荷叶蒸鸡块

主料

鸡腿适量；碎米适量；

辅料

土豆适量；葱适量；姜适量；

配料

十三香适量；盐适量；生抽适量；老抽适量；料酒适量；

荷叶蒸鸡块的做法步骤

1：　　材料图，荷叶提前泡软。　　　　

2：将碎米加十三香粉拌均匀，用平底锅炒香。（没有碎米可以直接去超市买蒸肉米粉，那个是拌过料的，回家直接用了，更省事儿）　　　

3：　鸡腿斩块加盐泡洗后用生抽盐料酒葱姜抓腌。　　

4：土豆去皮切块。

5：炒好的米粉拌入腌好的鸡块中。

6：充分抓均匀。

7：　　取笼格，铺上荷叶，放上土豆块。（土豆也可以抓上粉，我没有抓)　　　　

8：将拌好的鸡翅放上。

9：用荷叶包住，我用肉较多，包不住了，加了一个盘子，上笼蒸上，大火烧开，转小火蒸一小时。

小窍门

　　肉类用盐抓洗可以很好的去腥。　　土豆可以换成南瓜红薯或者其它喜欢的菜。

荷叶包饭

主料

德米胚芽米3人份；鸡胸肉1块；笋干4片；新鲜荷叶1张；盐1小匙；淀粉3匙；

辅料

广式香肠1条；干香菇4朵；鸡蛋2个；蛋清1个；麻油1小匙；料酒1小匙；

荷叶包饭的做法步骤

1：锅中烧热油，放入鸡丁爆炒5秒，立即熄火，利用油中高温再炒20秒，然后将鸡丁捞起

2：锅中烧热油，大火，放入打好的鸡蛋，炒至色呈金黄，再将香肠、香菇、笋干齐倒入锅中，拌炒数下，倒入白饭炒松，再撒入盐1匙炒开，改用中火，倒入鸡丁拌炒3分钟，直至米饭颗颗油亮，香味尽出，即可熄火。

3：烫软的荷叶置于大碗中，梗心对准碗中央，叶片自然垂出碗缘，盛进炒饭，边盛边压坚实，直至满碗，即可将荷叶包起。

4：取一个直径大过碗面的平盘，覆在荷叶饭上。将平盘倒扣下来，然后在靠近梗心部位，以竹筷戳几个洞透气，就可上锅蒸了。

5：锅中煮上大半锅滚水，放上蒸笼，将荷叶包饭连盘放进笼内，盖严锅盖或笼盖，大火蒸20分钟，就可取出上桌，翻开荷叶，用汤匙舀食。

小窍门

做前准备：1、胚芽米洗净，加水（1：1）放电饭锅中，煮熟后盛出待凉2、香菇泡温水30分钟至软，取出与香肠同切丁块3、笋干提前用高压锅煮软，切丁4、鸡胸肉切成丁块，将做好的拌料倒入混合拌匀5、煮半锅滚水，放入去梗的荷叶烫5秒，烫软才好包裹。6、打散鸡蛋，打至起泡

荷叶鸡肉饭

主料

鸡腿肉2个；香菇适量；胡萝卜丁适量；豌豆适量；荷叶1张；糯米250克（大米）；

辅料

老抽少许；生抽适量；蚝油少许（鲍鱼汁）；

荷叶鸡肉饭的做法步骤

1：这里我用鸡腿肉，也可以鸡胸肉，相比鸡腿肉更嫩滑。

2：去骨的鸡腿肉用盐，料酒，白胡椒来腌制，这个最少半小时，隔夜腌制，放冰箱里一晚上最好！

3：这里给大家个建议，用糯米当然最好，但糯米特别不容易熟，即使泡一晚上，再上锅蒸30分钟也是夹生的。所以，爱省事的人用大米就好，如果用糯米，建议先把糯米单独蒸熟再做荷叶鸡肉饭。香菇温水浸泡，洗去杂质，荷叶也要温水泡软再使用。

4：利用剩下的时间，准备配料，这就是大家自己发挥了，放什么随意，玉米粒，蔬菜丁甚至自己爱吃的水果都可以，美食没有框框，自己喜欢的就好！

5：这步不能忘了，热锅放少量油，先香菇丁煸炒去水份，再放鸡肉丁，胡萝卜丁，豌豆，其中豌豆可以提前开水焯一下。一起煸炒放老抽，生抽，稍微变色就行，不需要全熟，一会儿还要上锅蒸的。

