橙子红糖水

主料

橙子一个；红枣20克；

辅料

红糖30克；

橙子红糖水的做法步骤

1：准备食材备用。

2：橙子用盐来回的搓几下，清洗干净。

3：横向切成片状。

4：对半切开，红枣去核切小块。

5：准备红糖。

6：锅里放两碗水，水开后放入红糖，改小火。（糖的用量也可随个人喜好适量添加）

7：倒入红枣。

8：把橙子也倒进去搅拌几下。

9：盖上锅盖煮3--5分钟就可以了。

10：成品图，美美哒橙子水。

11：成品图。

12：成品图，淡淡的果香。

13：成品图，美容养颜。

14：成品图，健康养生。

糖水桔子

主料

桔子随意；

辅料

冰糖随意；

糖水桔子的做法步骤

1：没想过要发，所以没有拍照片

2：步骤很简单，就是把桔子内膜撕掉，放在一个大碗中

3：上面在放入冰糖,冰糖的多少随意就行了，依个人口味吧

4：然后隔水蒸二十分钟就行了。

小窍门

内膜一定要撕掉，不然会苦苦的

糖水桃子

主料

桃子适量；

辅料

白砂糖适量；

糖水桃子的做法步骤

1：准备材料

2：桃子去皮切块

3：桃子加适量的水煮开，小火煮至桃子酥软，加白砂糖调味即可。

小窍门

对于夏天来说，冷藏过的糖水桃子肯定是风味更佳，但冷藏之后，甜度会大大降低，因此，在没冷藏之前，偏甜的口味在冷藏之后是正好的。

海底椰南北杏糖水

主料

雪梨1个·；

辅料

海底椰20克；南杏12克；光中杏16克；陈皮5克；蜜枣24克；

海底椰南北杏糖水的做法步骤

1：一整包倒出来看起来材料不多，其实材料份量足够可以3人喝了，如果一个人喝就分3次了（一人量的炖盅分3次盅，各喝各的，呵呵）

2：因为小孩一人喝的，我就平均分出了一人份量了。剩下好的用胶袋装好就行了，不发老放多久也行。

3：海底椰平均分出一次的量

4：开始煲炖前，先把材料泡上30分钟左右，蜜枣不用泡，洗干净就行了。

5：南北杏，平均分出一次的量。

6：泡材料后，就开始刨雪梨了，呵呵刀法不错吧！旁边小孩在虎视耽耽。接下来大家知道她想做什么了。

7：雪梨切好了，都切成一小丁粒了！视觉不错吧！

8：看下这小孩真不出所料。。。吃完了一粒后，叫他不要吃了。她：你还有那么多！。。

9：自己还慢慢的精选细大大粒的雪梨。

10：满满的一嘴

11：陈皮泡软后建议把里面的那一层用自己指甲刮一下。这样减少些甘苦味道。不过苦口良药。

12：.把泡洗的材料放进炖盅了。水量我放了一碗左右，因为这个炖盅是一人量的小炖盅

13：准备好后放上电炖锅上。按自己炖锅的说明书调好时间就行了。

14：我炖了2小时就出锅了，因为有雪梨与一颗蜜枣了，我就不再加糖了。怕糖引痰哦。太甜小孩不适合

15：看下是不是美味，夏天也是非常润而清热解渴的！

16：待温热后，小孩就可以开始喝了。

17：吃的时候还不望看下镜头

18：吃起来还满急的

19：蜜枣也不放过了。（注：海底椰不要吃了硬硬的，吃不下去，不要给小孩吃，可以提前拿丢海底椰。）

20：没炖盅的朋友，可以用煲的方法。最好用砂锅，水量记得多加些消耗的水量，砂锅消耗水很厉害！！

小窍门

