素炒莴笋

主料

莴笋适量；

辅料

蒜苗2根；干辣椒一个；

调料

油适量

盐适量

鸡精适量

蚝油适量

素炒莴笋的做法步骤

1：准备好食材。

2：莴笋切成薄片、干辣椒切成小圈、蒜苗切成小段。

3：起锅烧油。

4：油七成热时，下入所有的食材翻炒断生。

5：翻炒均匀至软，加盐、鸡精、蚝油调味。

6：起锅装盘即可。

春笋野菜素包子

主料

春笋片100g；香菇100克；面条菜500g；

辅料

面粉500g；酵母粉5g；

调料

盐8g

糖5g

芝麻油20g

玉米油60g

姜末适量

春笋野菜素包子的做法步骤

1：面条菜洗净。

2：开水烫一下就捞出。

3：晾凉稍微挤干水分。

4：春笋切片用淘米水煮10分钟，然后凉水浸泡半天，多换几次水。

5：香菇开水焯烫。

6：香菇剁碎，然后锅里放一点油，炒出香味。

7：春笋也剁碎和香菇一起炒出多余水分。

8：加盐和糖调味增鲜。

9：放入姜末拌均匀。

10：把挤干是面条菜切碎，放入一边先用玉米油拌均匀。

11：拌均匀后倒入香油提香。

12：拌均匀后，素馅就做好了。

13：面粉和水按2：1的比例，加入酵母粉提前和好面团，然后饧发到2倍大。

14：分剂擀皮。

15：包入馅。

16：包好后再饧发20分钟左右。

17：开水上笼蒸15分钟。

18：非常好吃的素包子。

小窍门

做这款素包子，油的量用的比较多，这样才更好吃。

炒春笋

主料

春笋适量；

辅料

高汤一碗；姜适量；干辣椒一个；大蒜叶适量；

调料

油适量

盐适量

鸡精适量

蚝油适量

胡椒粉适量

炒春笋的做法步骤

1：准备好春笋。

2：剥掉外皮，切成薄片。

3：起锅烧水，水开后，下春笋片焯水一分钟。

4：过凉水，拽干水分。

5：干辣椒切成小圈、大蒜叶切成小段、姜切成丝。

6：起锅烧热，不放油，下入笋片、辣椒、姜丝干煸出水分。

7：铲至四周，加油烧热。

8：翻炒均匀至软。

9：加入高汤，大火煮开，小火熬煮几分钟入味。

10：加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉调味，最后加入大蒜叶翻炒均匀出锅。

11：起锅装盘。

炒春笋

主料

新竹笋400g；

辅料

蒜蓉适量；猪瘦肉适量；

调料

豆瓣酱1勺

蚝油1勺

生抽1勺

炒春笋的做法步骤

1：从地里挖出来的笋要切条、焯水、浸泡24小时以上才可以食用，我没有时间自己去处理，所以在菜市场里买了已经处理好的。

2：用调料搅拌猪肉，其实炒笋用五花肉或者肥肉是最好的，因为家人都不吃肥肉，所以我只用瘦肉调配，喜欢净炒的伙伴这步可以省去。

3：切好蒜末、香菜备用。

4：大火下油，下盐净炒干笋丝，熟悉后捞出备用，继续大火炒香肉丝后两种食材混合搅拌，出锅前撒入香菜即可。

5：很好下饭哦！呃，对了，我正在减肥，为什么做了下饭菜呢？所以只能去掉米饭，用杂粮取代主食了。

春笋炒里脊

主料

春笋适量；里脊2块；

辅料

胡萝卜半根；尖椒1个；

调料

生抽15ml

料酒10ml

白糖3g

蚝油1勺

春笋炒里脊的做法步骤

1：里脊洗净。

2：竹笋准备，胡萝卜洗净。

3：竹笋煮2分钟去除草酸，捞出控水。

4：里脊切片放淀粉，花椒粉，料酒。

5：搅匀腌20分钟。

6：胡萝卜去皮切丝，青椒切丝。

7：葱姜切碎。

8：放有过中小火炼葱姜有。

9：生抽料酒，白糖，蚝油调汁。

10：锅中放油炒里脊片至变色捞出。

11：锅中放油炒胡萝卜丝1分钟。

12：放焯好的竹笋，里脊片，青椒丝炒断生。

13：放入调好的汁，炒匀。

14：盛出。

炒春笋

主料

鲜笋片300g；

辅料

瘦猪肉100g；

调料

