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甜豆浆家常做法,最好吃的10种做法

鲜豆豆浆

主料

鲜豆适量;

辅料

白糖适量;

鲜豆豆浆的做法步骤

1:鲜豆适量

2:清洗鲜豆放入豆浆机,加入适量的水即可

3:等等等~滴滴滴就好啦~

小窍门

《本草纲目》记载:“豆浆———利水下气,制诸风热,解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食。”中医理论认为,豆浆性平味甘,滋阴润燥,“秋冬一碗热豆浆,驱寒暖胃保健康”,常饮豆浆,对身体大有裨益。秋冬饮食应以滋阴、润燥、滋补为原则,营养专家给大家推荐经济、营养、实用的佳品———豆浆。做豆浆有很多花样可以尝试,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康,红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料,不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆,很有趣,喝了更健康

熟豆豆浆

主料

熟黄豆80克;

辅料

水1200毫升;

熟豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:将黄豆加水浸泡一夜

3:倒入豆浆机

4:加入清水

5:水面不超过水位线

6:装机头

7:启动打浆

8:打浆结束

9:倒出饮用

小窍门

熟黄豆无需清洗。若有干豆打浆功能,可不必浸泡直接打浆。打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。

豆浆

主料

黄豆75克;

辅料

水1200毫升;

豆浆的做法步骤

1:用料

2:黄豆洗去浮尘

3:沥水

4:倒入打浆桶里

5:加入清水,浸泡一夜

6:放入机头

7:启动打浆功能

8:豆浆机工作结束,断电,提起机头

9:倒出饮用

小窍门

泡豆的水溶有黄豆营养成分,不必倒掉。豆浆机功能根据自己豆浆机实际情况选择。

豆浆

主料

黄豆适量;白糖适量;

豆浆的做法步骤

1:黄豆一小杯

2:用热水泡六小时

3:洗干净放入豆浆机按开始

4:打好放白糖就可以饮了

五豆豆浆

主料

黄豆30克;黑豆10克;青豆10克;豌豆10克;红豆10克;

辅料

水1200毫升;

五豆豆浆的做法步骤

1:用料

2:将各材料洗净沥水

3:倒入豆浆机打浆桶

4:加入清水浸泡一夜

5:第二天装上机头

6:启动打浆功能

7:豆浆机工作结束,取走机头

8:倒出饮用

小窍门

打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。打好的豆浆连渣饮用营养更全面,不喜欢喝渣可以过滤后饮用,

绿豆豆浆

主料

黄豆100克;白砂糖适量;

辅料

绿豆40克;

绿豆豆浆的做法步骤

1:.准备材料:黄豆100克,绿豆40克,白砂糖适量。

2:黄豆绿豆洗净后放清水里浸泡过夜。

3:锅里放适量的清水,并放入浸泡好的豆子,大火煮开后改小火煮20分钟左右。

4:煮好的豆子放入破壁机里,并倒入1000毫升开水。

5:选择五谷程序,启动开关,打2个程序。

6:打好后的豆浆根据各人口味调入适量的白砂糖即可。

小窍门

豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了会呕吐、腹泻

豆浆

主料

黄豆160克;

辅料

水适量;

豆浆的做法步骤

1:主料:黄豆

2:把大豆浸泡6小时以上。

3:放入豆浆机,清水加至上限。

4:启动全豆浆模式。

5:豆浆机自动完成。

6:虑掉豆渣即成。

南瓜百合豆浆甜汤

主料

南瓜300克;百合50克;黄豆100克;

辅料

清水1000毫升;枸杞少许;蜂蜜适量;

南瓜百合豆浆甜汤的做法步骤

1:100克黄豆用水浸泡4小时以上

2:把黄豆和1000毫升清水放进豆浆机里

3:按下豆浆机的“免滤湿豆”功能键

4:豆浆机工作完毕就有口感细腻的浓豆浆

5:南瓜切块,百合提前浸泡洗净

6:把南瓜、百合和水一起放砂锅里

7:把水煮沸后转小火,把南瓜和百合煮至绵软

8:添入豆浆煮沸,关火前撒些枸杞,再煮2分钟,放凉后可以加入蜂蜜增添甜味

小窍门

要南瓜煲完仍然整块好看,建议提前浸泡百合,那样煮的时间缩短,那么南瓜就会好看很多。

豆浆

主料

黄豆40g;糙米30g;小米30g;白砂糖适量;冷水适量;

豆浆的做法步骤

1:备好食材,黄豆40g,小米30g,糙米30g。

2:所有食材放入杯内,冷水加至1000ml。

3:选择“浓豆浆”功能,强力破壁。

4:工作完成后,倒出饮用。

小窍门

白砂糖在工作结束后放进去。

甜梨熟豆豆浆

主料

丰水梨250克;熟黄豆60克;

辅料

黄豆水200克;

甜梨熟豆豆浆的做法步骤

1:用料:丰水梨250克,熟黄豆60克,黄豆水200克

2:黄豆洗净控水,

3:倒入锅中,加适量水煮熟。

4:晾凉后,取60克黄豆,连煮豆水一起倒入料理机杯。

5:梨洗净,去蒂把。

6:切成小块,放入料理机杯。

7:盖好盖子。

8:将料理杯放入底座,卡好,

9:启动豆浆功能。

10:打浆结束,取下料理杯,揭盖。

11:倒入杯中饮用。

小窍门

若使用豆浆机则无需事先将黄豆煮熟。丰水梨原本很甜,饮用时可以不再加糖。用水量需根据梨子含水量酌情调整。

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