花生核桃糙米浆

主料

糙米70克；核桃30克；

辅料

花生30克；

花生核桃糙米浆的做法步骤

1：糙米洗净后，加水浸泡5个小时左右。

2：花生和核桃仁炒熟备用。

3：将糙米，花生和核桃放入搅拌机中，装上过滤网，加入约1000ML的水打成浆。

4：打好过滤好的糙米浆。

5：锅中加水约200ML，煮开，慢慢讲糙米浆倒入锅中，边倒边搅拌，将米浆煮至沸腾即可。

6：可以根据自己的口味加糖。

小窍门

糙米浆煮的时候很稀，煮开后就变得浓稠了。

糙米花生浆

主料

糙米30g；剥皮花生20g；小麦胚芽2勺；

辅料

白糖适量；

糙米花生浆的做法步骤

1：将糙米用水浸泡2小时，花生剥皮。

2：将浸泡好的糙米和花生米放入豆浆机，加入400ml的水，启动机器。

3：将打好的糙米花生浆过滤，烧开。（烧开的过程中要不停搅拌，以免粘锅）

4：盛出加入两勺小麦胚芽和适量的白糖，并搅拌均匀。待微凉即可饮用。再配上鸡蛋，面包。不错的早餐。

5：做好的糙米花生麦浆。

小窍门

1.白糖，也可以用冰糖替代，不宜吃糖的也可以用蜂蜜，也可不加糖。2.也可用豆浆机一次性做好。不用再上灶烧开。

鲜花生玉米浆

主料

新鲜花生仁70克；嫩玉米粒200克；水600克；

辅料

蜂蜜适量；

鲜花生玉米浆的做法步骤

1：用料

2：将新鲜花生去壳，取用70克左右

3：把玉米粒和花生仁一起倒入料理机

4：加入50-60度的温水

5：盖上盖子

6：放入机座，通电，开关键亮

7：触摸开关键，所有触键及显示屏亮

8：选择五谷键，五谷键闪烁，显示屏显示为10sec

9：触摸开关键，料理机启动，倒计时即刻开始

10：浆液飞速旋转中

11：打浆结束，倒计时为0，关机

12：取下料理杯，揭盖

13：倒入杯中

14：加入蜂蜜调味饮用

小窍门

花生与玉米粒的比例可以随自己喜好任意调整。料理机功能根据机型差别酌情选用。

花生嫩玉米浆

主料

熟嫩玉米半只；花生米适量；

辅料

冰糖适量；枸杞子适量；

花生嫩玉米浆的做法步骤

1：准备食材，煮熟的嫩玉米取粒，过水冲洗一下去掉玉米须，花生米洗净备用。

2：将清洗干净的嫩玉米和花生米放入豆浆机。

3：加入适量的冰糖，也可以不加。中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

4：加入适量的水，到最低水位以上，根据人数加量，最好一次喝完。

5：选择热饮区的干/湿豆功能，起动电源，大约15分钟，这时间刚好准备早餐，简单又方便。

6：待豆浆机工作停止，花生嫩玉米浆就榨好了。

7：原汁原味的花生嫩玉米浆出锅，撒点枸杞子，不但好看，营养更加丰富。因为是热饮，搭配早餐再好不过了。

鲜花生糙米浆

主料

新鲜花生仁20粒；糙米40毫升；

辅料

温开水500克；

鲜花生糙米浆的做法步骤

1：用料

2：花生去壳

3：糙米洗净沥干水分

4：将糙米与花生一起倒入调理杯

5：加入50-60度的温开水

6：盖上盖子

7：将调理杯放入机座，通电，开关键亮

8：触碰开关键，所有键及显示屏亮

9：选择五谷键，五谷键闪烁，显示屏显示为10SEC

10：触碰开关键，倒计时开始

11：调理机飞速搅拌中

12：倒计时结束，自动停机

13：关机，取下调理杯，揭盖

14：倒出饮用

小窍门

糙米与花生的比例可根据自己喜好调整，但总量不宜过多，以免不熟。打好的米浆可以根据自己口味酌情加糖调味饮用。

黑玉米花生豆浆

主料

黑玉米适量；花生适量；黄豆适量；

辅料

水适量；

黑玉米花生豆浆的做法步骤

1：花生和黄豆提前浸泡，黑玉米剥粒（我这是冷冻着拿出来的，看着还有些冰渣）。

2：倒到浸泡的水清洗一遍，盎然豆浆机中，启动五谷豆浆键。

3：程序结束，过滤出豆渣。

4：原味豆浆很香很浓。

5：早餐时分来一碗。

花生豆浆

主料

花生仁150g；黄豆150g；糖适量；

辅料

开水500g；

花生豆浆的做法步骤

1：黄豆浸泡8小时以上

2：花生剥好烤箱150度烤制25分钟

3：把花生放入破壁机的料理杯

4：加入黄豆

5：倒入开水

6：开动破壁机，档位调到五谷

7：破壁机所用的时间比较短，很快就能做好豆浆了

8：做好的花生豆浆倒出来，加适量的白糖即可

小窍门

喜欢细腻口感的也可以用漏网滤出少许豆渣即可

花生浆

主料

花生米60克；水800毫升；

花生浆的做法步骤

1：用料

2：将花生去壳，取60克花生米

3：倒入豆浆机打浆桶

4：加水浸泡一夜

5：第二天装上机头

6：启动细磨功能

7：打浆结束，断电，取走机头

8：倒出饮用

小窍门

从花生壳里剥出的花生米比较干净，无需清洗。打浆功能根据自己喜好和自家豆浆机进行选择打好的花生浆可以根据自己的口味调味食用。

花生豆浆

主料

大豆160克；

辅料

花生适量；

花生豆浆的做法步骤

1：主辅料：大豆、花生米

2：把大豆浸泡发透。

3：把大豆放入豆浆机，加清水。

4：放入花生米后盖好。

5：接通电源启动，25分钟自动完成。

6：滤去豆渣，即可食用。

花生豆浆

主料

黄豆适量；花生适量；

辅料

白糖适量；

花生豆浆的做法步骤

1：1，原图料，花生、黄豆、白糖各适量

2：2、花生、黄豆用清水洗净，再用水泡至5—8小时

3：3、将泡好后的花生和黄豆倒入豆浆机内，再将水加到至1200mL水位线

4：4、插上电源后，按五谷豆浆键，25—30分钟后，豆浆机会嘟嘟的报警，一分钟后转入保温模式

5：5、拔掉电源，倒出来用过滤网，过滤一下豆渣

6：6、加入适量的白糖调均即可。（一般大小的勺子，我放了四勺白糖，甜度刚刚好）

7：早餐：花生豆浆和煎饺更配哦！