家常菜做法大全家常菜做法大全家常菜

微店网
家常菜做法大全

豆浆来怎么做

豆浆粥

主料

黄豆50克;小米100克;

辅料

水适量;

豆浆粥的做法步骤

1:用料

2:黄豆小米用清水略淘洗

3:将洗净的黄豆倒入豆浆机容器中

4:加入小米

5:倒入适量水,浸泡一夜

6:浸泡好后,加水至水位线

7:装入机头

8:启动全营养功能

9:豆浆机工作结束,取走机头

10:将打好浆粥倒入容器中稍凉

11:盛出食用

小窍门

泡豆的水不必倒掉,其中有泡豆时析出的营养成分。豆浆机型号不同功能略有差异,需根据自家豆浆机选用相应的功能。

豆浆

主料

黄豆160克;

辅料

水适量;

豆浆的做法步骤

1:主料:黄豆

2:把大豆浸泡6小时以上。

3:放入豆浆机,清水加至上限。

4:启动全豆浆模式。

5:豆浆机自动完成。

6:虑掉豆渣即成。

豆浆

主料

黄豆适量;白糖适量;

豆浆的做法步骤

1:黄豆一小杯

2:用热水泡六小时

3:洗干净放入豆浆机按开始

4:打好放白糖就可以饮了

豆浆

主料

黄豆40g;糙米30g;小米30g;白砂糖适量;冷水适量;

豆浆的做法步骤

1:备好食材,黄豆40g,小米30g,糙米30g。

2:所有食材放入杯内,冷水加至1000ml。

3:选择“浓豆浆”功能,强力破壁。

4:工作完成后,倒出饮用。

小窍门

白砂糖在工作结束后放进去。

五豆豆浆

主料

黄豆30克;黑豆10克;青豆10克;豌豆10克;红豆10克;

辅料

水1200毫升;

五豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:将各材料洗净沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加入清水浸泡一夜

5:第二天装上机头

6:启动打浆功能

7:豆浆机工作结束,取走机头

8:倒出饮用

小窍门

打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。打好的豆浆连渣饮用营养更全面,不喜欢喝渣可以过滤后饮用,

熟豆豆浆

主料

熟黄豆80克;

辅料

水1200毫升;

熟豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:将黄豆加水浸泡一夜

3:倒入豆浆机

4:加入清水

5:水面不超过水位线

6:装机头

7:启动打浆

8:打浆结束

9:倒出饮用

小窍门

熟黄豆无需清洗。若有干豆打浆功能,可不必浸泡直接打浆。打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。

豆浆

主料

黄豆75克;

辅料

水1200毫升;

豆浆的做法步骤

1:用料

2:黄豆洗去浮尘

3:沥水

4:倒入打浆桶里

5:加入清水,浸泡一夜

6:放入机头

7:启动打浆功能

8:豆浆机工作结束,断电,提起机头

9:倒出饮用

小窍门

泡豆的水溶有黄豆营养成分,不必倒掉。豆浆机功能根据自己豆浆机实际情况选择。

鲜豆豆浆

主料

鲜豆适量;

辅料

白糖适量;

鲜豆豆浆的做法步骤

1:鲜豆适量

2:清洗鲜豆放入豆浆机,加入适量的水即可

3:等等等~滴滴滴就好啦~

小窍门

《本草纲目》记载:“豆浆———利水下气,制诸风热,解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食。”中医理论认为,豆浆性平味甘,滋阴润燥,“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”,常饮豆浆,对身体大有裨益。秋冬饮食应以滋阴、润燥、滋补为原则,营养专家给大家推荐经济、营养、实用的佳品———豆浆。做豆浆有很多花样可以尝试,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康

绿豆豆浆

主料

黄豆100克;白砂糖适量;

辅料

绿豆40克;

绿豆豆浆的做法步骤

1:.准备材料:黄豆100克,绿豆40克,白砂糖适量。

2:黄豆绿豆洗净后放清水里浸泡过夜。

3:锅里放适量的清水,并放入浸泡好的豆子,大火煮开后改小火煮20分钟左右。

4:煮好的豆子放入破壁机里,并倒入1000毫升开水。

5:选择五谷程序,启动开关,打2个程序。

6:打好后的豆浆根据各人口味调入适量的白砂糖即可。

小窍门

豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了会呕吐、腹泻

土豆豆浆

主料

土豆70克;黄豆65克;

辅料

水1000毫升;

土豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:黄豆洗净沥水

3:加水浸泡至涨发

4:倒入豆浆机

5:土豆洗净去皮,切碎丁

6:倒入豆浆机

7:加入清水

8:水面不低于最低水位线

9:装机头

10:启动全营养功能

11:打浆结束,取走机头

12:倒出饮用

小窍门

土豆淀粉含量高不宜多加,以防糊锅。打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。饮用时,可根据自己口味加糖调味。

分享到