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养胃小米粥十大做法,十种好吃做法

养生小米粥

主料

小米70g;香米50g;

辅料

红枣7颗;无花果干3颗;

配料

清水1200ml;

养生小米粥的做法步骤

1:红枣和无花果清洗干净备用。

2:小米和香米放入电饭煲中淘洗干净。

3:无花果干切小丁。

4:将无花果碎和红枣加入淘好的米里。加入1200ml清水浸泡一小时以上,煲至浓稠即可。

养生小米粥

主料

小米1勺;大米1勺;

辅料

芝麻适量;

养生小米粥的做法步骤

1:大米,备好;

2:小米,备好;

3:两者都放入电压力锅,淘洗干净,启动煮粥模式~~

4:程序结束,开喝~~~

暖冬养胃—南瓜小米粥

主料

南瓜200克;小米30克;

辅料

冰糖适量;

南瓜小米粥的做法步骤

1:南瓜小米粥的材料:主料:南瓜200克、小米30克调料:冰糖

2:将南瓜去皮、去瓤切成块状

3:将南瓜块放入电高压力锅中

4:小米洗净后也倒入锅中

5:往锅中加入适量的清水

6:放入适量的冰糖,将电压力锅调至“粥”档位即可

小窍门

1、加水的用量如果喜欢喝稀一些可以多加些水,喜欢喝稠的可以少加水;2、冰糖的用量因个人口味添加。

营养小米粥

主料

小米适量;

辅料

红枣3~5颗;枸杞30颗;桂圆3~5颗;

配料

盐少量;

营养小米粥的做法步骤

1:准备好材料,将适量的小米放入清水中清洗,挑走杂质

2:准备好枸杞红枣桂圆,量随人而定。喜欢也可以再加上莲子

3:将所有的材料放到炖盅里面,可适量多加点水,因为煮后小米会很粘稠,第二天起床就可以吃啦

小窍门

可以将小米事先泡一下,这样更容易煮

美容养胃:小米南瓜粥

主料

南瓜适量;

辅料

小米适量;

小米南瓜粥的做法步骤

1:南瓜去皮,洗净切小块;

2:南瓜丁放入豆浆机里,打成南瓜糊备用;

3:小米淘洗干净后用清水浸泡20分钟;

4:电饭锅里倒入开水,把小米放进锅里煮30分钟;

5:30分钟后,加入南瓜糊同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。小米煮熟,即可起锅。

懒人养胃小米南瓜粥

主料

南瓜400g;小米40g;

辅料

红枣8颗;

懒人养胃小米南瓜粥的做法步骤

1:准备好需要的食材。

2:红枣温水泡一泡,洗干净备用。

3:小米洗干净备用。

4:南瓜切片洗干净备用。

5:电饭锅中倒入适量清水,加入红枣,南瓜,小米。

6:放入电饭煲中,按煮粥键,预约到早上起床之前煮好就可以了。

7:早上起床打开南瓜粥已经煮好了。

8:用勺子轻轻按压南瓜成泥和粥搅拌就可以开吃啦!

小窍门

1、小米和南瓜都不太吸水,为避免煮出来稀,味道不浓厚,熬粥时不要加太多水。2、因为南瓜本身有甜味,红枣也是甜的,我没有另外加糖,味道比较清淡。3、如果喜欢吃甜食的可以根据自己的喜好加糖。

营养小米粥

主料

小米50g;

辅料

红枣12个;桂圆6个;红薯半个;

营养小米粥的做法步骤

1:红枣洗净切开去核,桂圆去皮

2:红薯洗净去皮切成小块备用

3:小米淘洗干净控干水备用

4:锅里加入适量水,待水快开时下入所有食材,煮开,转小火,撇去浮沫

5:小火继续煮30分钟,待米粒煮烂时,即可关火出锅了。不放糖,味道却是甜丝丝的

6:盛碗上桌吧~

7:多少年了,还是不会拍照。。。

艇仔粥---养胃粥

主料

米适量;鸡蛋一个;猪肉150g;虾仁130g;鱼肉130g;

辅料

胡椒粉10g;盐适量;香葱适量;五香粉10g;味精适量;料酒15ml;酱油15ml;孜然粉10g;

艇仔粥的做法步骤

1:准备好食材,猪肉、虾仁、鱼肉,都放入胡椒粉、孜然粉、酱油、料酒、五香粉腌制半个小时,火腿切成小丁,葱切丝备用。

2:把米和适量的水放入电饭锅内,煲白粥。

3:等白粥煮熟后,把腌制好的虾仁、鱼肉、猪肉依次放入白粥内,再盖上锅盖熬3分钟

4:煎蛋,将煎蛋切成条状,备用。

5:粥开锅,依次放入鸡蛋条、火腿、油条段。

6:在锅内加入一滴亦舒堂火麻油、和味精闷1分钟,即可。

7:开动~

小窍门

1.这里用的鱼肉是用鳕鱼,可以根据自己爱好选用鱼肉。2.油条买好一点,也可以自己做

暖胃又养胃的大米小米南瓜粥

主料

大米30g;小米30g;南瓜100g;

辅料

红枣3个;

暖胃又养胃的大米小米南瓜粥的做法步骤

1:准备好食材

2:南瓜去皮洗净切大块

3:将洗过水后的大米、小米、南瓜放入炖芯,加入适量的水

4:往水箱中倒入水(以最低水位线为准),放入炖芯

5:盖上盖子,接通电源,按功能键选择“婴儿粥”

6:出锅前半小时左右放入红枣

小窍门

1、食材比例根据自己的口味搭配2、红枣不宜过早放入,炖太久营养都流失,影响粥的口味3、美的WBZSaid01MY电炖盅默认婴儿粥时间为3个小时,我设置的是2小时完成

养胃南瓜粥

主料

小米2把;南瓜1块;

辅料

红枣若干;

调料

清水适量

养胃南瓜粥的做法步骤

1:先来准备一下全部食材,用量没有限制,可以根据个人实际情况及口味来取放,南瓜去皮切成小方块,红枣洗净。

2:将小米淘洗干净后放入锅中。

3:加入稍多清水,煮的时间长一些更加软烂,吃起来更舒服。

4:一次性加入南瓜荷红枣,红枣可以用比较大颗的,在粥煮好以后捞出去,这样粥中也会有淡淡的红枣香甜的味道。

5:大火烧开后转中小火,炖15分钟左右就熟了,当然,如果喜欢吃软烂一些的多煮一会儿也是完全可以的,只要保证水量充足,不干锅就可以了。

6:熬煮中途也要时不时查看一下,避免干锅,扑锅的情况,用勺子稍微搅拌。

7:时间到,香喷喷,南瓜有一部分已经融化掉了,淡淡南瓜清香,加上微微的红枣香甜,真的很不错。

8:开吃吧~

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