美容养颜-木瓜花胶汤

主料

鱼胶40g；糖姜3片；木瓜适量；

辅料

蜜枣2颗；冰糖4颗；开水400ml；

木瓜炖鱼胶的做法步骤

1：准备材料如图可根据个人喜欢加减

2：备一锅水然后放入一片姜烧开

3：放入鱼胶飞水一分钟去腥

4：所以材料倒入炖盅中然后加入400ml的开水炖2个半小时

5：2小时后打开盖子加入椰子粉搅拌均匀也可以加入牛奶继续炖煮半小时就可以了

6：要来一碗么

小窍门

鱼胶不用泡过夜我是泡软就可以了之前店里的人和我说泡久了营养会流失大概一个小时我的就差不多泡软了另外女生大姨妈期间不要喝最好的时候是空腹的时候喝晚上预约早起就可以喝到了或是晚上睡觉前喝可以帮助睡眠担心长胖的我就是早上或是下午喝也不用天天都喝给肠胃一个消化期平时我们也可以煲点银耳汤四不四另外我感觉加蜜枣比加红枣好吃

桃胶银耳养颜羹

主料

银耳适量；桃胶适量；红枣适量；水适量；

辅料

冰糖适量；

桃胶银耳养颜羹的做法步骤

1：备材料，桃胶、银耳需预先用水发透，切小块，红枣去核

2：银耳、红枣先用水煲40分钟

3：加进桃胶继续煮

4：待桃胶、银耳煮至软滑，水浓稠后投入冰糖

5：待糖完全溶化后关火即可食用

小窍门

也可以晾凉后放冰箱冷藏后食用

养颜美容的牛奶炖桃胶

主料

桃胶25克；牛奶1瓶；

辅料

冰糖适量；

牛奶炖桃胶的做法步骤

1：准备好材料。

2：桃胶进行泡发，泡发时间为10小时以上。一般都是隔天晚上泡到第2天就可以了。

3：泡发结束的桃胶，用手温柔洗净，摘去粘上面的杂质，漂去漂浮物。

4：将桃胶放到锅中，加适量清水，大火烧开后小火炖40分钟。

5：加入牛奶，水滚后炖小火15~20分钟左右。

6：冰糖最后10分钟下，把握不好甜度滴，先下少点，尝过，不够再加量；

7：美容养颜，价廉物美。很适合姐姐妹妹们服用。

小窍门

1.冰冻或者热吃都可以哦，冰冻会爽点，热吃会滑点哦；2.加木瓜一起煮，效果更佳；3.孕妇不能吃桃胶噢；

桃胶雪莲子玫瑰羹——养颜纤体靓汤

主料

桃胶10g；雪莲子10g；

辅料

红枣3颗；

配料

玫瑰糖适量；

桃胶雪莲子玫瑰羹的做法步骤

1：桃胶10g，雪莲子10g，红枣三颗，清水冲洗干净后放入容器中泡发。

2：泡发了一夜的桃胶跟雪莲子已经变得晶莹剔透了。

3：将泡发好的桃胶、雪莲子、红枣放入炖盅里，大火煮开后，文火煲40分钟。吃的时候加入玫瑰糖即可。这款甜汤软糯Q滑，带着浓浓的玫瑰花香，非常好吃。

桃胶枸杞养颜羹

主料

桃胶30克；枸杞15克；

辅料

冰糖适量；百合适量；

桃胶枸杞养颜羹的做法步骤

1：桃胶30克加水泡发12小时以上（根据泡发的程度、捏的时候没硬块了就行）

2：这是泡发了16个小时的样子！在泡发期间拣去杂质！（我买的桃胶比较干净，所以很容易就拣掉了）将泡好的桃胶倒入电饭煲，放入1.5升水，选择煮粥档（两小时）

3：再准备些枸杞、百合、冰糖！等桃胶炖至1.5小时之后就放下去继续炖

4：炖好了！

5：再来一张（虽然拍照效果不好、可味道很好哦）

6：很好喝哦！QQ的！像果冻！暖暖的来一碗！

小窍门

在炖制之前要泡发！拣去杂质！

雪莲子桃胶银耳养颜羹

主料

雪莲子10克；桃胶10克；银耳10克；冰糖适量；

莲子桃胶银耳养颜羹的做法步骤

1：皂角米，桃胶泡发24小时后洗净

2：泡发后的皂角米

3：泡发后的桃胶，这是5颗桃胶泡发的，

4：银耳要泡发

5：泡发后三样一起入锅煮45分钟

6：煮熟后的皂角米晶莹剔透

7：最后加点蔓越莓，甜中带酸。

花胶煲鸡—养颜美容汤

主料

光鸡半只；花胶两只；红枣4个；姜适量；盐适量；

辅料

北芪3片；桂圆适量；杞子适量；料酒适量；

花胶煲鸡的做法步骤

