大丰收

主料

倭瓜半个；玉米1只；豆角150g；猪排骨350g；

辅料

油适量；土豆1个；胡萝卜1根；炖肉调味料适量；盐适量；生抽适量；糖适量；料酒适量；

大丰收的做法步骤

1：备齐材料：嫩玉米选择粘糯的嫩玉米最好吃，倭瓜一定要选择面口的非常绵糯，豆角要选择东北的油豆角。

2：猪排骨冷水浸泡出血水后冲洗干净，冷水入锅焯一下，捞出过冷水。嫩玉米可以选择属于玉米也可以选择生嫩玉米，切段。

3：准备调味料，葱姜切片切段，各种调料备齐。

4：倭瓜洗净，去籽去瓤切块，土豆、胡萝卜去皮洗净切滚刀块，豆角择洗干净，过水焯一下，捞出过冷水控净水分。

5：炒锅加入适量的油，爆香葱姜及各种调味料。

6：加入排骨翻炒，加入料酒、生抽翻炒均匀。

7：加入适量的水，加入玉米段，大火烧开，中火炖20分钟左右。如果是熟玉米，炖排骨的时候不用下锅，和土豆倭瓜一起下锅就好。

8：猪排骨和嫩玉米基本炖熟，下入剩余的所有食材，大火烧开，中火炖6-10分钟左右。

9：大火收汁，加入适量的盐、生抽、糖调味，出锅装盘。

小窍门

1、猪排骨冷水下锅焯水后过冷水，肉质更紧实，口感好。2、玉米和排骨一起炖，排骨中有玉米的香，玉米中有排骨的香，彼此融合，味道鲜美。

美颜丰胸好神器——木瓜牛奶冻

主料

黄木瓜1个；牛奶400ml；

辅料

吉利丁片3片；白砂糖适量；

木瓜牛奶冻的做法步骤

1：先将木瓜洗净、切开顶部

2：用勺子挖去里面的籽，备用

3：准备3片吉利丁片

4：加适量冷水浸泡一下，至变软即可

5：牛奶倒入锅里、小火加热（不要煮沸了）

6：加入适量的白糖，搅拌熔化

7：再加入泡软的吉利丁片、搅拌熔化

8：煮好牛奶后熄火

9：倒入木瓜里面（牛奶一点都不剩，因为我事先用量杯量过需要多少牛奶的）

10：再把刚才切掉的木瓜顶盖上，用牙签固定好，放入冰箱冷藏一晩上即可

11：切好的木瓜奶冻

小窍门

牛奶需要多少得看自己的木瓜大小哦

黄鱼木瓜汤，少女如何丰胸，怎么快速丰胸，立佳人魅力女性

主料

小黄鱼两条，约300g；木瓜1个；

辅料

生姜2片；开水1升；盐1茶匙；

调料

红枣4-5颗

葱白2根

大蒜3-4瓣

料酒2茶匙

黄鱼木瓜汤的做法步骤

1：第1步首先处理一下辅料：蒜拍破，姜片拍破，葱白切段，木瓜去籽去皮切大块（大概一个木瓜切出来12块-16块）。

2：第2步黄鱼洗净，记得把内脏和内腔里黑色的膜都洗掉，把两边的鱼肉先片下来：像这样头尾先切一刀。

3：第3步再沿着背鳍贴着鱼骨把肉起下来这样就分离好了。把鱼骨剁成三段。

4：第4步片下来的鱼肉用料酒和盐抓匀腌渍备用，烧热一个铸铁锅，放入一汤匙的炒菜油，烧热。

5：第5步烧至油面腾起青烟时，就把鱼骨和生姜放下去煎。放下去先不要翻动，至金黄后翻面，放入大蒜和葱白继续煎。

6：第6步煎到葱姜蒜都表明金黄以后用筷子或者铲子把鱼骨鱼头戳碎，随后倒入开水。注意安全啊！放入红枣。大火煮开后盖盖子转中火熬20分钟。

7：第7步20分钟后加入木瓜，大火煮开后转中火加盖煮10分钟，最后放入腌渍好的鱼肉，不加盖煮五分钟至鱼肉成熟。

8：第8步装盘。全程无调味，试试不放盐，真的会惊艳你。

锦丰梨汤

主料

锦丰梨适量；银耳适量；

辅料

冰糖适量；枸杞适量；

锦丰梨汤的做法步骤

1：准备食材。锦丰梨洗净切块，银耳、枸杞泡发。

2：取一个炖盅，将银耳、梨块放入锅中，加入两碗水

3：放入一大块老冰糖开火炖煮，水烧开后，转小火咕嘟

4：时间要在1小时左右，只要看到梨炖烂了，银耳软糯，汤汁粘稠就可以关火（关火前十分钟将枸杞放入）稍微凉一下，就可以吃了~~~当然，不喜欢冰糖的，可以在汤凉到四五十度时加入蜂蜜

