红油藕片

主料

莲藕一节；

辅料

香菜适量；

配料

盐适量；蒜末适量；辣椒油20克；香油10克；糖2克；鸡精适量；

红油藕片的做法步骤

1：莲藕一节；

2：将莲藕洗净后去皮,切成薄片，放入开水烫煮约3至4分钟后捞出,沥干水分,待凉备用；

3：将莲藕和所有调味料搅拌均匀,最好腌制15分钟左右,待其入味后加入香菜段即可食用.

4：如图：味道很好的呀。

小窍门

1、尽量不用铁锅煮藕，容易发黑；2、可以用油辣子代替辣椒油，味道更香；3、许多人做这道菜时，没有让其充分入味，所以吃起来味道欠缺。

葱油虾片

主料

大虾12只；

辅料

香葱20g；

调料

小芦笋50g

蒸鱼汁

蒸鱼汁一罐

葱油虾片的做法步骤

1：大虾去皮。

2：香葱切末。

3：小芦笋切小块。

4：背部开边去虾线。

5：粘上生粉锤成薄皮。

6：小芦笋焯水。

7：虾片入锅焯熟。

8：摆盘。

9：香葱微炸加入蒸鱼汁烧沸。

10：淋上酱汁即可。

11：美味。

葱油虾片

主料

明虾12只；香葱20克；小芦笋200克；

辅料

生粉少许；

葱油虾片的做法步骤

1：明虾12只，去皮留尾。

2：明虾12只，清洗干净，背部开边去沙线。

3：香葱切段备用。

4：小芦笋焯水。

5：小芦笋切段备用。

6：沾上生粉锤成薄皮。

7：虾片入锅焯熟。

8：摆盘。

9：香葱微炸，加入蒸鱼汁烧沸。

10：浇汁装盘。

小窍门

制作：1、将虾去皮留尾，从背部开边，沾上生粉锤成薄片。2、小芦笋去根部，焯水后铺入盘底，虾片入锅内焯熟，摆入盘中。3、锅内入底油，放香葱微炸，后加入蒸鱼汁烧沸，淋入虾中即可。糖醋里脊

创新葱油藕片

主料

藕1节；大开洋10个；

辅料

蒸鱼豉油1汤匙；香醋1/2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；鸡精适量；香葱4根；

创新葱油藕片的做法步骤

1：原料图。开洋捡干净，用温水浸泡到软。

2：莲藕去皮切片。

3：烧开水，把莲藕焯一下。

4：泡冰水备用。

5：水倒掉，放油，比炒菜的油多两倍，开洋和葱放入，煸炒到开洋变黄。

6：炸好的葱油密封保存。

7：取3汤匙葱油，香醋，蒸鱼豉油，糖，盐，鸡精混合，浇在藕片上，静置10分钟即可。

小窍门

葱油的味道很香很浓郁，带着特殊的味道。清新不油腻。又味道十足。很适合孕前期没胃口。

葱油藕片

主料

藕适量；

辅料

小葱适量；海米适量；

配料

植物油适量；精盐适量；生姜适量；白醋适量；

葱油藕片的做法步骤

1：藕洗净去皮后切薄片。

2：把切好的藕片入开水锅，快速焯水。

3：用清水冲洗藕片过凉。

4：藕片用清水浸泡。

5：小葱切碎，生姜切丝，海米切成小粒。

6：把藕片捞出控水后调入白醋。

7：撒少许精盐，拌匀。

8：炒锅里倒入植物油，油热后放入海米炒香。

9：放入葱花姜丝炒香，离火。

10：把炒好的葱香油浇在藕片上，调匀。

小窍门

1、莲藕含淀粉较多，清炒或凉拌的话切片后建议用清水淘洗浸泡，这样烹制出来的藕要爽脆许多。

蚝油藕片

主料

藕500克；

辅料

葱花少许；

调料

植物油1勺

蚝油2勺

生抽1勺

淀粉1勺

蚝油藕片的做法步骤

1：这次直接在超市买的袋装的藕片，就不需要切了，若是买的一大块，切成约5毫米厚的藕片，不要切太薄，太薄容易碎。（切好的藕片放在清水中，一是洗去表面淀粉，二是防止氧化变黑）

