罗汉乌梅止咳茶

主料

罗汉果10克；五味子10克；乌梅10克；甘草6克；

辅料

清水1300ml；

罗汉乌梅止咳茶的做法步骤

1：准备材料；

2：先把小的材料倒进茶篮里；

3：罗汉果连皮带肉掰成小块，放进茶篮里；

4：注入清水1300ml，接通电源，按水果茶按键，再按开始，

5：15分钟后，可以开喝。

小窍门

没有养生壶呢，可用茶壶沸水冲泡，闷20分钟再喝；罗汉果性凉，有怕冷、腹泻等症状的不宜饮用；一壶水喝完，可加水再煮；

止咳川贝雪梨粥

主料

川贝5克；雪梨1个；糯米60克；

辅料

冰糖适量；

止咳川贝雪梨粥的做法步骤

1：准备好材料。

2：糯米和川贝用冷水浸泡一个小时后沥干水备用。

3：粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及糯米转小火煮开后继续煮40分钟。

4：加入切块的雪梨再煮20分钟。

5：最后用冰糖调味即可。

小窍门

用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。川贝可以先磨成粉再一起煮。

止咳化痰蜂蜜蒸梨

主料

皇冠梨2个；

辅料

紫苏蜜3勺；

蜂蜜蒸梨的做法步骤

1：梨子削去顶盖备用，去除梨核。

2：用刀或者勺子去除梨核，要注意安全。

3：灌满紫苏蜜。盖上梨的上半部分。

4：上锅蒸，水沸腾后，小火蒸40分钟，再不开盖焖10分钟以上。

5：可食用，味道挺好的，在感冒咳嗽没药的时候可以一试。若无紫苏蜜，用其他蜂蜜或冰糖亦可。

6：若不怕难吃也可扔里十几粒花椒，花椒行气驱寒，用来蒸梨治疗感冒的效果更好。

退热止咳萝卜汤

主料

萝卜450克；大姜30克；大葱45克；红糖50克；

辅料

水3碗；

退热止咳萝卜汤的做法步骤

1：食材原料一定要选择新鲜的，这样营养保持的好，效果就好。

2：萝卜切条。

3：大姜切片、大葱切段。

4：把葱、姜、萝卜全放入砂锅里。

5：倒上三碗水，正好没过萝卜。

6：大火烧开后，温火煮不超过十分钟即可。

7：把红糖倒入小盆内。

8：把煮好的萝卜汤直倒入红糖盆内搅一下使红糖溶化。

9：待稍凉一下要趁热喝。

小窍门

提示：1、每个人的身体情况不一样，所以不是所有的方子对所有的人都适用的，但可以试一下，因为这些都是我们平常吃的食材，即使没有效也没有坏处，如果有效总比吃药打针要好多了。2、一定不要凉喝，趁热乎喝后稍微出点汗最好了。3、如果说宝宝能吃姜就可以多放点姜。

潤肺止咳梨汁

主料

梨5个；冰糖适量；

辅料

枸杞适量；山楂20个；

润肺止咳梨汁的做法步骤

1：梨去核切快，山楂同样

2：喜欢多汁可以多放水，放入冰糖大火1分钟，放入梨，山楂，枸杞，小火15→20分钟

3：冷藏味道好哦

止咳秘方-烤橘子

主料

橘子1个；

烤橘子的做法步骤

1：筷子插橘子架火上烤烤好一边再换另一边

2：一直烤到全部变黑

3：放温后剥皮吃瓤根据孩子食量吃橘子

白萝卜雪梨饮----感冒咳嗽食疗佳品

主料

梨1个；桔子2个；白萝卜半个；

辅料

冰糖适量；

白萝卜雪梨饮的做法步骤

1：将食材洗净

2：将食材洗净

3：将梨和白萝卜用盐水洗净后切块，桔子剥皮。

4：将白萝卜先放到水里煮开后放入雪梨块，煮到稍软后放入桔子继续煮；最后放入冰糖煮5分钟

小窍门

这里不需要将梨和白萝卜的皮削去，皮的营养价值也很高。所以煮之前一定要用盐水洗净

润喉止咳的小偏方-----蜂蜜萝卜饮

主料

白萝卜适量；蜂蜜适量；

蜂蜜萝卜饮的做法步骤

1：原料就这两种，白萝卜和蜂蜜。

2：萝卜去皮，切成小颗粒。

3：放入密封瓶中。

4：再倒入蜂蜜，搅匀一下，放冰箱冷藏即可，喝的时候倒一些，加温水饮用。

5：网上好象都是直接切颗粒，但如果这样，喝的时候肯定不愿意吃萝卜了，感觉这样是不是效果会差一点，我就把萝卜直接用搅拌机打碎了。

6：再加入蜂蜜，同样搅拌一下，放冰箱冷藏，喝的时候加一些温水就可以了。

小窍门

1、喝的时候加温水即可，水太烫会破坏蜂蜜的营养。2、一次性不要做太多，我个人感觉做2-3天的量就可以了，我给家人一天喝3次。3、做好后搅匀再放冰箱，我拍照时还没有搅匀。今天刚做好，喝了一次，目前还没看出明显的效果，坚持几天看看。

止咳润喉梨汤

主料

梨1个；冰糖30克；陈皮10克；百合30克；枸杞10克；

辅料

莲子30克；

梨汤的做法步骤

1：莲子用水浸泡10-15分钟

2：我用了半锅水，加入莲子，大火煮沸后调小火煮30分钟。

3：加入梨、冰糖（一开始可以少加，之后根据口味调整）、百合。

4：大火煮沸之后加入陈皮，调小火。煮60分钟。要有耐心哦～中间记得尝一下味道，如果不够甜可以再加冰糖哦，加入后记得搅拌一下哦～

5：加入枸杞，继续煮3-5分钟。

6：完成，快品尝一下吧。晚上拍图不是太漂亮，但是味道和效果非常棒，不管是为了家人还是朋友，或者是自己，都一定要用心做哦～！

7：图

8：图

小窍门

完成，快品尝一下吧。晚上拍图不是太漂亮，但是味道和效果非常棒，不管是为了家人还是朋友，或者是自己，都一定要用心做哦～！

止咳化痰紫苏蜜白萝卜热饮

主料

白萝卜半个；

辅料

紫苏蜜二两；

紫苏蜜白萝卜热饮的做法步骤

1：准备二两紫苏蜜，和半个白萝卜。

2：白萝卜去皮切成小块，装入玻璃罐。

3：倒入紫苏蜜。

4：放冰箱保险里腌制一宿。

5：一宿后。可直接取两勺汁水用热水冲服。但最好是将所有萝卜和蜂蜜一起倒入电压力锅中焖半小时，以去除寒性。

6：煮过的萝卜被蜂蜜的颜色浸得晶莹剔透，很漂亮哦。

7：取两勺萝卜蜂蜜水，开水冲服。