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月子餐十大家常做法,制作方法与配料

早餐月饼三明治

主料

面包片3片;月饼1个;鸡蛋2个;黄瓜适量;胡萝卜适量;咸酱适量;

辅料

胡椒粉适量;盐适量;

早餐月饼三明治的做法步骤

1:打鸡蛋,三个人的话两个就够了,我打了三个多了。准备一个月饼,什么馅的都可以,苏式广式咸的甜的都行

2:黄瓜胡萝卜切丁,油锅里煎一下,为了胡萝卜素然后和鸡蛋打在一起

3:月饼切掉皮,皮切碎和鸡蛋打在一起,馅备用

4:豆沙馅切开,家里几个人就分几份然后弄成三角形

5:鸡蛋液里加点牛奶,盐,下油锅煎直两面金黄然后刷上咸酱或者加点蘑菇酱,番茄酱都行切成容易加进三明治的形状,夹好微波炉里热30秒让面包软些

6:搭配水果,热豆浆,早餐开始啦

鲜香月子

主料

鲫鱼适量;

辅料

葱适量;姜适量;蒜适量;油适量;盐适量;料酒适量;胡椒粉适量;米汤适量;

鲜香月子的做法步骤

1:把鱼腌制好,(盐胡椒)

2:用油煎制,(油温56成时把鱼放进去煎制,变黄即可)

3:倒入适量的水,

4:大火把水烧开以后放入葱姜蒜

5:调制小火后倒入适量的料酒,米汤

6:炖10分后放入适量的盐,起锅放香菜

月子食谱

主料

鸡蛋两个;红糖少许;牛奶150-200ml;

辅料

苹果一个;

月子食谱的做法步骤

1:准备好食材,牛奶,鸡蛋,红糖

2:鸡蛋打碎,搅拌至黄色

3:放入红糖,搅拌均匀

4:倒入牛奶,继续搅拌均匀

5:放入微波炉,中火10钟左右。

6:出炉,可以放些切好的香蕉或者苹果橘子等水果,根据宝妈的口味选,注意水果不要贪凉。

7:苹果,香蕉等切片前一定要水烫下,宝妈们记得一定不要贪凉。

小窍门

牛奶可以稍微多加点水果不能凉啊

家宴-饺子餐

主料

面粉500ml;猪肉200ml;韭菜200ml;

辅料

料酒1匙;六月鲜酱油1匙;盐1匙;鸡精1匙;葱20克;姜10克;

饺子餐的做法步骤

1:面粉适量加水和成面团,醒面半小时。

2:葱姜韭菜切末。

3:肉馅,葱姜,韭菜,加入少许油,料酒,六月鲜酱油,鸡精适量搅拌均匀。

4:面分团擀皮。

5:开包

6:起锅做热水,饺子下锅煮。

7:煮到饺子全部漂浮,出锅。

8:开启美食之旅吧!

早餐包子

主料

高筋粉400g;鸡蛋4个;白菜半棵;火腿场1根;

辅料

油适量;盐适量;五香粉适量;生抽适量;蚝油适量;胡椒粉适量;蘑菇粉适量;牛奶1盒;小苏打4g;

早餐包子的做法步骤

1:面粉加入牛奶、少许白糖,适量的水和成面团,盖上保鲜膜,放到温暖处自然发酵,我家通常是晚上发面,早上用。看看这面发酵得多好。

2:准备包子馅:白菜洗净,切碎加些盐腌制10分钟,然后攥掉水分,大葱去皮洗净切碎,大葱可以多放点,提鲜。火腿肠去皮切碎,所有食材加入盆中。

3:鸡蛋打散,少许兑点水搅拌均匀,炒锅加入适量的油(可多加一点,拌馅时不另加油),加入蛋液煎熟,边煎边搅拌,搅拌的越碎越好,取出晾凉,加入到白菜馅中,加入盐、五香粉、胡椒粉、蘑菇粉、生抽、蚝油搅拌均匀。

