豆沙早餐包

主料

高筋面粉330克；植物油20克；豆沙适量；鸡蛋1个；

辅料

牛奶200克；糖30克；芝麻少许；酵母3克；

豆沙早餐包的做法步骤

1：准备好相应的食材

2：先将牛奶放进面包机的面包桶内，再放植物油，白糖，再放高粉，最后在面粉中间挖坑，埋进酵母粉。

3：启动和面程序，做成一个光滑的面团。

4：启动发酵程序，将面团发酵至两倍大。

5：取出面团，排气，分割成4份，滚圆后盖保鲜膜松弛几分钟。

6：将面团按扁。

7：包入适量的豆沙馅。

8：收口，像做包子一样皮包馅。

9：排放在烤盘上，刷上一层蛋液。

10：撒上芝麻。

11：烤箱先预热，将面包放进烤箱静置一会，进行二次发酵，然后上下火175度烤20分钟出炉。

12：晾凉装盘，很美味。

早餐最佳饮品--豆浆

主料

黄豆200克；

辅料

糖2勺；水适量；

豆浆的做法步骤

1：黄豆倒入水泡发一宿！

2：把泡好的黄豆倒入料理机中，料理机中放入过滤槽，倒入适量水，按下搅拌键，停止即好！

3：然后倒入煮锅中加入白糖煮开即可！

4：成品图！（豆浆搭配吐司美美的早餐~）

早餐

主料

咸菜适量；

辅料

猪肉随意g；

早餐的做法步骤

1：先將猪肉炒香炒出油

2：把咸菜放到炒好的肉里一起翻炒

3：看着都开胃。哈哈，来碗好吗？

小窍门

炒咸菜配粥。能很开胃多。

早餐

主料

鸡蛋1个；面条100克；食用油少许；红肠半根；

辅料

盐2克；地瓜叶少许；蚝油2克；

早餐的做法步骤

1：先准备好所需要的食材，

2：红肠切片，切片的厚度要适宜，

3：把香肠摆放在烤网上，送进小烤箱，一般3—5分钟就可以出炉啦，

4：功能旋钮调到蒸、煮、烤的功能，时间旋钮根据自己要做的来大约预估一下，这里调到了大约30分钟，

5：煎盘里用刷子刷少许的食用油，打入一个鸡蛋，慢慢煎熟，煮锅里放适量的清水，把清洗干净的地瓜叶放到锅里焯水，断生，

6：煮熟以后捞出来投到凉水里，彻底凉透后，沥干水分备用，

7：另起锅把挂面煮熟，煮面条不粘的小诀窍就是用筷子不断地搅拌哦，

8：空碗里放适量的盐、蚝油和葱花，用煮面的开水浇上去拌匀，

9：把煮熟的面条捞出来盛放在碗里，再摆上地瓜叶，一碗鲜美的热汤面就做好了，再把煎蛋和煎红肠摆在盘子里，一顿完美早餐快来享用吧。

营养早餐——红枣豆浆

主料

黄豆30g；

辅料

大红枣7个；

红枣豆浆的做法步骤

1：黄豆提前一夜泡发。红枣洗干净。

2：把黄豆放入豆浆机果料盒。

3：红枣去核，枣肉切碎一点。把枣肉同样放入果料盒。

4：安装好豆浆机，加好水。启动即可。

小窍门

黄豆和红枣按照自家的豆浆机配料用量添加。

早餐搭档——米润豆浆

主料

黄豆适量；

辅料

糯米适量；

米润豆浆的做法步骤

1：将黄豆和糯米浸泡（我是头天晚上泡的）。

2：放入豆浆机，加入适量水。

3：开启米润豆浆功能键。

4：20分钟后，一杯香醇的豆浆就成了。

紫薯银耳豆浆----早餐“紫”要你

主料

紫薯80克；银耳50克（泡发好的）；黄豆2/5杯；糯米1/5杯；

辅料

白砂糖适量；

紫薯银耳豆浆的做法步骤

1：准备材料；

2：将黄豆、糯米分别淘洗干净，紫薯去皮切块，放入豆浆机中；

3：放入银耳；

4：加入足量的水，最高刻度，启动干湿豆功能；如豆浆机没有此功能的，就需要提前在头天晚上泡发黄豆和糯米；

5：营养美味的豆浆就做好啦；

营养早餐，豆浆、豆渣葱花饼

主料

黄豆两把；葱两颗；植物油适量；

辅料

面粉适量；白砂糖适量；盐适量；

豆渣葱花饼的做法步骤

1：黄豆偷偷晚上泡好，第二天早上打浆，过滤，滤液烧开煮沸十五分钟放入适量糖调味，即豆浆。剩下的豆渣装盆备用，葱洗净切成花

2：葱花倒入盆里，放入适量盐，植物油，一点没煮的豆浆

3：倒入适量面粉揉匀

4：揉成一整团如图所示，掰成几段，擀面杖擀平

5：锅烧热，底部均匀的模一层油

6：放入面皮，煎至两面金黄

7：出锅装盘

小窍门

煎的时候一直用小火，揉面时加豆浆不用水可以使面筋更衣形成，饼子的味道也更浓郁

早餐

主料

培根（沙拉部分）适量；鸡蛋（沙拉部分）适量；生菜（沙拉部分）适量；圣女果（沙拉部分）适量；水果黄瓜（沙拉部分）适量；低筋面粉（松饼部分）适量；鸡蛋（松饼部分）适量；泡打粉（松饼部分）适量；菜籽油（松饼部分）适量；牛奶（松饼部分）适量；草莓适量；樱桃适量；蓝莓适量；奇异果适量；香蕉适量；草莓（奶昔部分）适量；牛奶（奶昔部分）适量；蜂蜜（奶昔部分）适量；

辅料

白砂糖（松饼部分）适量；盐（松饼部分）适量；凯撒沙拉酱适量；黄油（松饼部分）适量；蜂蜜（松饼部分）适量；

早餐的做法步骤

1：水果，蔬菜洗净，切块，培根用蒸的，（用煎的也可以）同时可以放入鸡蛋一起蒸，10分钟就可以了

2：松饼部分，先把面粉、糖、盐和泡打粉在碗里拌在一起，然后放鸡蛋，先放着。不要拌再加牛奶和油，搅拌均匀，放上10分钟

3：取一部分草莓放搅拌机加入蜂蜜和牛奶搅拌即可

4：蒸好的鸡蛋和培根切块和蔬菜一起，加入沙拉酱即可，水果部分另装一个小碗

5：平底锅烧热，不要放油，用一个大勺盛出做松饼的面糊，倒入成一个圆形，等到表面冒泡就可以反面，等底面稍微上色即可，同样步骤做所有，然后淋上蜂蜜，加上黄油

早餐小饼＋花生豆浆

主料

面粉适量；鸡蛋适量；

辅料

芹菜汁适量；

配料

油适量；

花生豆浆的做法步骤

1：准备面粉适量鸡蛋一个（多加鸡蛋也可就是鸡蛋饼了呵呵

2：我加了点昨天晚上蒸芹菜肉包子剩下的芹菜汁，不够再加适量白开水！

3：搅拌，把面疙瘩搅开！就ok

4：倒入平底锅，我一般不用铲子，都拿手转锅，一转饼薄！

5：成品出锅！家里有宝贝我就切开成四角！有芹菜味哦！这张宝贝吃了一半！

6：这是我和宝贝的早餐！做饼的同时豆浆机在运行着，豆浆好了，饼也差不多了！