银耳百合粥

主料

银耳一大朵；枸杞少量；银杏半袋；

辅料

大枣8颗；冰糖适量；百合一朵；

银耳百合粥的做法步骤

1：依个人口味准备好食材：银耳用温水泡发洗净撕成小块（我一般是一大朵银耳够两人吃两顿哈）；百合鲜的和干的做出来差不多，处理成瓣洗净待用；枸杞洗净待用；银杏在烧开水的锅中煮两分钟捞出待用；大枣（最好是新疆和田大枣）洗净切片待用；

2：锅中倒入四倍食材的水，放入银耳大火烧开转小火慢熬…中间搅拌几次防止糊锅，大约半小时后银耳会变软，汤会有点粘稠，此时放入百合、大枣、冰糖、枸杞继续熬，待汤粘稠的像加入淀粉一样有胶质，关火，完成。

3：此时银耳美容的胶质物熬出，并且吸收了大枣的香味，色泽微黄，晶莹剔透。

小窍门

1、多晶冰糖比单晶的味道好2、如果发现银耳熬的时间久了还没有粘稠，可以加入部分热水继续熬煮，有时候可能银耳质量不一样会出现这样情况

银耳海鲜粥

主料

瑶柱25g；海米25g；胡萝卜25g；银耳25g；大米130g；姜两片；糯玉米渣少许；

辅料

料酒适量；盐适量；白胡椒粉适量；

银耳海鲜粥的做法步骤

1：瑶柱海米水发一夜，拌料酒后上锅蒸15分钟备用。胡萝卜和银耳切碎一点儿备用。（瑶柱跟海米忘记拍了(*^__^*)嘻嘻……）

2：大米中加入少许糯玉米渣淘洗干净，吃一点粗粮有益健康哦。米最好浸泡1小时左右。

3：米入电饭煲开锅后加入海米、鲜姜片和瑶柱煲粥。

4：粥煲15分钟后加入胡萝卜和银耳碎。

5：等粥煲到自己喜欢的浓稠度后加入少许盐和白胡椒粉调味即可。

银耳绿豆粥

主料

银耳1朵；绿豆30克；大米30克；

辅料

温水适量；

银耳绿豆粥的做法步骤

1：银耳提前用清水泡发，

2：绿豆洗净后，用清水浸泡1小时，

3：大米用清水冲洗2遍，

4：请输入做法说明菜谱描述，最多输入1000字

5：电炖盅内胆中加入大米和绿豆，再加入剪碎的银耳，

6：加温水没过食材，用电炖盅，隔水炖2小时，

7：炖好的绿豆银耳粥，糯糯的，口感非常好。

小窍门

也可以添加一些冰糖同炖，口感会更好。此粥需现熬现喝，切勿隔夜。

紫薯银耳粥

主料

紫薯2个；银耳20克；

辅料

葡萄干适量；冰糖适量；

紫薯银耳粥的做法步骤

1：准备材料。

2：银耳加水泡发1小时以上，清洗去除根部，用手撕成小块。

3：紫薯去皮洗净切小丁，葡萄干洗净备用。

4：锅里面加水放银耳煮开后，再多煮十分钟。

5：下入紫薯丁、葡萄干、冰糖用勺子搅匀。

6：再继续煮十分钟左右，等紫薯熟透，汤汁粘稠即可。

小窍门

1、银耳要泡发时间长，会容易煮一些。2、银耳煮的时间长才容易把胶质煮出来，可以多煮一会。3、冰糖和葡萄干的用量根据个人口味增减。4、我用的是电饭锅做的，用锅做的话银耳煮开后要转小火煮。

雪梨银耳粥

主料

东北大米适量；雪梨适量；银耳适量；

辅料

水适量；

雪梨银耳粥的做法步骤

1：银耳提前用温水泡发

2：然后撕成小块备用

3：大米洗净放在炖盅里面

4：把银耳也放进去，加水到7分满

5：盖上盖子开始炖上1个半小时

6：把雪梨切成小丁

7：然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了

小窍门

梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。

银耳紫薯粥

主料

银耳30克；红枣片10克；大米20克；红糖20克；

辅料

枸杞10克；紫薯300克；沙参15克；百合10克；

银耳紫薯粥的做法步骤

1：紫薯去皮

2：银耳莲子百合可以先用水泡上1个小时，方便煮熟，银耳尽量弄碎点容易煮些

3：懒人做法把所有配料一起放假锅里

4：煮上4个小时左右

5：这个就是最后的完成图

6：颜色还是比较漂亮的

小窍门

银耳要碎，这个月最后的粥才好喝，有更详细的介绍可以输入ykyt.taobao.com查看

银耳百合粥

主料

银耳适量；百合适量；糯米适量；枸杞适量；葡萄干适量；

辅料

冰糖适量；

银耳百合粥的做法步骤

1：银耳、百合提前冷水泡发洗净。银耳撕成小块；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；糯米备用。

2：葡萄干备用

3：冰糖备用

4：锅内盛水，把第一步的所有食材银耳、百合、枸杞、糯米一起下锅，大火烧开后小火慢炖。

5：炖的九成熟的时候，放入葡萄干、冰糖，约五分钟左右关火。

6：盛碗啰

小窍门

银耳稍微多炖一会儿。

雪梨银耳粥

主料

香米100克；

辅料

雪梨1个；银耳适量；

雪梨银耳粥的做法步骤

1：原料。

2：银耳提前泡发。

3：砂煲水开后放入银耳。

4：放入香米，水再次煮沸后改微火煮1个小时。

5：雪梨去皮切丁。

6：倒入粥中，继续煮10分钟。

7：如果您喜欢吃甜的，可以放些蜂蜜或冰糖。

小窍门

小火慢煮才能充分煮出银耳里的胶质，粥才会更粘稠，好喝。如果没有香米，普通米也是可以的。

银耳百合粥

主料

银耳2棵；大枣4个；百合2克；枸杞10个；冰糖1汤匙；

银耳百合粥的做法步骤

1：大枣洗净，切成小块

2：枸杞洗净

3：银耳适量泡发，撕成小块

4：干百合泡洗

5：冰糖在快出锅时撒入

6：将银耳红枣放进锅中大火煮开，转小火，将百合放入，小火慢炖一个小时，放入枸杞，再炖二十分钟，撒入冰糖，拿汤勺搅和，待冰糖充分融化，即可关火

7：好喝不腻

8：简单营养

花生银耳粥

主料

花生100克；干银耳20克；

辅料

冰糖适量；

花生银耳粥的做法步骤

1：原料准备好；

2：银耳温水泡发后去根，撕成小朵；

3：花生用水浸泡半小时以上，倒掉发红的水，清洗干净；

4：处理好的花生仁倒入银耳锅中；

5：加入适量水烧开，再煮20分钟左右，煮至花生软烂，银耳出胶质；

6：加入适量冰糖融化后即可食用；

7：成品。

小窍门

1、花生提前浸泡后倒去发红的水，可令煮出来的汁水不那么发黑发红；2、花生也可去衣煮，不这花生衣的营养也很丰富，建议不去掉的好；3、冰糖的量由个人控制