金银花茶

主料

金银花5克；白砂糖5克；

辅料

开水适量；

金银花茶的做法步骤

1：用料

2：将金银花倒入茶壶

3：冲入沸水

4：倒入白砂糖

5：加盖焖泡10-15分钟

6：茶汤呈浅金色

7：倒出饮用

8：饮用

小窍门

金银花有疏风散热的功效，对于风热感冒有益，若是风寒感冒则很不适宜，需辨明状况饮用。

金包银

主料

鸡蛋2个；蒸馍3个；

辅料

盐适量；

金包银的做法步骤

1：蒸馍蒸熟放凉并切片

2：鸡蛋打散，用蛋汁包裹馍片并油炸

3：炸成金黄即可

金银花枸杞汤

主料

金银花30克；枸杞10克；

辅料

冰糖适量；

金银花枸杞汤的做法步骤

1：准备好材料。

2：冲洗干净金银花、枸杞。

3：将金银花放到养生壶中，加足清水，按花茶键。（如果用普通锅煲，大火煮开，小火继续煮20分钟）

4：加入枸杞、冰糖再煮10分钟；

小窍门

枸杞:性:平，味，甘微温。归经:入肝，肾经。可以补中益气，滋阴补肾，调理肝肾阴虚，属平温补之药品。金银花:性:凉，寒，气平。具有清热解毒之功效。解毒去火。

金银饭

主料

大米180克；玉米碴20克；

辅料

水适量；

金银饭的做法步骤

1：用料

2：将玉米碴和大米淘洗干净

3：放入饭盒，加适量水

4：盖上盖子

5：易食盒子中加入1量杯水

6：放入饭盒

7：扣紧外盖

8：选择蒸煮功能

9：按说明设定时间40分钟，后根据米饭实际情况加时

10：时间到，音乐声起，显示管闪烁

11：揭盖

12：米饭熟透，盛出食用

小窍门

在盒身中加水所使用的量杯为易食盒子原配量杯。不建议加水量超出说明书建议量，以防水量过多从盖子缝隙出溢出。蒸米饭用水量可根据自己喜欢的软硬程度酌情添加。

金丝银耳花羹

主料

银耳花一朵；雪梨1个；

辅料

老冰糖50克；

金丝银耳花羹的做法步骤

1：银耳花泡发八小时。

2：锅中加水，放入银耳花大火煮。

3：雪梨洗净，刨丝放入锅中。

4：中小火熬汤羹。

5：放入老冰糖。

6：煮至浓稠后关火。

7：盛入早安杯中。

8：夏日饮品一金丝银耳花羹。

小窍门

银耳花羹煮时容易溢锅，注意一下。

金银花甘蔗水

主料

甘蔗适量；金银花手抓1把；

辅料

水适量；

金银花甘蔗水的做法步骤

1：甘蔗洗净。（甘蔗随意，喜欢甜的可多放。）

2：把甘蔗切成小条。

3：金银花洗净。

4：把甘蔗和金银花放入汤锅里，注入适量清水，大火烧开转小火煲40分钟。

5：关火焖30分钟即可。

6：清热消暑。

金银花枸杞果茶

主料

金银花10克；枸杞10粒；无花果1个；

辅料

冰糖5克；

金银花枸杞果茶的做法步骤

1：各种材料备用。

2：无花果切片。

3：把所有材料一起放入茶壶中。

4：冲入开水。

5：浸泡5--10分钟即可。

6：倒入杯子趁热饮用，祛暑效果很不错哦。。。

小窍门

金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。（来自百度）

金银花莓果草本茶

主料

金银花绿茶草本茶包1个；草莓3颗；草莓果汁15ml；水蜜桃果汁5ml；

辅料

热水250ml；冰块适量；

调料

冰糖糖浆20ml

金银花莓果草本茶的做法步骤

1：准备一台萃茶机，倒入热开水。

2：加入1个金银花绿茶草本茶包。

3：开启萃茶机，萃取1分20秒。

4：萃好后，将茶汤倒出备用。

5：再将茶包放入成品杯中。

6：准备一个雪克壶，加入两颗草莓，用冰锤捣汁。

7：加入草莓果汁。

8：加入水蜜桃果汁。

9：加入冰糖糖浆。

10：再加入适量冰块。

11：盖好雪克壶盖，快速雪克均匀。

12：往雪克壶倒入刚萃好的茶汤，再次快速雪克均匀。

13：最后，倒入放有茶包的成品杯。

14：加入适量草莓肉装饰，金银花莓果草本茶完成了！

小窍门

以草莓为主调，水蜜桃为伴，加入甘醇鲜美、淡雅宜人的金银花绿茶茶底，茶香与清甜果香相辅相成，酸甜可口沁人心脾的美妙口感，回味带来的茶韵回甘带来满满的能量。

【四叶小馆】三伏：金银花茶

主料

金银花适量；

金银花茶的做法步骤

1：金银花茶

2：采摘新鲜的金银花

3：采摘好

4：蒸锅上汽，上锅蒸3分钟

5：太阳下晾晒干

6：晒干的金银花

7：放入器皿

8：烧开水冲泡来喝

9：既能宣散风热，还善清解血毒

10：用于各种热性病，如身热、发疹、咽喉肿痛等。夏季泡茶喝正合适。

金银花冰粉

主料

金银花适量；甜菊叶适量；菊花适量；白凉粉200g；

辅料

牛奶适量；

调料

黄冰糖适量

金银花冰粉的做法步骤

1：金银花，甜菊叶，菊花混合一起称6克。

2：加水1.6升，按养生药膳模式，普通锅可以先烧开再转小火慢煮15分钟出味。

3：根据自己口味加入适量黄冰糖。

4：把煮开金银花茶放在洗干净的玻璃器皿里，放入200克白凉粉，搅拌均匀。

5：不够放就分开了两盘，放凉后再放入冰箱冷藏2小时。

6：成型后切开，倒入牛奶，还能配上其他小配料，比如葡萄干，坚果等等一起吃哦。

小窍门

白凉粉在茶水煮开后马上放入并搅拌。