豆瓣酱1勺

蚝油1勺

生抽1勺

炒春笋的做法步骤

1：买了浸泡好的春笋，回家继续泡会儿清水，商家已经处理好了就已经没有涩味了。

2：清水下锅煮熟笋片备用。

3：肉切片后放入调料腌制片刻。

4：用油炒熟肉片。

5：加入笋片翻炒均匀，加入适量蚝油、葱段炒匀起锅。

6：笋很鲜美，这个季节多吃可以减脂哟。

素炒竹笋

主料

竹笋400克；青红椒两个；

辅料

盐适量；

素炒竹笋的做法步骤

1：笋子去掉外壳洗净。

2：切成薄片。

3：放水里煮开，再重新用冷水泡半个小时左右。

4：青红椒洗净，切圈。

5：锅里烧热油，放入青红椒炒香。

6：倒入泡好的笋片翻炒一分钟，调入少许盐炒匀即可关火。

小窍门

1.煮好的竹笋用清水泡一下，可去掉苦味。2.还可以在泡笋片的时候放入少许盐，让笋片更入味。

春笋炒肉

主料

春笋2个；猪肉一小块；葱适量；

调料

六月鲜轻盐酱油一勺

食盐少许

白糖一勺

春笋炒肉的做法步骤

1：春笋去皮清洗干净。

2：把春笋切成小段。

3：锅内加水，水开后加入一点食盐，加入春笋焯水去涩。

4：猪肉切成小片。

5：锅内加入适量食用油，加入猪肉翻炒。

6：加入春笋翻炒。

7：加入一勺白糖。

8：加入一勺六月鲜轻盐酱油，搅拌均匀。

9：最后加入葱段就可以出锅了。

10：完美。

春笋炒肉

主料

春笋4根；猪肉200g；

辅料

尖椒2个；香菇2个；小米辣5个；大葱10g；姜10g；

调料

花生油15ml

料酒10ml

生抽5ml

老抽10ml

蚝油10g

盐1g

春笋炒肉的做法步骤

1：首先我们要准备好制作这道【春笋炒肉】需要用到的所有食材：首先我们要剥去春笋的外壳，剥春笋的过程很简单，用刀竖着在春笋上划上一刀，深及笋肉，然后用手将笋皮剥去，切掉根部后放入水中清洗干净。再把尖椒、香菇、小米辣和猪肉清洗干净。

2：猪肉切成肉片后放入碗内，加入少许淀粉、料酒和生抽腌制一下。先把春笋、尖椒和香菇切片，再把小米辣切成小圈，大葱切成葱花、姜切成姜丝。锅中加入适量清水大火烧开，将切好的春笋片下入锅中，焯水去除其涩味后捞出沥干水分。

3：炒锅中火烧至掌心灼热，倒入花生油转大火烧至油热，下入葱花、姜丝和小米辣小火爆香，下入肉片迅速滑散。

4：炒至肉片变色后倒入老抽和蚝油炒匀，再放入一点点白糖提鲜，翻炒入味后下入香菇片，翻炒至香菇片变软。

5：将笋片下锅后大火翻炒一会，然后加少许热水，盖上锅盖，中火煮2分钟。

6：见汤汁快收完了放入尖椒片，调入盐，大火翻炒几下就好了，香喷喷的一盘春笋炒肉就做好了。

小窍门

1、春笋中的草酸含量比较高，直接炒食会有苦涩味，烹调前可以先在沸水中焯烫一会去除大部分草酸，焯水后的春笋质地更脆嫩，吃起来也更放心。2、春笋喜荤，用五花肉炒最香，用腊肉炒别有一番风味，春笋本身比较寡味，吸足了肉香味之后，鲜而爽口，非常下饭。

春笋炒肉

主料

春笋400g；五花肉200g；

辅料

辣椒2颗；蒜末适量；葱适量；姜适量；

调料

食盐适量

蚝油2匙

酱油2匙

孜然粉1匙

食用油适量

春笋炒肉的做法步骤

1：鲜笋一般都需要处理一下才能吃，不然直接炒会带苦味。

2：先去壳。

3：切薄片。

4：放入适量清水，煮沸腾。

5：沸腾两分钟左右即可捞起来。

6：用冷水浸泡几个小时或一天。

7：准备的全部食材。

8：五花肉先焯水。

9：五花肉切片，其他配菜备齐。

10：将五花肉煸出多余脂肪，盛起来备用。

11：锅里留少许油爆香蒜末。

12：倒入春笋翻炒。

13：加入小米辣一起翻炒。

14：倒入五花肉翻炒。

15：加入适量食盐、酱油、蚝油、孜然粉翻炒均匀。

16：加入葱段。

17：炒均匀即可出锅。

18：成品。