2：准备一点葱花跟水淀粉。

3：起锅热油，下葱花炒香。

4：下藕片大火翻炒，翻炒几下就可以。

5：下蚝油，两汤匙左右即可。

6：倒入少许开水，喜欢有点色泽的话，可加入一勺生抽。

7：最后倒入水淀粉收汁。

8：出锅装盘，脆嫩清甜，非常好吃。

小窍门

1.藕片不要入炒久煮，否则就不脆了。2.蚝油的多少可根据个人口味酌情调整。

蚝油藕片

主料

嫩藕2节；

辅料

油1大勺；

调料

蚝油1~2大勺

蚝油藕片的做法步骤

1：买回来的藕切掉藕节，用刨皮刀刨去外皮。我记得小时候，我爸让我用方竹筷刮皮的，现在懒了。

2：切成约5毫米厚的藕片，不要切太薄，太薄容易碎。

3：切好的藕片放在清水中，一是洗去表面淀粉，二是防止氧化变黑。

4：锅内放油，烧热。

5：下藕片大火翻炒，翻炒几下就可以。

6：下蚝油。

7：翻炒均匀，下少许开水煮开即成。

8：出锅装盘，脆嫩清甜，非常好吃。

小窍门

1、挑选莲藕要选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑，有异味，则不宜食用。2、藕片不要入炒久煮，否则就不脆了。3、蚝油用量仅供参考。

酱油辣藕片

主料

莲藕适量；干辣椒适量；水适量；熟白芝麻适量；

辅料

酱油适量；蜂蜜适量；糖适量；酒适量；

酱油辣藕片的做法步骤

1：备材料，藕片去皮切0.5mm厚的片状

2：莲藕、干辣椒、酒、糖、水放锅内煮沸

3：下半碗左右的酱油在锅内

4：加盖继续煮

5：煮至水份9成干，捞去辣椒，下小许蜂蜜

6：再稍煮一会，关火，撒熟白芝麻在藕片里，即可装碟上桌

葱香藕片

主料

连藕一节；香葱5条；

辅料

盐少许；蚝油适量；食用油适量；

葱香藕片的做法步骤

1：藕去皮，洗净

2：切成薄片

3：香葱洗净，切下葱白

4：葱叶切成小段

5：起油锅，下葱白爆香

6：下藕片反炒片刻，加入少许水焖10分钟左右

7：加入盐，蚝油

8：加入葱叶反炒片刻即可关火出锅

油泼藕片

主料

莲藕2节；香葱几根；红辣椒2个；

辅料

盐一勺；花椒十几粒；植物油少许；

油泼藕片的做法步骤

1：两节藕，2个红尖椒，几根香葱。凉拌和炒藕片的时候大家要购买藕尖，就是一整节莲藕最顶端的那一节，因为第一节藕是最新长出来的，吃起来脆而无渣。如果是炖汤的莲藕，可以选择后面几节的莲藕。

2：藕去皮后切薄片，凉水里过一遍后开水里炒1分钟马上捞出。（如果是夏天吃的话开水里捞出后可以过一遍冷水，冬天吃，我就省略了这一步）

3：姜切丝，香葱切小段，红辣椒切段。（喜欢狠辣的口感的话可以选择小米辣，如果吃不了太辣的，可以选择长长的那种红辣椒，口感不是很辣）

4：藕片先放在小盆里，加一勺盐颠几下，让盐均匀的附在藕片上，然后装在盘子里，香葱姜丝和红辣椒撒在藕片上。

5：冷锅倒入油，小火爆香花椒，花椒十几粒就够了，小火2-3分钟，慢慢爆出花椒香味。

6：花椒捞出扔掉，热油倒在藕片上。

7：花椒油做拌菜口感麻麻的，很出味。如果不喜欢花椒油，也可以烧些植物油倒上，或是放一勺香油。

小窍门

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！