1：准备光鸡，将其洗净，切段备用。

2：准备花胶两只，用水泡发。

3：把汤料用清水洗净备用（红枣要去核，不然会比较燥热）

4：花胶清洗干净剪成节，姜拍烂，备用。

5：鸡肉飞水去除多余油脂清洗干净

6：将所有材料放入汤煲内，加入适量的清水，调入适量的料酒；后按电子炖盅的说明操作在外围也加入开水，盖好盖子

7：炖约3小时左右，食用前加盐调味即可，味道甘甜

小窍门

1.如果是比较厚身的花胶，可先用冷水浸泡3-4小时，再放锅里换水煮开，热水浸泡2-3小时。如果太大太厚的可以剪开来浸；去腥的时候要用葱和姜，再放些酒去除腥味。2.怕油和热量的，可以把所有的鸡皮和鸡油全部去掉。3.鸡块先焯水可让汤更清更鲜美。

补血养颜阿胶糕

主料

阿胶250克；黄酒250克；芝麻100克；核桃仁200克；红枣200克；

辅料

枸杞100克；葡萄干100克；冰糖200克；

补血养颜阿胶糕的做法步骤

1：阿胶用黄酒浸泡48小时

2：芝麻，核桃仁炒熟去皮

3：窝里添水隔水炖阿胶，搅拌至黄酒蒸发

4：依次加入冰糖，芝麻，核桃仁，红枣，枸杞，葡萄干

5：搅拌均匀，空盘抹橄榄油，把搅拌好的阿胶糕倒出，凉透切片。

小窍门

隔水炖一定要注意火候，文火就好

美容养颜糖水--桃胶银耳蔓越莓汤

主料

桃胶适量；

辅料

银耳适量；蔓越莓少许；

配料

冰糖七八颗；

桃胶银耳蔓越莓汤的做法步骤

1：准备好银耳，尽量选择完整的哦，银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵

2：将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍，再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块.泡几颗就可以了，我泡的多了点

3：老早就知道蔓越莓可以做饼干，面包，但是今天还是第一次知道可以拿来煲汤

4：取一个砂锅，装上适量清水，放入洗好折好的银耳

5：在放入桃胶大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠

6：再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可

7：看着就很好吃哦，口感很好，酸酸甜甜的，女孩子们绝对喜欢

8：下次试试用来泡茶，不喜欢太酸的蔓越莓少放点哦

小窍门

据说这款糖水，有美容皮肤，清热去火和滋阴润肺的作用哦。冬季可以趁热喝，夏季冷藏后食用口感也很好。为了保养皮肤，在一年四季，我都决定多喝喝这碗汤，特别是女孩子这款汤的材料都不贵，这些材料如果超市没有淘宝上都有卖的，价格不等，大家可以自己看看评价毕竟吃得东西还是不能马虎的哦

养颜乌鸡汤

主料

乌鸡600克；红枣10个；莲子20克；香菇20克；枸杞10克；姜20克；干百合10克；

辅料

盐20克；料酒10克；

养颜乌鸡汤的做法步骤

1：乌鸡斩大块，用一块姜拍散，一撮花椒煮开水，把乌鸡放入焯开5分钟。

2：焯好水的乌鸡捞出洗净沥干水分。

3：需要提前准备的材料有：枸杞子、干百合片、红枣、香菇、莲子。

4：香菇，干百合，莲子提前浸泡。

5：香菇切块，莲子，百合洗净。

6：取一电饭锅内胆，放料酒和精盐搅拌均匀，放入乌鸡，香菇，莲子、百合，姜片一起倒进去，加入适量的凉开水。

7：电饭锅通电按上时间，煲上1-2小时。

8：时间到锅加入红枣和枸杞，再煲5分钟。

9：撇去浮油，过滤汤汁，趁热喝汤吃肉。

10：成品图。

小窍门

乌鸡洗净后，放入沸水中滚5分钟，不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。