秋葵炒蛋

主料

秋葵适量；

辅料

鸡蛋两个；

秋葵炒蛋的做法步骤

1：秋葵洗净切成小段，鸡蛋加盐和鸡精搅拌均匀

2：热锅放油炒秋葵（大概3、4分粥）

3：秋葵炒熟后加少许盐调味，然后再倒入一些植物油，把鸡蛋液倒进去

4：翻炒一会儿，就可以起锅了。

5：成品图，简易又好吃

秋葵炒蛋

主料

秋葵300克；鸡蛋2个；

调料

食盐一小勺

生抽一勺

秋葵炒蛋的做法步骤

1：秋葵去头去尾。

2：水开后放入秋葵焯水30秒。

3：把秋葵切成小段备用。

4：把两个鸡蛋打散。

5：锅内加入油，油热后加入鸡蛋液。

6：鸡蛋液凝固后加入秋葵，翻炒1~2分钟。

7：然后加入一小勺食盐。

8：加入一勺生抽，翻炒均匀后就可以出锅啦。

9：完成。

秋葵炒蛋

主料

秋葵9根；

辅料

鸡蛋4个；

调料

盐1匙

鸡精1匙

酱油2勺

陈醋1勺

蚝油1勺

白糖1匙

秋葵炒蛋的做法步骤

1：准备秋葵，用水清洗干净备用。

2：锅中加水烧开，加入一勺盐和几滴食用油，放入秋葵掉水2分钟，捞出放入凉水再次清洗，切成小圆片备用。

3：碗中打入四个鸡蛋，搅散备用。另外准备一个碗，放入两勺酱油，一勺陈醋，少许白糖，一勺蚝油，一小勺盐和味精，搅好备用。

4：锅内烧油，油热放入葱花爆香，放入鸡蛋，炒至成型放入秋葵，放入准备好的调料水，翻炒一会出锅。

秋葵炒鸡蛋

主料

秋葵适量；鸡蛋3个；

辅料

葱花适量；

调料

花椒粉少许

盐适量

油适量

秋葵炒鸡蛋的做法步骤

1：秋葵洗净切片。

2：鸡蛋加葱花、花椒粉，少许盐打散。

3：油热倒入蛋液煎蛋。

4：秋葵放入，加少许盐炒匀。

5：成品。

秋葵蛋炒饭

主料

鸡蛋2个；秋葵100g；辣椒2个；

辅料

盐3克；生抽1勺；花生油30克；胡椒粉1勺；大葱一根；大蒜2瓣；

秋葵蛋炒饭的做法步骤

1：准备材料：鸡蛋2个，秋葵100克，大蒜2瓣，大葱一根

2：大葱切碎，大蒜切末，辣椒斜切成段

3：秋葵洗净切成薄片

4：鸡蛋打散加入适量盐调均

5：锅里放入花生油烧热，倒入打散的鸡蛋炒碎

6：把炒好的鸡蛋刨到一边，再放入葱蒜，辣椒炒香

7：放入秋葵翻炒均匀

8：调入半勺盐，1勺胡椒粉

9：再放入一碗饭，翻炒均匀，加入少许生抽

10：转大火加入葱末炒均匀，即可熄火

小窍门

1.炒饭的时候加入少许生抽，可以增加香味。2.秋葵偏寒凉，脾胃虛寒的人不要多吃。

秋葵炒蛋

主料

秋葵12只；鸡蛋2只；

调料

食用油1勺

食盐适量

生抽1匙

秋葵炒蛋的做法步骤

1：秋葵切掉头上的蒂，洗净沥干水份。

2：将秋葵切成五角星行，也就是直接切片。

3：碗中打入鸡蛋。

4：将鸡蛋打散打匀。

5：热锅热油倒入蛋液，快速炒散。

6：放入切好的秋葵加食盐翻炒均匀。

7：加少许清水翻炒至秋葵变黏。

8：可以拉丝的黏，调入生抽炒匀即可。

9：装盘即可。

秋葵炒鸡蛋

主料

秋葵：300克 鸡蛋：2个 ；

辅料

食用油：3汤匙 蒜：适量 生抽：1汤匙 盐：适量 香肠：1根 ；

秋葵炒鸡蛋的做法步骤

1：主料。

2：水里滴几滴油，水开后放入秋葵焯一分钟。

3：焯好的秋葵切段。

4：炒锅倒油，放入打散的蛋液。

5：蛋液凝固后用铲子铲成块状，盛出备用。

6：锅内留底油，炒香蒜片。

7：放入香肠片炒香。

8：放入秋葵和鸡蛋，加盐、生抽。

9：翻炒均匀即可关火。

10：简单营养的家常小菜。

小窍门

秋葵焯制的时间不必太长。

炒秋葵

主料

秋葵150g；

辅料

酱油适量；红辣椒两个；

炒秋葵的做法步骤

1：秋葵，洗净，剔除根部

2：准备红辣椒两个，并将秋葵切片。

3：炒锅加少许油，将红辣椒爆香，放入秋葵片迅速翻炒，待成熟时烹入酱油适量。

小窍门

酱油最好是生抽，颜色不是很深，鲜香味道，可不必再加盐。

秋葵炒蛋

主料

秋葵400克；鸡蛋3个；

辅料

盐一勺；姜丝10克；植物油少许；

秋葵炒蛋的做法步骤

1：准好原料。

2：秋葵去蒂后横切成片

3：鸡蛋打散，鸡蛋液要用力搅打起大泡泡，这样炒出来的鸡蛋口感会更好。

4：锅里油烧到很热的时候倒入鸡蛋液，鸡蛋成型后马上捞出。

5：锅里留少许底油爆一下姜丝然后倒入秋葵翻炒1-2分钟。

6：最后倒入鸡蛋，加一勺盐翻炒均匀后即可出锅。

小窍门

1.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！

秋葵炒蛋

主料

鸡蛋4个；秋葵适量；大蒜头适量；青红辣椒各适量；

辅料

胡椒粉适量；

调料

油适量

盐适量

鸡精适量

生抽适量

秋葵炒蛋的做法步骤

1：准备好食材。

2：秋葵和辣椒、大蒜头都切好，鸡蛋划散。

3：秋葵、辣椒和大蒜头都放入一个大碗中。

4：倒入鸡蛋液，加少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。

5：起锅烧热，加油。

6：油五成热时，下入秋葵鸡蛋液，一面煎至定型。

7：翻面，煎至两面定型，划散，加少许生抽和鸡精,翻炒均匀即可出锅。

8：起锅装盘。

9：成品图。