夏日清凉饮品——红枣杏仁奶昔

主料

红枣2颗；杏仁15颗；

辅料

牛奶适量；

红枣杏仁奶昔的做法步骤

1：准备材料：大红枣2颗（去核对切）、杏仁15颗

2：把切好的红枣和杏仁一起放入果汁杯里

3：在果汁杯里倒入适量牛奶

4：使用欧贝尔料理棒将以上食材打成汁

5：将打好的奶昔倒入杯中

夏日清凉饮

主料

汤圆适量；红小豆适量；

辅料

盐适量；

夏日清凉饮的做法步骤

1：超市购买汤圆一袋，口味自选，数量自选。我选择的比较常规的口味：黑芝麻。

2：锅中倒入适量凉水，开火煮。

3：倒入汤圆，撒入一勺盐，可以防止汤圆粘锅。煮开后，盛出。

4：八宝粥一罐，倒入碗中加热一下。口味自己选择，我使用的是桂圆莲子。也可以自制红小豆粥，添加薏米，祛除体内湿气。

5：将八宝粥放入碗中，嵌入汤圆数个。放在冰箱中冷藏一段时间，待凉了之后即可食用。如果怕凉的话，可以趁热吃，也非常可口。个人认为粥尽量稀一些，口感会更好。

清凉来袭—鸡尾酒饮品

主料

鸡尾酒2个；雪碧1个；

辅料

葡萄8个；

鸡尾酒饮品的做法步骤

1：葡萄与雪碧用冰格冰上

2：鸡尾酒两瓶

3：冻好的倒入杯中

4：加上鸡尾酒即可

清凉蜜桃饮

主料

水蜜桃1个；

辅料

清水500ml；冰糖10g；

清凉蜜桃饮的做法步骤

1：桃子洗净。

2：去掉表皮。

3：将桃子切块儿。

4：锅中做水。

5：放入冰糖。

6：冰糖融化后放入桃子煮30s~1分钟左右即可关火。

7：把蜜桃饮放入容器中，完全放凉后放入冰箱中可以冷藏30分钟左右。

8：哇~

9：甜蜜清凉的感觉瞬间来啦~

10：吃个桃子吧~

11：清凉的桃汁~

12：O(∩_∩)O哈哈~

小窍门

煮好的蜜桃饮要完全放凉后在放入冰箱冷藏，不然热的放进去对冰箱不好。

透心凉的夏日清凉饮品——黄瓜薄荷蜂蜜饮

主料

黄瓜一根；薄荷一支；牛奶200ml；蜂蜜20ml；冰块适量；

黄瓜薄荷蜂蜜饮的做法步骤

1：黄瓜洗净切段，薄荷去老杆留叶准备好。

2：九阳的净瓷原汁机洗净，接通电源，把黄瓜盒薄荷叶放入大口径里，底下出果汁的门先关上。

3：再加入牛奶，轻轻启动电源开关，等到看不见黄瓜果肉后，打开出汁口。

4：用杯子接满果汁。

5：关闭电源，最后在果汁里加入蜂蜜拌匀，喝时再加上冰块即可！

小窍门

1，黄瓜皮清洗干净一起榨进，营养更好颜色也更美！2，原汁机榨黄瓜汁很方便。

清凉脉动果饮

主料

蜜桃2个；柠檬1个；黄冰糖少许；

辅料

凉白开适量；

清凉脉动果饮的做法步骤

1：将蜜桃清洗干净，柠檬用盐反复搓洗干净后浸泡

2：用刮皮刀将柠檬皮刮下来切丝备用，切记这步很重要，有没有脉动的味道全靠这个柠檬皮了，柠檬刮皮后将柠檬汁挤出来

3：蜜桃去皮切片

4：按照自己的口味，选择冰糖的多少

5：将柠檬皮，柠檬汁，蜜桃，黄冰糖统统倒入密封性能好的饮料壶里，倒满凉白开，冰糖完全化开后，冰镇饮用！！

小窍门

蜜桃要选择水多，甜度高，稍微生一些的果实，柠檬也要选新鲜的，只有原材料好，饮品口味才棒棒滴。非常简单有营养的饮品，炎热的夏天为家人做一款清凉的果饮吧，零难度，高比格！！

夏季清凉饮品——西柚苹果汁

主料

苹果1个；红蜜柚1/2个；凉开水、蜂蜜适量；

西柚苹果汁的做法步骤

1：将柚子和苹果洗净；

2：去皮、核，取肉切块，同放入有滤网的榨汁机中，加入凉开水榨出果汁后倒入杯中；

3：加入蜂蜜拌匀；

4：放上整瓣的红西柚装饰即可；

夏日清凉饮品——蜜豆芒果奶昔

主料

蜜豆适量；芒果一个；

辅料

纯牛奶适量；

蜜豆芒果奶昔的做法步骤

1：准备材料：煮熟的蜜豆、芒果1个（切块）、纯牛奶

2：把以上食材放入杯子中，这里为了方便直接放牛奶盒里

3：使用欧贝尔料理棒打成汁

4：打好的蜜豆芒果奶昔倒入杯中

5：这就完成啦，夏日宝宝最爱清凉饮品

夏日清凉饮品＂西沙群岛＂

主料

绿豆适量；西米适量；冰镇西瓜适量；牛奶适量；

辅料

冰糖适量；

西沙群岛的做法步骤

1：绿豆用清水洗净，泡2个小时。随后入锅煮至软烂，用擀面杖压成泥备用。

2：西米煮至透明备用。需要注意的是，西米不太容易煮，在煮的过程中要不定时搅动以防粘锅底，煮好的西米要过凉水获得更好的口感。这一步忘记拍照啦。

3：西瓜提前放冰箱冷藏，用时临时拿出来即可。

4：材料准备就绪，现在就要开始做啦首先在杯子最下面加入一层煮好的西米。

5：用勺子挖出西瓜块放入杯子。挖成圆圆的西瓜球更好看哦，我懒得找工具了，直接用勺子挖的。

6：加入适量绿豆泥。喜欢吃甜的可以在煮豆子的时候加糖进去，口感会更好。

7：注入适量的牛奶，最后再点缀几块西瓜和西米即可。当当当，＂西沙群岛＂就好啦！开吃。

小窍门

喜欢口感细腻的可以把绿豆皮过滤掉，做成绿豆沙。冷藏之后风味更好，但小朋友吃的话最好不要太冰。

夏日清凉饮料：苦瓜饮

主料

苦瓜一根；

辅料

雪碧一瓶；

苦瓜饮的做法步骤

1：苦瓜一个，雪碧一瓶，有盖子的玻璃器皿一个

2：洗干净的苦瓜用削皮刀削成薄片

3：加入适量的雪碧

4：盖上盖子放入冰箱冰镇两个小时

5：清凉解暑味道独特的苦瓜饮就做好了，还有减肥功效哦