绿豆浆的做法

三绿豆浆

主料

嫩豌豆50克；绿豆30克；青大豆50克；

辅料

水1000毫升；

三绿豆浆的做法步骤

1：用料

2：青大豆洗净沥水

3：加水泡发

4：绿豆洗净沥水

5：加水泡发

6：豌豆洗净沥水

7：同泡发的绿豆青大豆一起倒入豆浆机

8：加入清水

9：水面不低于最低水位线

10：装机头

11：启动全营养功能

12：打浆结束

13：倒出饮用

小窍门

三豆的比例可以根据自己喜好任意调整。但淀粉质含量较高的豆类不宜过多，以防糊管。打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。

二绿豆浆

主料

黄豆20克；青豆40克；绿豆15克；

辅料

水1200毫升；

二绿豆浆的做法步骤

1：用料

2：各材料洗净，沥水

3：倒入豆浆机打浆桶

4：加水浸泡一夜

5：第二天装机头

6：启动打浆

7：打浆结束

8：倒出饮用

小窍门

泡豆的水溶有部分有益成分，无需倒掉。若天气较热需放入冰箱浸泡。打浆程序根据自家豆浆机情况选择。

绿豆豆浆

主料

黄豆100克；白砂糖适量；

辅料

绿豆40克；

绿豆豆浆的做法步骤

1：.准备材料：黄豆100克，绿豆40克，白砂糖适量。

2：黄豆绿豆洗净后放清水里浸泡过夜。

3：锅里放适量的清水，并放入浸泡好的豆子，大火煮开后改小火煮20分钟左右。

4：煮好的豆子放入破壁机里，并倒入1000毫升开水。

5：选择五谷程序，启动开关，打2个程序。

6：打好后的豆浆根据各人口味调入适量的白砂糖即可。

小窍门

豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻

二绿豆浆

主料

绿豆30克；青豆65克；

辅料

水1000毫升；

二绿豆浆的做法步骤

1：用料

2：青豆洗净，沥水

3：加水泡发

4：绿豆洗净沥水

5：加水泡发

6：将青豆与绿豆分别倒入豆浆机

7：加入清水

8：水面不低于最低水位线

9：装机头

10：启动全营养功能

11：打浆结束

12：倒出饮用

小窍门

绿豆用量可以随自己喜好酌情增减，但不宜加太多。绿豆偏凉，脾胃虚寒者不宜使用太多。

绿豆豆浆

主料

绿豆30克；黄豆50克；

辅料

水1200毫升；

绿豆豆浆的做法步骤

1：用料

2：绿豆黄豆洗净沥水

3：倒入豆浆机打浆桶

4：加水浸泡一夜

5：装机头

6：启动打浆

7：打浆结束

8：倒出饮用

小窍门

喜欢甜味的可以根据自己口味添加白糖或蜂蜜饮用。若气温较高，需将浸泡工作移至冰箱冷藏室中完成。

苦瓜绿豆浆

主料

鲜苦瓜30克；绿豆50克；砂糖50克；

辅料

清水800毫升；

苦瓜绿豆浆的做法步骤

1：食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。

2：将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。

3：将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。

4：锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。

5：豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。

6：隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。

小窍门

该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。

绿豆浆

主料

绿豆80克；

辅料

水1200毫升；