柳橙汁瘦身沙拉

主料

绿叶蔬菜500克；橙子1个；蜂蜜1勺；

辅料

小番茄5个；橄榄油适量；盐适量；

柳橙汁瘦身沙拉的做法步骤

1：原料图:面包丁适量(没有就不放)，橄榄油少量(或无味的食用油)，野莴苣500克(Feldsalat，或普通的沙拉生菜)，小番茄5个，橙子1个。另外:蜂蜜一勺至一勺半(没有蜂蜜，就用白糖代替，保证白糖完全融化即可)，盐和胡椒粉适量。

2：野莴苣清洗干净，沥干水分。

3：小番茄一分为四，切块。橙子挤汁。

4：制作柳橙汁:橄榄油少量，橙汁，蜂蜜，盐和胡椒粉适量。搅拌均匀。

5：倒入野莴苣和小番茄。

6：两个勺子作为辅助，拌匀。

7：装盘时加入面包丁和/或芝士块即可。

小窍门

1.柳橙汁的制作。2.享用时，从底往上吃，这样吃到的沙拉才是均匀裹有柳橙汁的美味佳肴哦。

橙汁

主料

橙子1条；

辅料

炼奶2匙；

橙汁的做法步骤

1：橙子去皮，切块放到料理机

2：开始用料理机搅拌

3：把橙汁炸出来了

4：把橙汁倒到杯子里，加上炼奶搅拌均匀即可

冰糖橙

主料

新奇士橙1个；

辅料

冰糖适量；

冰糖橙的做法步骤

1：橙子洗净

2：切开个小帽子

3：在切开的橙子上挖几个不洞，把冰糖放进去

4：盖上帽子，放入锅里隔水炖半个小时

5：取出，开盖

6：待凉一点就可以吃橙子肉喝橙子汤了

橙汁

主料

橙子两个；

辅料

饮用水适量；

橙汁的做法步骤

1：一台搅拌机

2：两个橙子一把水果刀

3：橙子切块去皮(只剩果肉)，加饮用水(冷的或温的，没过橙肉)

4：顺时针搅拌，如还有小块，可逆时针搅拌几下，再换为顺时针搅拌至汁多少粒

5：亲，还可以根据自己的喜好加适量的糖或其他调料哦!

鲜橙汁

主料

新鲜橙子1个；

辅料

温开水适量；

鲜橙汁的做法步骤

1：新鲜橙子洗净，在整理台上揉搓几下

2：将揉搓过的橙子用手剥掉外皮

3：把剥好皮的橙子切块放入食物料理机中，加入适量的温水，选择开始

4：料理机停止工作后，过滤果肉，一杯新鲜的橙汁就可以喝了

橙汁冰棒

主料

橙子2个；柠檬半个；水120ml；

辅料

白砂糖60g；

橙汁冰棒的做法步骤

1：准备好橙子和柠檬.

2：榨汁.

3：加入白砂糖,搅拌融化完全.可以稍微加一下热或者在微波炉中加热一下下促进白砂糖融化.

4：将汁液盛入模具中.

5：如果前一步骤有加热的话,需要凉凉透后再放到冰箱里,冷冻.

6：很美味哦.

鲜橙汁

主料

橙子适量；

鲜橙汁的做法步骤

1：主要原料。

2：将橙子剥皮备用。

3：剥好皮的橙子切块备用。

4：将橙子放入原汁机轧汁儿即可。

5：鲜橙汁。

冰之语橙汁冰棒

主料

冰棒机1个；

辅料

美年达1个；

冰之语橙汁冰棒的做法步骤

1：准备好所有东西就行了

2：买一瓶美年达橙汁直接倒入冰棒机里放入冰箱冷冻十分钟就可以了

3：十分钟后就能拿出来吃了

冰冰橙汁

主料

橙子适量；

辅料

冰块适量；

冰冰橙汁的做法步骤

1：用榨汁机榨橙子

2：把橙子剥皮放入榨汁机榨汁

3：再放入冰箱冷藏二十分钟

4：最后饮用

小窍门

只要汁，不要肉。

橙汁菜

主料

菜适量；

调料

橙汁勺

橙汁菜的做法步骤

1：洗菜之后煮熟。

2：倒橙汁。

3：把菜捞到盘里。

4：把菜橙汁搅合。

5：再次倒入少量橙汁。

6：就OK啦。