4:小苏打加少许温水稀释,揉入面团中起到综合酸碱的作用,揉好的后的面团盖上保鲜膜或者扣上面盆松弛10分钟。如果你用不好小苏打,也可以选用干酵母直接和面发酵,发酵时间大约1小时左右,随个人喜好。

5:松弛好的面团分成若干小面剂子,擀成饼包入白菜鸡蛋馅捏摺成包子。

6:蒸锅加入适量的水,放上蒸屉,将包好的包子底部少许刷点油,码入蒸屉。

7:大火烧开,水开蒸15分钟。打开锅盖,大包子白白胖胖的,又鲜又嫩又香,看着就有食欲吧,一出锅忍不住先吃掉一个。

8:出锅装盘。

小窍门

1、老法发面需要用小苏打综合去掉酸味,我的经验是面粉与小苏打比例是100:1比较合适,如果发面时没有称重,那么兑小苏打时一定要注意看和闻,揉好的面团用刀切开,两边对接不粘连,闻着没有酸味就好了。2、白菜切碎后需用盐腌制一下,去掉水分,否则白菜水分大拌馅就不好吃啦。

栗子冰皮月饼

主料

糯米粉45克;粘米粉35克;澄粉20克;牛奶180克;糖粉50克;色拉油15克;

辅料

板栗500克(肉);细白砂糖100克;麦芽糖50克;色拉油100克;

栗子冰皮月饼的做法步骤

1:制作月饼馅1:新鲜板栗洗干净,熟熟,去壳

2:制作月饼馅2:去壳之后的板栗,用高压锅煮烂,再乘热用料理机打碎;

3:制作月饼馅3:热锅,干炒干打碎的栗子肉,没有水分,加入细白砂糖把糖炒融;

4:制作月饼馅4:加入麦芽糖炒,至融化,加入色拉油分三次加入炒,炒至不粘锅,且能成团;

5:制作月饼馅5:炒好的馅,放凉,揉成团,分成35克一份,刚好20份量。

6:制作月饼皮1:糖粉、牛奶、色拉油加入搅拌;糯米粉、粘米粉、澄粉过刷,拌均;然后一起加入拌均,没有颗粒状,用保鲜膜包裹好,放置30分钟

7:制作月饼皮2:大火蒸约20分钟,即可,PS:具体看各种的锅和火的大小,为了防止水蒸气进入,我用保鲜膜包裹了

8:制作月饼皮3:.拿出拌均,冷却,揉成面团

9:分15克一份,刚好20等分

10:皮擀薄,放入馅

11:合口,揉均匀

12:放入50克装的月饼模具中,向下压,即可出

13:这是做好板栗冰皮月饼,放入冰箱冷藏二天口感更佳

小窍门

1.馅根据自己喜欢而做不同的;2.皮的配方很多,这个方子研究几次,最不粘手,还很Q弹

苏子馅月饼

主料

中筋粉350g;转化糖浆250g;枧水4g;橄榄油85g;奶粉15g;

辅料

苏子馅700g;熟糯米粉10g;蛋黄1个;

苏子馅月饼的做法步骤

1:备齐材料

2:将转化糖浆、橄榄油、枧水放在容器里搅拌均匀

3:筛入面粉和奶粉

4:切拌成面团后装入食品袋揉匀静止

5:备好的苏子馅30g一个,静止好的面团分成25g一个的小剂子揉圆

6:带一次性手套,取一个面团压扁后包入馅,虎口慢慢向上推移,使面皮均匀的包裹住馅料,收口搓圆,放入模具挤压成型,如果不易脱模,放入模具之前面团顶部少粘一点熟糯米粉就OK啦

7:码入烤盘喷一点点清水

8:上火200度下火180度预热,入烤箱烤10分钟

9:蛋黄少兑一点水,取出月饼,薄薄的刷一层蛋黄液,四周不刷

10:入烤箱继续烤10分钟左右

11:出炉

12:晾凉密封保存,等待回油变软即可食用。

小窍门

1、馅料、转化糖浆和枧水都是自制的,另发菜谱。2、熟糯米粉要事先炒好。3、码入烤盘喷一点点清水是防止烘烤时干裂。

栗子小餐包

主料

高筋面粉150g;低筋面粉50g;栗子5个;

