南瓜银耳露

主料

南瓜150克；

辅料

干银耳12克；

南瓜银耳露的做法步骤

1：准备食材。

2：银耳后前开水泡发4~6小时。

3：泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。

4：南瓜洗去皮洗净，切成小丁。

5：将上述食品材一同倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间。

6：按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。

7：根据自己的口味，加入冰糖搅拌至化开即可。

苹果银耳露

主料

泡发银耳160g；苹果220g；

辅料

清水1100毫升；

苹果银耳露的做法步骤

1：备好食材：银耳提前泡发，再备上苹果；

2：银耳洗净，去蒂撕碎；

3：苹果洗净去皮去核，切块；最好将苹果丁切得同泡胀后的黄豆一致；

4：豆浆机里放入银耳；

5：再放入苹果；

6：倒入适量清水，清水容量为1100毫升-1300毫升；

7：豆浆机通电；

8：选择“果仁露”程序，启动；

9：【苹果银耳露】做好啦。

小窍门

1、银耳需要提前泡发；2、苹果丁大小同泡胀后的黄豆一致；

南瓜银耳露

主料

银耳1个；冰糖适量；枸杞少许；南瓜泥适量；

辅料

南瓜适量；红枣几颗；清水1L；

南瓜银耳露的做法步骤

1：准备材料，银耳提前泡发,南瓜切块蒸熟后碾成泥。

2：养生壶中倒入适量清水，按银耳汤功能键，银耳切碎，红枣去核。

3：把银耳和红枣倒入养生壶内。

4：再倒入南瓜泥。

5：煮制过程中的银耳。

6：待时间提示还有5分钟时加入枸杞和冰糖，完成后再焖几分钟即可。

小窍门

银耳选糯耳，煮出来胶质浓稠，也可以不加南瓜泥，养生壶自带保温功能，只要不超过水量提示，按下功能键就可以完成一壶滋阴养颜的汤水，快捷方便做法简单。

雪梨银耳露

主料

雪梨2个；银耳13克；

辅料

冰糖适量；

雪梨银耳露的做法步骤

1：准备食材。

2：银耳开水泡发4~6小时，泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。

3：梨洗净去皮去核，切成小丁。

4：将上述食品材一同倒入豆浆机中，加清水1100ML。

5：按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。

6：根据自己的口味，加入适量冰糖即可饮用。

露露银耳

主料

银耳1个；露露2支；

露露银耳的做法步骤

1：o露露加水煮开，d银耳，煮到绵，有点透明jiuhao银耳.煮到银耳有q些绵，颜色有点透明即可。也可加入百合一

2：放入银耳煮到银耳绵绵的

3：有点透明像燕窝就好了

玉米银耳露

主料

玉米半根；胡萝卜小半根；干银耳1/4朵；

辅料

糖适量；

玉米银耳露的做法步骤

1：准备好材料。

2：银耳泡发、玉米剥成玉米粒。

3：材料倒入豆浆机的研磨腔内。

4：水箱内倒入600毫升水。

5：选择米糊模式。

6：制浆完成，根据口味加入糖即可。

红枣银耳露

主料

银耳30克；红枣6个；

辅料

葡萄干3勺；

红枣银耳露的做法步骤

1：材料放到电饭煲里煮，我按的是煮粥键，希望可以煮稠一点，你也可以用电高压锅

2：煮好了，就是这样，没有加糖，要少吃糖，所以就用红枣和葡萄干来提供甜味，你也可以在煮时放颗冰糖，更甜

3：用料理机打成露，放到冰箱里，冷藏更好喝

4：想喝就倒，冰冰润润甜甜的

5：少放些糖，直接利用食物的甜味，身体会少些负担，喝起来也更清爽。

银耳露

主料

紫薯1个；冰糖适量；

辅料

干银耳1块；

银耳露的做法步骤

1：准备所需材料

2：干银耳用清水泡发。

3：银耳洗净后撕成小朵，去除黄色根部，再将紫薯去皮切成小丁。

小窍门

紫薯也可以换成其他蔬菜或水果。饮用时可以加冰糖或蜂蜜，什么不加也好喝。

南瓜银耳露

主料

南瓜200克；银耳7克；

辅料

冰糖50克；清水适量；

南瓜银耳露的做法步骤

1：南瓜洗净去皮切成小块

2：银耳泡发撕成小瓣

3：锅内放南瓜银耳

4：加入适量的清水

5：盖上锅盖按下煮粥羹键

6：煮好南瓜银耳加入冰糖适当搅拌

7：用料理机搅打成细腻糊状

小窍门

用高压煮银耳更容就煮出胶状，打好的糊口感很细腻顺滑。

紫薯银耳露

主料

迷你紫薯2根；银耳1朵；白糖适量；

辅料

清水适量；

紫薯银耳露的做法步骤

1：紫薯去外皮切小块，银耳泡发后撕开小朵

2：放入豆浆机内，加水到水位线（我家人口多，我加的量比较多一点）

3：启动豆浆机的营养米糊功能

4：豆浆机工作结束后倒出容器，调入白糖到自己喜欢的程度即可