宝宝辅食黄瓜泥

主料

黄瓜200克；

辅料

凉开水100克；

宝宝辅食黄瓜泥的做法步骤

1：黄瓜洗净

2：去蒂切厚片

3：放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟

4：倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了

小窍门

1.辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。2.这款黄瓜泥适合6个月以上的宝宝食用。6个月的宝宝辅食可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂

速冻黄瓜炒肉

主料

速冻黄瓜片适量；猪肉适量；

辅料

葱适量；蒜适量；

配料

盐适量；花椒粉适量；酱油适量；油适量；

速冻黄瓜炒肉的做法步骤

1：将速冻黄瓜片用水化开，猪肉切片，葱花，蒜末

2：首先将葱花和蒜慢慢炒香

3：放入肉片炒制变色

4：加入适量的酱油

5：和花椒粉

6：填入适量的清水煮开闷一会

7：倒入黄瓜片翻炒一会

8：最后加入适量的盐调味翻炒均匀即可

速食牛肉粉

主料

酱牛肉8块；牛肉丸10个；米粉适量；小白菜适量；

辅料

汤料包适量；

速食牛肉粉的做法步骤

1：锅里注开水，放米粉煮3分钟到全熟

2：等待过程把小白菜洗干净

3：煮熟的米粉先过冷河，再装碗里备用

4：锅里煮开水，加汤料。我用的是越南牛肉粉的汤料，自己熬的话用牛肉 洋葱 罗勒叶 大蒜，可以做出类似味道

5：加现买的牛肉丸/牛筋丸，选自己信得过牌子吧

6：加小白菜，油和盐调味，盖好盖子，煮三分钟直到菜软，菜和牛筋丸铺米粉上，汤备用

7：冰柜取出预先泡好的酱牛肉不要加热，切片直接吃。酱牛肉的做法如下，每次多做一些，慢慢享用才不会浪费煤气浪费时间157671.html#utm_source=space_recipe

8：吃之前把汤倒上，撒炸过的蒜粒

速拌西瓜皮

主料

西瓜皮三小块；

辅料

芝麻油1匙；醋半匙；糖5g；盐5g；酱油1匙；麻油少需；

速拌西瓜皮的做法步骤

1：西瓜皮去掉绿色外皮部分，尽量多去些。切片时切薄一些

2：把西瓜皮放到碗里，撒上一勺盐，不用腌，直接用手揉攥出水份，等瓜皮变软，用水清洗两遍，把盐洗掉，攥干水分。

3：根据自己的口味调节咸淡，放入酱油，糖，醋，芝麻油，不要再放盐了，麻油点少许，拌一拌就可以吃了

小窍门

拌的时候不要再放盐，太咸不适合小孩吃。麻油不要放多了几滴就可以。尽快吃掉，会比较清鲜。

速食泡面

主料

泡面1盒；

辅料

生菜叶3片；番茄一个；火腿肠1根；

调料

泡面调料包1包

辣椒包1包

速食泡面的做法步骤

1：泡面先用开水泡散。

2：水倒掉，加入火腿肠和泡面调料包，再加入开水淹没食材。

3：加入番茄和生菜，放入辣椒包拌匀即可。

速食木耳蛋炒饭

主料

米饭适量；鸡蛋2个；木耳适量；火腿适量；蒜苗适量；

辅料

盐适量；味精适量；油适量；生抽适量；

速食木耳蛋炒饭的做法步骤

1：食材准备

2：蒜苗切小块

3：木耳，火腿均切丁

4：鸡蛋取蛋黄，有少量蛋清也可以，再加入少量食盐，打匀

5：打好的鸡蛋倒入搅拌散的大米中

6：把大米和鸡蛋搅拌均匀

7：锅中倒入食油，加入米翻炒，鸡蛋金黄后加入木耳，火腿和蒜苗，放入调料，简单翻炒后即可装盘食用

8：依据个人口味也可以加入一些碎的焦蛋皮。焦蛋皮:鸡蛋打散，锅中放入即少量油，把鸡蛋放入锅中用木铲把鸡蛋在锅中磨平，越薄越好，烧焦后关火铲碎。

小窍门

蛋炒饭还有种最方便的做法，做一道喜欢的菜(把所有原料都切成丁或者碎就好)，菜做好后加入米饭一起翻炒即可炒饭时用的米饭最好是蒸的比较硬的，隔夜米，这样炒出来的米一粒一粒不容易粘连，口感还劲道

速食豆花。

主料

速食豆花粉30g；

辅料

清水200ml；

调料

酥豌豆适量

麻辣酱适量

盐适量

速食豆花的做法步骤

1：准备食材。

2：豆花粉倒入碗中。

3：倒入200ml常温水。

4：搅拌均匀。

5：上开水锅中蒸十分钟。

6：蒸好了。

7：放入酥豌豆。喜欢甜的直接放白糖。

8：倒入油辣椒，再加点盐。

9：拌拌开吃。

煮速食螺蛳粉

主料

好欢螺螺蛳粉1包；

辅料

鸡蛋一个；玉子豆腐一条；生菜3片；笋适量；

煮速食螺蛳粉的做法步骤

1：好欢螺螺蛳粉一包。

2：包装里的内容物：辣油包、酸醋包、腐竹花生仁包、螺蛳汤料包、酸笋包、木耳酸豆角萝卜干包。非常丰富。

3：还另外准备了生菜、笋片、玉子豆腐，还有一颗鸡蛋。

4：汤锅中加入1200克水，将米粉放入锅中煮8~12分钟。

5：饭勺里涂一层油，打入一个鸡蛋。饭勺不要沉在水里，隔水煮至鸡蛋边缘凝固取出。

6：煮了10分钟，将煮软的米粉捞出，过冷水。

7：汤锅重新加入800克水，加入螺蛳粉汤料包。

8：水温大约60度左右，将刚才煮至边沿凝固的荷包蛋滑入锅中。

9：煮开后加入米粉。

10：下玉子豆腐。

11：加入笋片

12：加入酸笋包。

13：加入木耳黄花菜酸豆角萝卜干包。

14：加入青菜煮开关火。

15：加入腐竹花生米。

16：根据自己的口味加入白醋。

17：加上适量的辣椒油。

18：一碗华丽丽的螺蛳粉出锅啦。

速食炒年糕锅

主料

方便面一包；年糕300g；鱼饼2片；鸡蛋2枚；辣白菜100g；洋葱少许；青口贝400g；大蒜3瓣；

辅料

韩国辣酱3勺；番茄酱1勺；

速食炒年糕锅的做法步骤

1：青口贝刷洗干净，鱼饼切块，洋葱切块，大蒜切末，鸡蛋提前放入大同外锅煮熟备用

2：大同外锅倒少许油，放入洋葱蒜末炒香，加入辣白菜和韩国辣酱和番茄酱，加入适量水煮沸。

3：加入年糕，鱼饼，鸡蛋和青口贝煮八分钟

4：最后加入方便面饼，煮熟后撒上少许葱花即可开动啦~

5：完成

速溜双瓜

主料

丝瓜200g；黄瓜200g；

调料

盐5g

鸡精少许

味精少许

蒜片6片

水豆粉少许

速溜双瓜的做法步骤

1：将丝瓜黄瓜切成一样大小的块。

2：水烧开将丝瓜黄瓜分次下锅（8成熟）保留它们得清香倒出用凉水冲冷（保色）。

3：净锅放色拉油少许烧热下蒜片丝瓜黄瓜迅速调味勾芡上火反超几下起锅。

小窍门

煮过的丝瓜黄瓜一定要用冷水冲凉这样才能保存它们得脆感。