辅料

食盐2g;白砂糖10g;蜂蜜10g;黄油5g;酵母3g;鸡蛋液3g;椰蓉5g;

栗子小餐包的做法步骤

1:板栗放入锅中,大火煮10分钟。

2:煮好的栗子立刻过凉水。

3:栗子去皮,切成末。

4:栗子末放入碗中,加入蜂蜜搅拌均匀即可。

5:高筋面粉和低筋面粉放入面包桶中,对角线放盐和白砂糖。

6:加入适量的清水,第一次和面程序30分钟。

7:和好的面团,醒发出筋30分钟。

8:醒发完毕后,放入酵母粉。开始第二次和面的程序。

9:程序结束后,放入室温软化好的黄油,第三次和面程序。

10:和好的面团可以拉出手膜。

11:面团放到温暖的地方醒发至原来的两倍大小。

12:醒发好的面团拿出来,揉搓排气。

13:切成大小均匀的小剂子,共11个。

14:将小剂子揉圆,松弛20分钟。

15:将小面团擀开,放入栗子馅儿。

16:收口包好。

17:包好所有的小面包。

18:烤箱中放一碗热水,放入小面包,进行二次发酵。

19:发酵好的面团呈原来的1.5~2倍大小。

20:刷一层鸡蛋液。

21:撒上少许的椰蓉。

22:预热烤箱,上火170度,下火180度,热风循环,25分钟即可。

23:烤好的小面包稍微焖一会儿。

24:拿出来,撕开一个看看。

25:超级松软

26:尝一口~

27:做好的小面包没有完全放凉后,装入保鲜袋中。

小窍门

烤箱的设置仅供参考。

二月二吃棋子

主料

面粉400克;

辅料

黑芝麻适量;鸡蛋2个;

配料

糖80克;油60克;

二月二吃棋子的做法步骤

1:准备好上述材料后混合均匀,加适量水揉成面团,醒十分钟。

2:醒好的面团放在面板上,准备开始。

3:将面团擀成大约厚为0.5mm左右的面饼

4:依次切成1cm宽的长条后,再均匀的切成小方块。长条可以一起切出后再整体切小方块。女儿急着要小棋子,就先给她切了点。

5:太多了分了两部分烤的

6:我先在电饼铛烤了一部分,剩下的放在了烤箱里烤的

7:满满的放了一盘子,上下火190度,烤了25分钟。电饼铛烤的快

8:满满的放了一盘子,上下火190度,烤了25分钟。电饼铛烤的快

9:这些是烤箱里出来的

栗子馅月饼

主料

面粉400克;糖浆240克;食用油100克;碱水8克;

辅料

栗子500克;白糖100克;香草精数滴;

栗子馅月饼的做法步骤

1:把栗子煮熟去皮。

2:用料理棒撑成栗子糊

3:锅里放小许油烧开,倒上栗子糊翻炒。

4:水份蒸发后放上糖继续炒。

5:炒至感觉能成形后滴一数点香草精翻炒均匀出锅凉透。

6:馅料凉透看分成60克大小的数等份备用。

7:把糖浆和油及碱水倒入盆中搅匀。

8:再倒上面粉搅至没有干粉。

9:揉成面团放置半个小时到一个小时,试着不粘了就可以做了。

10:把面团分成大小40克的小面团。

11:拿一块团按一下。

12:放上馅,收口。

13:收口后团圆了后放于烤盘。

14:再用模具扣按一下,脱模即成。

15:放于烤箱中层,200度烤5分钟刷上蛋液,再烤15分钟即可。

16:浓浓的栗子味又香又甜。

小窍门

1、栗子煮熟了以后,为了剥皮容易最好先烤一下或者炒一下。2、制馅时如果自己喜欢什么口味还可以自己随意增减。

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