木耳豆浆

主料

水发木耳20克；黄豆65克；

辅料

水1000毫升；

木耳豆浆的做法步骤

1：用料

2：黄豆洗净沥水

3：用清水浸泡至涨发

4：倒入豆浆机

5：水发木耳洗净

6：撕成碎块，

7：倒入豆浆机

8：加入清水

9：水面不低于最低水位线

10：装机头

11：启动全营养功能

12：打浆结束

13：倒出饮用

小窍门

木耳尽量撕碎，以便于粉碎不留块。木耳用量不宜过多，以防粘着糊管。打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

银耳豆浆

主料

大豆160克；

辅料

银耳适量；

银耳豆浆的做法步骤

1：主料：大豆

2：把大豆泡发洗净备用。

3：把银耳泡发。4

4：豆浆机放入泡发好的大豆。

5：放入银耳，加水，接通电源。

6：豆浆机自动完成。

7：滤去豆渣，即可饮用

绿豆雪耳糖水

主料

绿豆适量；

辅料

雪耳适量；枸杞适量；冰糖适量；

绿豆雪耳糖水的做法步骤

1：先把雪耳枸杞浸泡备用。（记得处理雪耳要把黄色部分去掉哦，然后切细）

2：我是绿豆先下锅，因为不太喜欢粘粘的东西。

3：绿豆开始变沙时把枸杞雪耳放下去。

4：再熬半个小时，自己个人喜欢绿豆烂到什么程度，最后放冰糖。

雪耳橙

主料

新奇士橙1个；雪耳半个；

辅料

冰糖适量；

雪耳橙的做法步骤

1：准备材料

2：橙子洗净切片，冰糖用清水冲一下，雪耳用水泡开去蒂，切成小朵

3：分别装入炖盅里，加入适量清水

4：锅里注入适量清水，放入炖盅

5：盖上锅盖，大火煮至上气后，改小火炖2小里即可

6：成品

雪耳糖水

主料

雪耳适量；红枣5颗；桂圆5颗；莲子8个；

辅料

白糖适量；

雪耳糖水的做法步骤

1：泡好的雪耳

2：备好的材料

3：把雪儿切成小块

4：把材料放入雪耳中加清水，下锅炖

5：做好的成品

银耳枸杞豆浆

主料

枸杞20克；银耳1/2棵；黄豆50克；

辅料

水1200ml；冰糖10克；

银耳枸杞豆浆的做法步骤

1：枸杞洗净

2：银耳泡发去蒂

3：黄豆泡发

4：全部放入豆浆机

5：选择干豆湿豆键

6：过滤后就可以喝了

雪梨雪耳汤

主料

雪耳1朵；鸭梨2个；胡萝卜2根；猪骨500g；

辅料

蜜枣3粒；北杏5克；

雪梨雪耳汤的做法步骤

1：雪耳泡发，去蒂撕小块。

2：胡萝卜去皮切小块。

3：鸭梨去皮去籽切块。

4：北杏洗净。

5：猪骨飞水洗净浮沫。

6：蜜枣3粒。(不喜欢甜的可不放。)

7：把所有材料放入电压力锅，注入水，按煲汤键开煮。

8：煲好后，撇去肥油即可。

9：润燥养颜。

花生银耳豆浆

主料

花生适量；银耳适量；黄豆适量；

辅料

糯米适量；水1000ml；

花生银耳豆浆的做法步骤

1：鲜银耳洗净，花生黄豆糯米泡发4小时以上，可以晚上泡，次日早上用。

2：把材料放入豆浆机，加入1000毫升水。

3：九阳豆浆机选择醇香豆浆程序。

4：香浓润滑的一杯豆浆带来满满暖意。

绿豆百合银耳豆浆

主料

干绿豆55克；干银耳10克；干百合20克；清水适量；

绿豆百合银耳豆浆的做法步骤

1：绿豆清洗干净，清水泡发

2：银耳清洗干净，清水泡发

3：干百合清洗干净，清水泡发

4：泡发好的材料全部入豆浆机中，加入适量清水，启动“豆浆”程序

5：去湿、润肺的绿豆银耳百合豆浆就做好啦

6：颜色非常不是很亮丽，但味道和营养价值相当不错

雪梨豆浆

主料

黄豆50克；梨子1个；

雪梨豆浆的做法步骤

1：黄豆头一天晚上泡上

2：梨，去皮切块

3：放入豆浆机中，倒入适量的水，按“五谷豆浆”键

4：没多一会，一杯清甜的梨子豆浆就OK

5：亲耐滴，很简单吧，让我们都去去燥，润润肺