山药小米粥

主料

小米适量；铁棍山药适量；

辅料

开水适量；

山药小米粥的做法步骤

1：准备好小米和山药。

2：起锅烧水(高压锅)。

3：小米清洗干净，山药去皮切碎。

4：水开后。

5：倒入小米和山药碎。

6：大火烧开，盖上锅盖，转最小火，出气后，压10分钟就可以了。

7：好了。

8：成品图。

9：成品图。

小窍门

高压锅煮粥，一定要加开水煮，是小米粥粘稠的关键，全程用最小火。

六味山药粥

主料

铁棍山药170克；炒薏米50克；炒芡实50克；炒白扁豆50克；茯苓粉15克；红莲子50克；

辅料

水适量；

六味山药粥的做法步骤

1：铁棍山药170克，炒薏米50克，炒芡实50克，炒白扁豆50克，茯苓粉15克，红莲子50克，水适量

2：山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟

3：去皮

4：切成小圆片

5：莲子薏米芡实扁豆洗净控水

6：将所有材料倒入炖盅

7：加入清水

8：在电炖锅中加水

9：放入炖盅

10：盖上盖子，低温档隔水炖煮2-3小时

11：豆烂粥成

12：盛出食用

小窍门

用水量可根据自己喜好酌情调整。此粥为体质人群食谱，大便秘结者慎用。若无电炖锅，也可以将各材料泡发后用炉火直接熬煮。

山药百合粥

主料

大米175ml；百合适量；

辅料

铁棍山药一段；薏米适量；

山药百合粥的做法步骤

1：百合掰碎，洗净

2：山药削皮，切片

3：大米，薏米都淘干净，然后把山药，百合，大米，薏米都放进煮粥锅，我是晚上煮的，所以定时之后按下煮粥键就可以了。

4：早上起来粥已经煮好了。

小窍门

喜欢吃甜的可以加糖来掩盖百合的苦味，吃咸的可以配一些下饭菜，味道都不错

山药粥

主料

山药适量；大米适量；

辅料

小米适量；

山药粥的做法步骤

1：山药取小半截，洗净削去外皮

2：切成小丁块

3：准备大米小米

4：洗净后放入炖盅里面

5：放入山药块

6：加入8分满的水

7：炖上2个小时即可

小窍门

山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！

山药粥

主料

大米适量；小米适量；山药适量；

辅料

水适量；

山药粥的做法步骤

1：大米小米适量，洗干净。

2：山药，洗去泥土，刮去皮，切成小薄片。

3：山药片放到米锅里，加适量水。电压力锅，粥那一档。

4：煮好了。

5：成品图。米粥更粘稠，口感更棒。吃的时候可以放几个枸杞，或者放些白糖。

山药鸡肉粥

主料

鸡肉150g；山药半根；青菜1根；

辅料

大米1杯；

山药鸡肉粥的做法步骤

1：准备半根山药

2：去皮切小粒

3：准备一根青菜

4：切碎

5：大米浸泡一小时

6：处理好的鸡肉放入绞肉杯中

7：用尚唯尔S266辅食机搅打成泥

8：锅中倒油，将鸡肉泥炒熟

9：加水倒入大米和切好的山药煮至粘稠

10：出锅前撒入青菜碎

11：煮好的粥倒入辅食碗中

12：山药鸡肉粥就做好了。

小窍门

1岁以上的宝宝可以加少许盐进行调味。

山药玉米粥

主料

山药一段；甜玉米一小碗；五常大米半杯；

辅料

纯净水适量；

山药玉米粥的做法步骤

1：山药削皮洗净

2：切一小段一小段

3：甜玉米粒洗净(我是买时叫老板帮削好玉米粒的)

4：五常大米半杯洗净

5：把所有食材放入高压锅内

6：加入适量的纯净水

7：盖盖中火煮至上气转小火压15分钟

8：等气泄后打开盖子，粥就好了

9：盛上碗

10：配点小菜很好哦，好吃又暖暖的

11：成品图。开吃。

山药南瓜粥

主料

大米半杯；山药1小块；南瓜1小块；

辅料

盐适量；

山药南瓜粥的做法步骤

1：食材。

2：大米淘洗浸半小时；

3：山药、南瓜分别去皮切小块；

4：将大米、山药、南瓜一起入锅中，加适量清水，大火熬煮；

5：煮时不断搅拌至粥粘稠时，加盐调味即可。粥的稀稠度可按个人喜好掌握~~~~

山药百合粥

主料

百合25克；山药400克；糯米70克；

辅料

薏米30克；红枣9个；

山药百合粥的做法步骤

1：先把山药洗净。

2：削去外皮。

3：薏米30克洗净，用水浸泡30分钟

4：百合25克。糯米70克。红枣9个。

5：把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中。

6：山药切成小块放入锅中，添加适量的水。

7：按下煮粥键，30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。盛入碗中就可以食用了。

小窍门

薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。

小米山药粥

主料

金龙鱼爱心桃花小米75克；铁杆山药70克；枸杞15粒；

辅料

黑芝麻少许；清水800克；

小米山药粥的做法步骤

1：原料：铁杆山药、金龙鱼爱心桃花小米、枸杞、黑芝麻。

2：山药去皮切小块，小米清洗干净。

3：电炖锅中加入山药。

4：加入小米。

5：我做的是两个人的量，所以加了两碗清水，电炖锅预约8个小时。

6：电炖锅结束工作前10分钟，加入枸杞，再焖煮一会儿。

7：小米山药粥盛入碗中，撒点黑芝麻即可食用。

8：健胃养胃的小米山药粥。

小窍门

山药去皮时，有过敏的人可以带上一次性手套来处理。小米我用的是金龙鱼爱心桃花小米，这种小米颜色金黄，颗粒饱满，是正宗的“蔚州黄”。喜欢甜的，可以加红糖或白糖。