鸡胸肉丸汤

主料

鸡胸肉适量；菜心适量；胡萝卜适量；白果适量；

辅料

盐适量；料酒适量；生抽适量；姜适量；五香粉适量；黑胡椒粉适量；白胡椒粉适量；油适量；

鸡胸肉丸汤的做法步骤

1：鸡胸肉一块。

2：胡萝卜切块。

3：菜心切段。

4：白果是提前煮熟的，直接生煮也可以。

5：鸡胸肉切丁稍剁。

6：拌上调料。

7：快速搅打一会儿，不会像猪、牛肉那么上劲，差不多成团就可以。

8：锅中加清水，水起泡未开时下入鸡肉丸子。

9：煮3、4分钟。

10：捞出。

11：重新起锅加一点点油煸胡萝卜。

12：加水煮2、3分钟。

13：放入菜心、白果。

14：开锅后加鸡肉丸子，调味、关火。

15：出锅。

16：比水煮鸡胸肉的味道、口感要好很多。

17：某天的午餐，配的杂粮饭。

大丰收

主料

猪排骨200g；熟玉米1个；地瓜半个；豆角200g；

辅料

油适量；盐适量；八角1个；香叶2片；肉桂适量；五香粉适量；葱适量；浓汤宝1块；酱油适量；姜适量；

大丰收的做法步骤

1：备齐材料

2：猪排骨过水焯一下

3：豆角过水焯一下，熟玉米切段，地瓜去皮洗净切滚刀快

4：.炒锅加入适量的油，爆香葱姜、五香粉

5：下入排骨加入适量的酱油翻炒

6：多加一些水，加入八角一个，香叶2片，肉桂1块，大火烧开，炆火炖15-20分分钟

7：下入地瓜块、玉米和豆角

8：加入浓汤宝炆火炖10分钟左右

9：出锅

10：锅装盘，撒上葱丝和辣椒圈点缀一下。

美容丰胸的木瓜酸奶

主料

木瓜500克；

辅料

酸奶200克；

木瓜酸奶的做法步骤

1：准备好原材料

2：木瓜去籽

3：将木瓜肉装进料理机桶里

4：倒入酸奶

5：料理机插上电源，调到“蔬果”

6：启动开关，打至细腻即可

7：做好的成品

小窍门

做好的木瓜酸奶要尽快饮用完。

大丰收

主料

地瓜500g；南瓜1个；胡萝卜2个；

辅料

水1碗；

大丰收的做法步骤

1：胡萝卜、南瓜和地瓜洗净。

2：南瓜切成均匀小块，刮去种子。

3：高压锅底部倒一碗水，放上篦子，把胡萝卜、地瓜、南瓜依次排上。

4：盖上锅盖，小火压10分钟便可以了。

5：方便快捷，便宜好吃！

木瓜银耳丰胸汤

主料

木瓜1/2棵；银耳1棵；

辅料

莲子10个；冰糖30棵；

木瓜银耳丰胸汤的做法步骤

1：木瓜去子，银耳泡发，莲子泡一夜

2：木瓜切小块，银耳撕开

3：把所有的材料放到容器里面

4：我选择砂锅，煮20分钟左右至汤粘稠就OK啦

5：成品出锅啦

6：来个自拍，美女主厨哦^o^

排骨炖木瓜，木瓜真的能丰胸吗？如何丰胸？立佳人魅力女性

主料

排骨500克；

辅料

木瓜1个（喜欢吃的可以放多一点）；

调料

姜1小块

排骨炖木瓜的做法步骤

1：第1步姜，连皮，切片，一半姜片，烧开水。

2：第2步热水中放入排骨，加入一勺料酒，肉更香，排骨汆熟，捞起备用。

3：第3步木瓜，选择偏生，否则一煲就全化掉，木瓜去皮。

4：第4步木瓜切开，去籽，切大块，放木瓜块进汤煲，加入剩下的带皮姜块。

5：第5步加入汆熟的排骨，加水浸过所有食材，大火开始煲汤，烧开后，转小火，加入一勺白醋。小火一个小时后即成功。

6：第6步加盐调味，润肺的木瓜煲排骨可以喝了。巨甜。