K5《海底椰南北杏糖水》关键字：滋阴润肺｜清热防燥｜止咳化痰｜防止呼吸道感染极力推荐:★★★★★　海底椰是润肺止咳的好材料，常常来煲汤比较多，配伍南北杏，陈皮、蜜枣，这道糖水可以将帮我们赶跑呼吸道感染这个麻烦鬼。让我们身体能够畅的清新空气。如果你生活在被污染的很透的空气城市里。或者你由于天气变化，或身体虚弱而引起呼吸道感染。这款糖水我们不应错过的良汤。☆食疗价值:滋阴润肺｜防燥止咳｜防止呼吸道感染☆味道口感:非常好喝的一碗糖水，清心肺,喜欢喝糖水的朋友必不可少的哦。☆精选配料:海底椰、南杏、北杏、陈皮、蜜枣☆饮用份量:2~3人　☆适用人群:全家老小，都适合喝的，可以滋止咳化痰四季甜品☆建议注意:糖尿病、孕妇请忌喝。☆制作方式:*推荐主料:冰糖或红片糖（健议用红片糖，天然健康），1-2雪梨（或苹果）*煲汤过程：1、将所有的材料用清水泡洗1个小时，然后洗干净。陈皮是有些甘苦,如果不喜欢苦，记得把陈皮的内白囊刮干净，与周边的黑边剪掉。2、将苹果削皮切片。3、按照家中人数加入适量的水，一般每人两碗左右。4、先将糖水煮开，然后调成小火煮40分钟即可。可放适量的冰糖，因为蜜枣已经有甜份了。*加入水量：2-4人可以放1-2升水左右。约6-8碗清水具体数量可以根据人的数推算。（如果在煲汤过程中，发现水太少了，可以加开水）

糖杏仁

主料

杏仁适量；

辅料

糖适量；

糖杏仁的做法步骤

1：将杏仁准备好，用糖霜拌好

2：铺满烤盘，烤箱预热160度，烤20分钟

3：把糖杏仁拿出来晾晾，如果沾手，撒上一些糖粉

4：晾干杏仁后，可以切块食用，超级超级好吃的哦！

小窍门

烤箱温度要自己调整，因为每个烤箱属性不同

糖水桔子

主料

桔子2个；冰糖30g；

辅料

水600ml；

糖水桔子的做法步骤

1：在养生壶中放入水、冰糖、桔子。

2：按“花果茶”键，就开始煮啦！20分钟后，会自动停止，就好啦！

3：盛出来就可以啦！个人感觉，冰过更好吃啊！

桃子糖水

主料

桃2个；

辅料

冰糖20克；

桃子糖水的做法步骤

1：去核，切成块。

2：放入冰糖，加凉水没过桃块，大火煮开后转小火焖煮20分钟以上。

3：放入冰糖，加凉水没过桃块，大火煮开后转小火焖煮20分钟以上。

4：炖好的糖水可以热吃，也可以冰镇之后再吃。炎炎夏日，酸甜可口，清凉解暑。（个人觉得凉了更好吃）

杏子糖水

主料

杏子3个；盐1克；

辅料

冰糖适量；

杏子糖水的做法步骤

1：杏子去皮、去核、切块。

2：锅中放入水和冰糖，大火烧开。

3：将杏子果肉倒入锅中，水重新沸腾后稍煮片刻（也可煮久一些）。

4：盛出。

5：完成。

小窍门

1.如前面《杏子果酱》和《杏子果酱夹心小蛋糕》所说，杏子已经过季很久了，编辑这几篇的时候我真的很心虚……2.实际上，这几天发的食谱都是之前拍好的，由于身体原因拖到现在才开始编辑，望大家不要嫌弃……3.糖量按自己口味调整哦。4.加一点盐可以提高甜度，还可以解腻哟。5.水的量也按自己需要来哟。6.冷藏之后口感更佳……

糖水桔子

主料

桔子1000g；白糖300g；水1000g；

辅料

柠檬汁适量；

糖水桔子的做法步骤

1：食材备好

2：买的桔子难免有些不干净，所以就要用热水和盐来清洗干净防止剥皮时粘上不干净的

3：剥好桔子待用，剥好的桔瓣大越是1000克。桔子皮晒干就是陈皮，留着炖肉了

4：冰糖放入砂锅

5：倒入多半锅水

6：烧开煮至冰糖融化

7：放入桔瓣煮开

8：开锅小火煮5分钟

9：出锅前挤点柠檬汁抑制腐败

10：离火后趁热罐装进干净无油无水的玻璃瓶里并拧好瓶盖（形成真空）

11：做好的罐头放置半个月才好吃哦！

12：甜腻啦！

小窍门

桔子上一层白色网络是桔梗味苦，是一味中药有止咳化痰的作用，没必要去掉，如果嫌苦就耐心点剥干净了

糖水杏子---水果罐头

主料

杏子1000克；

辅料

冰糖适量；水适量；

糖水杏子的做法步骤

1：杏子洗净切两半。

2：加适量水、冰糖小火煮至杏子熟透，约15分钟左右。

3：冷藏过夜口感更佳，和水果罐头一样一样地，健康无添加哦。