黑豆瘦肉粥

主料

瘦肉100克；大米100克；黑豆50克；

辅料

盐1匙；香油1匙；

黑豆瘦肉粥的做法步骤

1：主材料就是黑豆，大米，肉末（黑豆是提前泡了3个小时的，这样更容易煮烂）

2：一勺盐和香油腌制瘦肉，让其入味

3：将米洗干净，然后将事先泡好的黑豆倒下去一起煮

4：粥煮开之后，将腌制好的瘦肉放下去

5：将所有材料倒下去煮开，就可以吃了

小窍门

如果不想腌制瘦肉，可以将所有材料一起煮，煮开后放调料就可以了

黑米粥

主料

黑米2勺；紫糯米2勺；大米1勺；

辅料

白糖适量；

黑米粥的做法步骤

1：黑米，大米，紫糯米放入盆中，淘洗干净。

2：倒入电饭煲内胆中，加入适量水。

3：选择预约时间，熬粥键。

4：早餐起来享用就可以了。

5：糯糯的好吃。

小窍门

简单易做，营养好吃。

红豆黑米粥

主料

红豆适量；黑米适量；

辅料

红糖适量；红枣适量；大米适量；

红豆黑米粥的做法步骤

1：红豆，红枣，黑米，大米掏洗干净

2：放入适量水，浸泡二个小时，按煲粥键。(我是头天晚上放入电压锅预约)

3：第二天早上起床，断电后开盖加入红糖就可以吃了

4：成品图

红豆黑米粥

主料

红豆两把；黑米两把；大米一把；红枣6个；

辅料

红糖一勺；

红豆黑米粥的做法步骤

1：备好食材（红豆和黑米提前半天泡发）。

2：把所有食材清洗干净放电压锅里。

3：加适量水，拧紧盖子按煲粥键。

4：排气后加入红糖一勺便可。

小窍门

1.红豆和黑米都比较硬，需提前半天左右泡发。

红豆黑米粥

主料

红豆100g；黑米90g；

辅料

黑枸杞适量；

红豆黑米粥的做法步骤

1：红豆洗干净放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。

2：黑米洗干净。

3：红豆煲开锅，黑米入锅同煲。

4：黑枸杞稍加清洗。

5：食材熟，黑枸杞入锅搅拌均匀断电。

6：焖一会即可盛出享用。

小窍门

1、食材搭配依据个人偏爱。2、煲粥时间以食材熟为标准。

黑米红豆粥

主料

黑米适量；红豆适量；糖桂花适量；

辅料

冰糖适量；

黑米红豆粥的做法步骤

1：黑米,红豆1:1洗净,用清水浸泡发胀.

2：糖桂花,冰糖备用.

3：泡好的黑米红豆放入电砂锅煮3小时.

4：放入糖桂花,冰糖稍煮溶化.

5：装碗即好.

黑米黑豆粥

主料

黑米100g；黑豆60g；

辅料

糯米适量；红枣适量；

黑米黑豆粥的做法步骤

1：黑米、黑豆，加了点糯米和三个大红枣。

2：黑米、糯米、黑豆淘洗干净。放到煮锅里加水浸泡2小时

3：红枣切下枣肉。红枣切下枣肉。炉灶开小火慢慢熬煮。

4：大约1小时就可以了。

小窍门

米和豆最好提前浸泡一晚，就非常好熟了。

红豆黑豆大米粥

主料

大米适量；红豆适量；黑豆适量；

辅料

红枣适量；

配料

水适量；

红豆黑豆大米粥的做法步骤

1：洗净的大米、红豆、黑豆放入电压力锅

2：加入适量的水

3：倒入洗净切半的红枣，

4：电压力锅盖好盖子，接通电源后，调到煮粥档

5：电源跳起，等自然泄压后，即可

小窍门

泄压后继续焖一段时间，粥更软烂

红豆黑米枣粥

主料

红豆15g；黑米10g；

辅料

红枣5粒；花生8粒；水400ml；

红豆黑米枣粥的做法步骤

1：准备好食材，分别清洗干净，直接用干豆就可以不必提前泡发。

2：大枣剪下果肉备用。

3：将所有红豆、花生、黑米和红枣肉都放入卫恩破壁机里。

4：加入400ml清水，这个直接放凉水就可以，破壁机本身有加热功能。

5：看一看加入的水正好到最高水位，盖上盖子，轻轻点一下五谷米糊按钮就可以了。

6：20分钟左右米糊打好，就可以喝了，很细腻，趁热来一杯吧。

三黑粥

主料

黑米30g；紫米30g；香米30g；

辅料

黑芝麻15g；

三黑粥的做法步骤

1：准备好香米

2：紫米

3：黑米

4：黑芝麻

5：四样东西用水清洗

6：一起倒入豆浆机中，加入适量清水，按下米糊键

7：根据自己的喜好放入少许蜂蜜

小窍门

蜂蜜等到米糊稍凉再放