百香果芭乐汁

主料（4-5人份）

芭乐7个

百香果5个

辅料

蜂蜜2大匙；凉白开水1200ml；

百香果芭乐汁的做法步骤

1：芭乐（番石榴）洗干净。

2：百香果洗干净。

3：百香果挖出籽。

4：芭乐切小块。

5：把百香果籽和芭乐放入搅拌机，加入凉白开水搅拌10来秒。

6：搅拌好的汁。

7：过滤一下。

8：加入蜂蜜。（根据自家的甜度加。）

9：加入冰块，好喝又美容。

芒果奶昔

主料

芒果1/2个；牛奶200ml；

辅料

白糖2勺；

芒果奶昔的做法步骤

1：芒果切丁，放入料理机

2：准备好牛奶，提前放冰箱冷藏，这样打出的奶昔夏天喝凉凉的

3：牛奶倒入料理机

4：奶昔打好，我又加了j几勺糖，再打了几秒，这样喝起来甜甜的

5：冰凉奶昔完工

奶昔果汁

主料

青葡萄400克；白柚2块；

辅料

炼奶3汤匙；

奶昔果汁的做法步骤

1：将葡萄洗净和掰好的白柚放在搅拌机里

2：把葡萄和柚榨成汁，放三汤勺炼奶，搅拌

3：把果汁倒在酒杯中，有木有嘴馋

紫薯奶昔

主料

紫薯三个；

辅料

牛奶250ml；

紫薯奶昔的做法步骤

1：准备紫薯3个，牛奶一包（250ml)

2：紫薯清洗干净去皮切片

3：紫薯入锅水开后蒸五到八分钟

4：蒸好的紫薯

5：蒸好的紫薯放入料理杯中加入牛奶

6：将料理杯放在料理机上搅原本成泥糊状紫薯奶昔就做好了

小窍门

1.紫薯本身口感较甜所以我选择的是原味牛奶，如果喜欢喜欢偏甜可以加些蜂蜜或是白糖。

冰橙奶昔

主料

橙子两个；纯牛奶一袋；

辅料

白糖少量；

冰橙奶昔的做法步骤

1：原料：两个橙子和一袋纯牛奶

2：将牛奶倒入料理机中（或搅拌机）加入剥好的橙子

3：再加入少量白糖（根据个人口味而定）

4：料理机或搅拌机打匀即可

樱桃奶昔

主料

樱桃150克；牛奶150ml；香草冰激凌40克；

樱桃奶昔的做法步骤

1：樱桃洗净去核，家里没有专门去核的工具，将樱桃对半切后去核的；

2：将樱桃、牛奶和冰淇淋倒入料理杯中；

3：用料理机搅拌均匀；

4：倒入杯中即可饮用。

小窍门

1、喜欢甜味的话，可以适当加些蜂蜜或者白砂糖。2、因为加了冰激凌，所以口感有点凉凉的。3、樱桃冷藏放置，需要多少就清洗多少，切勿清洗后冷藏。

草莓奶昔

主料

草莓适量；牛奶适量；

辅料

蜂蜜适量；白糖适量；

草莓奶昔的做法步骤

1：将草莓洗净

2：准备纯牛奶

3：将洗净的草莓与牛奶放入榨汁机中，并加入蜂蜜与白糖

4：榨汁ing。。。。

5：完成

紫薯奶昔

主料

紫薯60克；牛奶227克；

辅料

蜂蜜1汤匙；

紫薯奶昔的做法步骤

1：将紫薯清洗干净，放入蒸锅蒸熟。

2：蒸熟的紫薯去皮，切成小块。

3：多功能料理机中加入紫薯、纯牛奶、蜂蜜搅拌均匀放入冰箱即可。

小窍门

没有减肥要求的同学，紫薯奶昔中还可加入炼奶、冰激凌。

奶昔

主料

酸奶250g；

辅料

冰激凌液250g；

奶昔的做法步骤

1：酸奶一瓶250克

2：冰激凌液250克图上是配好的冰激凌液可以用好几次。

3：倒到料理机加葡萄5粒打匀。我这是成出来了才想起来拍照。

4：成品

果果奶昔

主料

芒果2个；火龙果0.5个；酸奶1个；牛奶250ml；

果果奶昔的做法步骤

1：准备材料。

2：放入料理机中。

3：告诉搅打1分钟。

4：可以来喝了！