6：泡好的糯米，捞出沥干水，放少许老抽上色。这里建议大家，配料，米饭里的老抽不要多，更不用放盐，毕竟是主食，不用太闲，还要搭配菜品来吃的，否则一顿晚饭摄入的盐就过多了。

7：现在开始混合，用一次性手套比较方便，将米饭和配料均匀搅拌。这里我用了少许的瑶柱鲍鱼汁，主要是提鲜，也可以放蚝油。

8：开始用荷叶包，这个步骤不需要什么好看的形状，大家随意，只要荷叶不散，里面的食材不掉出来就行。这里建议大家提前准备麻绳，稍微捆一下，就不会漏了。

9：大火烧开，上锅蒸30分钟就可以了，大家看看，很简单，但也很香，是不是？

荷叶叫花鸡

主料

三黄鸡1只；香菇4朵；香葱3根；老姜10片；

辅料

粗盐200克；花椒10几粒；大料2 个；花雕酒50克；生抽10克；

荷叶叫花鸡的做法步骤

1：粗盐里加入花椒和大料炒至盐微微发黄即可盛出晾凉备用。我用的海盐，颗粒比日常炒菜的盐要粗一些，如果没有海盐用日常炒菜的盐也可以，不过海盐的口感会更好些。

2：准备一碗花雕酒。

3：香菇清洗干净去蒂，老姜切片，香葱打成结。

4：三黄鸡一只，清洗干净后稍微沥一下水分。

5：然后在鸡身上和腹腔内都抹上炒好的盐，炒的盐不用全部都抹在鸡上，抹完盐以后用手多拍拍鸡肉多按摩一会让盐分更好飞渗透入鸡肉里。

6：在放入花雕酒继续拍打按摩以入味

7：在鸡腿内侧划一刀，让腿可以折进肚子里。

8：将姜片、香菇以及香葱塞进鸡肚子里。

9：将鸡和所有调料一起放入保鲜袋里，放入冰箱冷藏腌制一夜。

10：用荷叶包裹住鸡，再用棉线捆绑固定。

11：再裹两层锡纸，放入烤箱，190度烤90分钟。如果喜欢更软烂些的肉质，可以烤120分钟。各家烤箱功率大小不一，时间和温度仅供参考。烤好的鸡肉蘸着里面烤出的汁味道会更好，还可以自己用生抽、辣椒油和陈醋调一碗蘸料，蘸着吃。

