主料

青瓜1条；

辅料

生抽适量；白糖适量；蒜头适量；五香粉适量；盐适量；沙茶酱适量；

凉拌青瓜的做法步骤

1：备好材料。

2：把各式材料放入碗中调匀。

3：青瓜洗净切好。

4：蒜头拍扁切碎。

5：把各式调料跟蒜头一起拌匀。（装碟）

小窍门

可以放入香菜，麻油。（喜欢其他调料适量添加）

凉拌青瓜

主料

青瓜2根；香菜2棵；蒜头2瓣；小米椒1个；陈醋3大勺；芝麻香油1大勺；

辅料

盐适量；鸡精少许；白糖少许；

凉拌青瓜的做法步骤

1：青瓜洗净沥干水分，切去头尾，用刀拍松。

2：再改刀切成小段。

3：放入较大的碗中备用。

4：蒜头切碎，小米椒切圈，香菜切小段。

5：取一小碗，将蒜蓉和小米椒放入，再调入盐鸡精和白糖。

6：倒入陈醋。

7：再加入芝麻香油搅拌均匀。

8：将调好的酱汁倒入盛青瓜的碗中。

9：再放入香菜末，用筷子搅拌均匀即可。

10：上桌快快食用吧。

11：放冰箱冷藏30分钟左右口感更好哦！

凉瓜青椒拌面

主料

面条2人份；凉瓜1个；青椒1个；

辅料

蒜3瓣；食用油2勺；

调料

酱油2勺

蚝油1勺

盐5克

凉瓜青椒拌面的做法步骤

1：凉瓜对半切开。

2：挖出瓜瓤。

3：切片，放入开水中焯水捞出，水中加入2克盐和几滴食用油。

4：青椒切丝，蒜切碎。

5：起油锅放入食用油，油热后放入蒜碎炒出香味。

6：放入青椒丝。

7：翻炒断生。

8：放入凉瓜翻炒。

9：倒入酱油提味。

10：放入蚝油增鲜。

11：翻炒均匀，按自己口味添加盐，翻拌均匀出锅备用。

12：面条放入开水中煮熟。

13：盛出一人份。

14：拌入凉瓜青椒，即食。

凉拌青瓜

主料

青瓜500g；老干妈豆豉辣椒3勺；蒜瓣20g；

辅料

醋200ml；盐5g；

凉拌青瓜的做法步骤

1：青瓜拍烂，大蒜切碎

2：青瓜里加入蒜，放盐，腌十五分钟

3：青瓜用盐腌过之后会出很多汁，倒掉那些汁水，加入老干妈辣椒酱、倒入白醋，再加少许味极鲜酱油，搅匀，稍微腌制片刻，即可

凉拌青瓜

主料

青瓜1条；

辅料

陈醋适量；小辣椒适量；蒜头适量；

凉拌青瓜的做法步骤

1：全家福，记得把东西备齐。

2：把蒜头剁成粒，然后加油，加盐，糖，陈醋一起调成凉拌醋。除陈醋分量多一点，其他都可以按照自己的口味。

3：青瓜，用刀面拍了以后。刮出瓜瓤，切成条。

4：把做好的凉拌醋，加入切好的小辣椒，混和一起。

5：放上五分钟，让青瓜入味就可以开食了。

小窍门

做凉拌，青瓜要挑嫩的。

凉拌青瓜

主料

青瓜两根；

辅料

蒜蓉适量；胡萝卜丁适量；酱油三匙；甜醋两匙；

凉拌青瓜的做法步骤

1：青瓜洗净

2：用削刀器削青瓜，然后用盐腌制一下，软化后容易卷起来摆造型

3：热锅下油，下蒜蓉，倒入三匙酱油，两匙甜醋，大火加热一分钟，即可起锅

4：配料倒入青瓜，一道夏日消暑菜就做好了。

凉拌青瓜

主料

青瓜适量；

辅料

干红辣椒适量；花椒适量；酱油适量；鸡精适量；盐适量；花生油适量；食用醋适量；蒜头适量；

凉拌青瓜的做法步骤

1：青瓜两条，买的时候最好买那些带花的，这样吃起来嫩爽很多

2：整条用刀拍扁，如图

3：拍成这样，然后斜刀切断，放盘子，备用

4：准备好的干辣椒切断，花椒拍扁，蒜头切片，待用

5：将配料放在青瓜顶上，注意:一定安顺序放，首先放蒜头，然后到辣椒，再到花椒、鸡精、盐

6：热锅下油，等到煮热了，把油倒在青瓜配料上面

7：最后加上酱油、食用醋，拌匀，一定要试下味道哦，口味自己定，不要下太多醋，要不然就太酸了，，最好放几个小时再吃，这样就很入味了，很开胃的

小窍门

醋要控制好

凉拌青瓜

主料

青瓜一条；

辅料

黑醋适量；剁椒2勺；蒜末3小颗；白砂糖2勺；

凉拌青瓜的做法步骤

1：青瓜洗干净，去皮

2：拍切块状

3：剁蒜末

4：放两小勺盐，并放入蒜末一起泡五分钟，泡完要把里面的水倒掉

5：备好剁椒

6：备好糖，两小勺

7：蒜剁碎，泡入酱油

8：我比较喜欢山西黑醋

9：把剁椒、蒜末、糖、黑醋一起搅拌，再泡几分钟即可吃

10：各人比较喜欢清淡的，没加油，也只用不太辣的剁椒

青瓜拌荞麦面

主料

青瓜240克；荞麦挂面190克；

辅料

辣椒粉适量；

配料

盐适量；鸡精适量；生抽适量；芝麻油适量；香醋适量；

青瓜拌荞麦面的做法步骤

1：材料：青瓜、荞麦挂面、辣椒粉

2：将青瓜洗净。

3：放在案板上切成丝，待用。

4：将荞麦挂面下入沸水中焯开，3——4分钟捞起。

5：用凉水过凉。

6：接着，将过凉好的荞麦挂面控干水分。

7：然后，合入切好的青瓜。

8：最后，加适量的盐。

9：加适量的鸡精。

10：加适量的生抽。

11：加适量的辣椒粉。

12：加适量的芝麻油。

13：加适量的香醋。

14：调味拌匀，即成。