200克；蚝干100克；方式腊肠1根；

辅料

鸡蛋1枚；香菜适量；橄榄油适量；

蚝干腊肠煲仔饭的做法步骤

1：主料：泰国香米200克、蚝干100克、广式腊肠1根配料：、鸡蛋1枚、香菜适量调料：橄榄油适量

2：大米用清水浸泡1小时

3：蚝干用清水浸泡1小时

4：广式腊肠斜切成片状

5：将泡好的蚝干沥干水份，油温烧制200度炸制，表面成金黄色后捞出

6：取砂锅，在砂锅底部抹上一层橄榄油，将泡好的泰米和水（1：1.5比例）倒入砂锅中，再淋入少许橄榄油

7：砂锅盖好盖子放入灶上大火煮开后，转小火慢煮，煮制8成熟即水份都吸收蒸发干净、然后摆上炸好的蚝干和腊肠片

8：再用小火慢煮3-4分钟，然后关火焖制10分钟，出锅前在米饭中间打入一枚鸡蛋

9：最后撒入适量的香葱末即可

小窍门

1、大米洗净后一定要提前浸泡大约一小时左右,不会出现夹生和糊的现象,米和水的比例保持在1：1.5左右。2、蚝干浸泡好后最好是过油炸制一下，这样味道更香，没有腥气；3、煮米饭的时候要注意火候，大火煮开后用最小的火慢慢焖煮；4、砂锅淋入少许橄榄油，这样不仅能形成焦香的锅巴而且米饭也会更加香浓油润；5、食用时，淋入少许鱼酿酱油味道非常鲜香。

蚝仔煎蛋

主料

蚝仔一包；鸡蛋3个；

辅料

薯粉适量；

调料

姜粉适量

胡椒粉适量

盐适量

酱油适量

蚝仔煎蛋的做法步骤

1：蚝仔洗净沥干水备用。

2：加入姜粉，胡椒粉，盐，酱油调味。

3：加入薯粉。

4：搅拌均匀。

5：鸡蛋打碎备用。

6：怕不熟，我先煎熟蚝仔。

7：两面煎。由于技术不到家，不会抛锅，煎得不好看。

8：倒入鸡蛋液。

9：还是两面煎到鸡蛋金黄。

10：上碟。

蚝仔烙

主料

生蚝300克；鸡蛋2个；红薯粉200克；葱1根；香菜1棵；红辣椒1个；

辅料

盐适量；油适量；鱼露3汤匙；鸡粉少许；胡椒粉少许；

蚝仔烙的做法步骤

1：食材：红薯粉、鸡蛋、蚝仔、葱、香菜。

2：食材蘸料：鱼露、小红辣椒。

3：买回的蚝仔用清水泡洗几遍，不要用力搓，否则会弄破蚝仔。在水龙头开最小的水流，让流动的水冲洗几遍后捞起。用过滤网沥干水。

4：鸡蛋打散。

5：葱、香菜去头洗净、切碎。

6：红薯粉倒入较大的碗里，加上比红薯粉多一点的清水搅匀，加上切好的葱花和香菜，倒进搅拌好的鸡蛋液。

7：再次用筷子划匀，静置5分钟左右。

8：此时可以处理蘸料：辣椒洗净切丝、加点葱花，用碟子盛起，倒进鱼露。

9：静置一会后加上沥干水的蚝仔、加点盐、鸡粉、胡椒粉。

10：用勺子再次搅拌均匀。

11：平底锅放食用油烧热，用勺子舀起蚝仔糊倒进锅内，调成中火，煎制定型后端去锅柄来回抖动一下煎锅。煎制饼面焦黄色、蚝仔胀而不破即可翻面。（大约煎10分钟左右）

12：红薯粉的韧劲没有面粉好，翻面时会裂开。不一定要整块完整，好味就行。两面煎至焦黄色、香味传出。

13：铲起、装盆，蘸料一起配齐。

小窍门

调浆时不要加太多的水，红薯粉和清水比例1:1、5最好。

蚝仔煎

主料

蚝肉150g；番薯粉30g；青蒜苗几根切段；鸡蛋1个；

辅料

生抽少许；猪油适量；香油少许；甜辣酱适量；

蚝仔煎的做法步骤

1：材料备齐。

2：将蚝肉、番薯粉、青蒜段、生抽加水搅拌均匀浆制。

3：平底锅置小火上，加热猪油，待油烧至油面起烟时将浆好的蚝肉倒入锅中。

4：摊平，稍微煎一下。

5：倒入搅匀的蛋液。

6：来回煎炸翻炒，煎至微微煎边后出锅。

7：淋上香油和甜辣酱即可。（可以依照个人口味选用不能的淋酱）

小窍门

制作蚝仔煎时，以煎至两面酥脆、里熟边黄口感最好。