小窍门

1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

家常荷叶鸡

主料

鸡腿肉400g；

辅料

荷叶一张；白糖五克；蒜四瓣；老抽十克；生抽五克；盐适量；姜四片；麻辣鲜调料五克；白胡椒粉五克；花椒二十粒；八角一个；大葱一颗；辣椒粉三克；色拉油十克；

家常荷叶鸡的做法步骤

1：荷叶放开水锅煮两分钟，捞出后过凉水。然后往蒸屉放个盘子再把荷叶展开铺到盘子上面。鸡肉切块后开水煮五分钟捞出。

2：把飞水后的鸡肉，胡椒粉，生抽，老抽，盐，色拉油，白糖，麻辣鲜粉，辣椒粉，姜片，在盆子里拌匀。

3：把拌匀后的鸡肉放到铺开的荷叶上包好，多余的边边可以压到盘子下面哦

4：蒸锅添水，花椒，八角，葱，蒜放入，

5：锅开后把包好的鸡肉放入，大火上气后转中火蒸二十分钟。

6：切碎的香菜，葱碎，辣椒段依次放入，烧开的油浇上去就欧开了

荷叶叫花鸡

主料

鸡适量；荷叶适量；香菇适量；

辅料

葱适量；姜适量；料酒适量；海盐适量；

荷叶叫花鸡的做法步骤

1：将荷叶放入清水中，使其泡软备用

2：取整只鸡去鸡屁股

3：将黄酒均匀的洒遍鸡的全身

4：放盐对鸡进行全身按摩

5：切葱段、姜片，手撕香菇放入鸡的肚子中

6：将鸡放入食品袋内，放入冰箱腌制两小时

7：将鸡放入荷叶中心，用老抽刷遍鸡的全身

8：按照上左下右的顺序折叠荷叶，用棉线绑牢

9：先用油纸再用锡纸包裹住荷叶鸡，最后压紧

10：上下火160度烤制90分钟

小窍门

泡荷叶：荷叶太轻浮于水面上，可以将其他食材放在其上面，压住荷叶绑叫花鸡：按照上左下右的顺序折叠荷叶，用棉线绑牢

荷叶鸡

主料

三黄鸡一只；

辅料

生姜适量；香葱适量；

调料

盐8g

生抽30g

蚝油15g

荷叶鸡的做法步骤

1：三黄鸡洗净，放盐8克，生抽30克，蚝油15克抹匀鸡身，里面也要抹。加适量生姜，香葱按摩鸡5分钟。

2：盖保鲜膜冷藏一夜。

3：第二天，香菇用温开泡开，洗净。

4：鸡从冰箱取出，去掉生姜香葱，把香菇塞进鸡身里。

5：高压锅放葱，放适量水。

6：两片干荷叶用开水煮软，煮5分钟，把鸡包起来，放入高压锅内。

7：按煮肉时间15分钟。

8：打开荷叶即可。

荷叶蒸鸡

主料

鸡腿2只；葱适量；姜适量；蒜适量；淀粉适量；辣椒适量；

辅料

料酒适量；生抽适量；蚝油适量；白糖适量；豆瓣酱适量；

荷叶蒸鸡的做法步骤

1：鸡腿洗净剁成块，冲去血水。

2：准备好葱姜蒜

3：鸡块中加入淀粉、蚝油、生抽、料酒、白糖、豆瓣酱、葱白、姜蒜拌匀腌制一小时。（蚝油与豆瓣酱都是咸的，就没有加盐了）

4：把荷叶修剪成与盘子相适应的大小

5：放入腌制好的鸡块，

6：锅中放水烧开后，把盘子放到蒸架上，撒上少许辣椒中大火蒸15分钟。

7：撒上葱花，出锅。

8：鸡肉鲜嫩适口，软糯鲜醇，融有荷叶的甘美清香，实在是别有风味！

荷叶蒸子鸡

主料

鲜子鸡适量；腊肠适量；干香菇适量；红枣适量；虾干适量；干荷叶适量；

辅料

麻油适量；葱丝适量；酱油适量；蚝油适量；盐适量；白沙糖适量；姜末适量；料酒适量；胡椒粉适量；淀粉适量；

荷叶蒸子鸡的做法步骤

1：干荷叶洗干净之后用冷水浸泡个5分钟，让它充分舒展开来，然后用开水烫一下，沥干水分备用。

2：香菇提前泡好，去蒂，干虾泡好备用，红枣切半去枣核，腊肠切成喉片备用。其实这个配菜就比较随意了，比如萝卜蒸子鸡啊、土豆啊、洋葱啊、笋啊都是可以的。但是要注意，比如说萝卜最好是嫩的白萝卜，不然筋很多，口感会差的，而嫩的白萝卜吃起来就甜甜的，还可以用山药蒸子鸡。

3：子鸡洗感觉，切块之后用酱油、蚝油、盐、糖、胡椒粉、姜末、料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟（调味随便放，量这个事情不要太在意，因为你调成酱汁，然后尝尝咸淡即可，腌制的时候只要抹到鸡块上就不会太咸了，如果说确实口味偏淡的话，挑一百天左右的小鸡，然后只用盐和花雕酒腌制，和萝卜块一起蒸。），腌好放一点点麻油拌匀，其实来点十三香和花椒油更香。

4：准备好蒸笼，把沥干水分的荷叶放上去摊开铺好。

5：把腌制好的子鸡放上去，然后加前面准备好的香菇、腊肠、红枣、虾干，最后在上面放上葱丝，然后把荷叶盖上去包好，尽量不要有外露。

6：等蒸锅上汽之后，大火隔水蒸25-30分钟就好了。

7：解开荷叶，撒上青葱丝即可，开吃。

荷叶蒸鸡

主料

土鸡500克（半只）；荷叶1块；

辅料

海天黄豆酱2勺；酱油1茶匙；盐1/2勺；淀粉2茶匙；料酒1勺；葱1棵；红尖椒1个；大蒜4个；姜片3块；

荷叶蒸鸡的做法步骤

1：主材料，鸡半只。

2：准备好一张荷叶，提前10分钟泡洗干净。

3：鸡洗净切成块。

4：姜葱蒜切好备用。

5：鸡块里分别加入淀粉，海天黄豆酱，适量盐和适量的酱油和料酒。（咸淡根据自己口味加减）

6：抓均混合。

7：另取一个盘，将洗净过的荷叶修剪一下铺入盘里。

8：将鸡块铺在荷叶上面摊均匀。

9：上锅注水烧开、将鸡块放入锅。

10：盖紧，用大火隔水蒸十五分钟取出完成。

11：成品。将红椒切碎和葱花洒在上面。